产后可以吃薯片吗
很多女性朋友在生完孩子之后,都想大吃一顿,毕竟孕期很多食物都是不能吃的,那么产后可以吃薯片吗?虽然说薯片的主要原料为土豆,但是毕竟也属于膨化食品,如果不在哺乳期,还是可以适当吃一点的,但是在喂奶的时候就不要多吃了,这对孩子的发育也不利。
薯片的主要原料土豆,含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。但是部分B族维生素在高温下热稳定性不高,在烹调中容易被破坏。常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成,一般含有30%-40%脂肪。依口味不同,一些品牌薯片中还含较高盐。
薯片含油量通常在30%左右,属高油高盐食物。与其他油炸食品一样,长期食用对健康不利。同时,富含淀粉的食品经高温加工处理后可能产生含量不等的丙烯酰胺,有人担心这种物质有致癌风险。农业大学营养专家范志红认为:由于老人的新陈代谢比较缓慢,幼儿的身体尚处于发育之中,解毒能力较差,这两种人长期吃含有丙烯酰胺的油炸食品,毒素不易排出,对健康危害最大。患有高血脂、高血压、心脑血管病以及糖尿病等慢性病的人,必须拒绝炸薯片等香脆食品。
然而坐月子也就是产褥期应该吃有营养易消化的食物,至于你说的薯片吃了也没太大坏处,没有绝对的不可以吃。因为你要喂奶,尽量少吃点,好想吃的时候吃一点就好。因为薯片太干燥,不适合月子期间食用,以免引起肠胃不适,或太干燥引起上火造成便秘的。
关于产后可以吃薯片吗也都很清楚了,不管是薯片还是其他的零食,都需要慎重食用的,当然了过了月子之后就可以适当的吃一些了,但是考虑到宝宝的健康与安全,哺乳期女性在饮食方面依然有很多需要注意的问题,不可大意。
相關文章
-
孕妇可以吃薯片吗 孕妇薯片吃多了会怎样
孕妇不易多吃薯片美国人认为,每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸,是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也 -
日本最好吃的三款薯片排名,比萨薯片、卡乐比海苔味薯片酥脆可口
日本有许多好吃的零食,特别是日本的薯片,真材实料,各种各样的种类和口味,真的是特别受欢迎,很多外国游客去到日本,也都会专门买一些薯片回来,如今网络发达,网上也有很多代购的日本薯片,下面,就快和本站一起了解日本最 -
怀孕可以吃薯片吗
薯片对于大家来说其实并不陌生的,因为薯片是一种很常见的零食,很多人都喜欢薯片的味道和口感。薯片是利用马铃薯进行切片油炸得到的。因为经过高温的油炸,所以这个薯片对于人体的健康而言并没有什么好处,所以薯片对于孕妇 -
流产后可以吃姜片的吗
相信对于女性朋友来说,意外流产对她们的身心都是巨大的折磨。因为在手术过程中不仅会让她们饱受疼痛,并且在手术后如果没有进行很好的护理就会给身体留下病根。因此在流产后的饮食生活就要非常的注意,那么流产后可以吃姜 -
产妇可以吃白薯吗
产妇可以吃白薯吗,当然是可以的,因为我们知道白薯作为一种非常好消化的东西,对于孕妇来说就应该要多吃,而且它富含着我们人体中所需要的蛋白质和维生素,当然还有大礼哦昂的膳食纤维,能够能好的促进消化,再加上它的热量非常低 -
产妇可以吃紫薯吗
紫薯是属于粗娘类的食物,在日常的生活中也是会经常食用到的。不过食用之前都是需要清楚的了解这些食物的对象还有营养价值,因为一些特殊状态下的食用者来说饮食健康是非常关键的例如产妇们。所以了解食物性质还有适宜的 -
世界上最贵的薯片,单片售价74元的薯片吃得起吗!
薯片是一种很多人都非常喜欢吃的零食,哪怕知道它热量高,吃了会长胖,但是还是无法抵挡它的诱惑。一般我们吃的薯片,最贵也就十几二十块钱的样子,你知道世界上最贵的薯片多少钱吗?一盒只有5片的薯片,每片售价74元,据 -
吃薯片上火吗?薯片的营养价值有哪些
从食物中获取营养是我们最基本的需求,但是每种食物的营养价值和功效都是不同的,如果饮食不当就容易导致身体上火,下面一起看一下吃薯片会上火吗?薯片的营养价值薯片是由土豆做成,土豆富含维生素,可抗衰老,但通过加工的薯片营 -
怀孕初期可不可以吃薯片
简单实用主要材料:超轻粘土所需工具:尺子 一把擀面杖 一个垫板 一个制作步骤:第1步:拿出黏土和垫板第2步:拿出三坨黏土,粉色的两坨,白色的一坨第3步:弄扁第4步:切小三角第5步:切成一个第6步:三个三角第7步:叠加第8步:叠加好 -
产后3个月可以吃大闸蟹吗?产后20天可以吃螃蟹吗?
螃蟹是很美味的食物,且营养价值颇高。产妇在怀孕期间因为忌嘴,很多东子都不能吃。那么产下宝宝之后可以吃大闸蟹吗,宝妈生产多久才可以吃螃蟹呢。产后3个月可以吃大闸蟹吗?下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本