經期會引起哪些疾病?痛經的食療方有哪些?
緊張的生活和工作壓力、精神疲乏、缺少運動、睡眠不足,甚至還有些女性,因為減肥長時間不吃東西。這些不好的生活習慣,都可能會導致內分泌紊亂,進而引發經前綜合徵。那麼,經期會引起哪些疾病?痛經的食療方有哪些?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、經期會引起哪些疾病
2、痛經的食療方有哪些
3、經期不要喝什麼
經期會引起哪些疾病
1、月經貧血
近這些年來發現許多青少年都患有貧血,其中以少女尤為多見。
2、便血
當卵巢功能低下或紊亂,正常生理功能受干擾,勢必導致行經錯亂,經血反其道由肛門而出。它可能涉及緊張,焦慮等造成的中樞神經系統功能障礙。
3、經期浮腫
由於雌激素具有瀦鈉保水的生理作用,所以當經前期雌激素水平增高時會出現眼瞼、手指、足踝部等的浮腫,其程度輕重不等,發生部位也可因人而異。來潮後尿量增加,浮腫逐漸減輕。必要時可服利尿劑。
4、倒經
有些女孩月經來潮時陰道出血甚少或不出血,卻常有周期性鼻衄或吐血,這可能是因為她們體內的生物鐘節律紊亂造成的。鼻中隔前下方有一個血管豐富而脆弱的區域,它對雌激素十分敏感,行經時鼻粘膜血管增生、腫脹並破裂而出血。
5、經期頭痛
有關研究指出,70%的偏頭痛發生在女性經期前後。一些專家指出,經期頭痛與血清中的雌二醇(一種女性激素)濃度變化有關。在月經前後,血清中的雌二醇濃度降低,從而引起血管張力的變化,使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經後,血清中雌二醇濃度回覆至正常,病人的頭痛亦可緩解或者消失。此外,臨牀上常見的經期頭痛,常和內分泌紊亂緊密相連。
痛經的食療方有哪些
1、小麥玉竹粥
主料:粳米60克,玉竹9克,小麥15克,棗10克。做法:將小麥、大棗、玉竹、粳米,依常法共煮作粥。提示:適用於肝陰不足所致的經前緊張症。
2、乾薑羊肉湯
主料:羊肉150克,乾薑30克。調料:鹽1克,大葱3克,花椒粉1克。做法:羊肉切塊,與乾薑共燉至肉爛,調入鹽、葱花、花椒麪,即可。
3、生薑山楂湯
主料:姜10克,山楂12克,赤砂糖10克。做法:將生薑、紅糖、山楂水煎服。健康提示:散寒理氣。適用於寒性痛經。
4、當歸煮雞蛋
食材用料:雞蛋3只、當歸9g。做法:雞蛋放入鍋中,加冷水沒過雞蛋,加少量鹽攪拌,水燒開後小火煮10分鐘。雞蛋撈出,用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼。用牙籤或者針,在雞蛋表面刺一些小孔。將當歸放入鍋中,加3碗水,放入雞蛋。大火煮開,小火燉,煮湯至一碗即可。盛出即可享用,吃雞蛋喝湯。
經期不要喝什麼
1、牛奶
雖説牛奶是非常好的食物,但是乳酪類的食物會造成痛經,像牛奶、奶油、酵母乳以及起司等食物都會破壞人體鎂的吸收。
2、含咖啡因的飲料
經期飲用含咖啡因的飲料會出現乳房脹痛,情緒焦慮、易怒的情況,並且還破壞碳水化合物的新陳代謝,以及人體內的維他命b。
3、冷飲
在生理期間不要飲用寒冷的飲料,並且生冷的食物也不會食用。女性在生理期間切記不要飲用這些飲料,為了身體的健康,就先忍一下吧。
4、酒類
酒精類飲料會破壞體內的維他命b和礦物質,如果飲酒過多還會影響碳水化合物的新陳代謝作用,以及容易產生出過多動情激素,從而使血管擴張,導致月經提前或經血量多的情況。
5、綠茶
女性生理期經血中含有較高的血紅蛋白、血漿蛋白以及血色素,因此女性在經期會流失到很多鐵元素,所以需要及時補鐵。茶中的鞣酸會在腸道中與鐵離子結合,併產生沉澱,會妨礙百腸粘膜對鐵離子的吸收,容易出現焦慮、易怒、情緒不佳以及乳房脹痛的情況,並且還會消耗掉體內的維他命b以及影響碳水化合物的新陳代謝。
6、汽水
有很多女性都很喜歡喝甜味汽水,即使在生理期間也忍不住要喝一瓶,但是在經期喝汽水容易出現精神不振、疲乏無力的情況,這是因為缺鐵的原因。在汽水中含有大量的磷酸鹽,會與體內的鐵發生化學反應,會使鐵不易吸收,所以會因為汽水中的碳酸氫鈉和胃液中和,使胃酸的殺菌功能和消化能力降低,從而還會影響食慾。
相關文章
-
引起經期延長的疾病有哪些?
1.放置節育器易引起經期過長。2.子宮內膜異位症:常因影響子宮肌層收縮或因內膜增強而導致月經過多或經期延長。3.子宮肌瘤:尤其是子宮粘膜下肌瘤,因子宮腔面積擴大,予它收縮異常,可致月經過多和經期過長。4.慢性子宮肥大症 -
哪些疾病會引起腎絞痛?腎絞痛有哪些併發症?
腎絞痛為常見症狀,主要有上尿路結石引起,因人羣飲食結構的改變,尿路結石的發病率越來越高。流行病學資料顯示5%-10%的人在其一生中至少發生過一次尿路結石。那麼,哪些疾病會引起腎絞痛?腎絞痛有哪些併發症?下面,和 -
經常失眠會引起哪些疾病?經常失眠的危害
失眠症是睡眠障礙的一種表現形式。診斷失眠症時應排除軀體疾病和精神疾病所導致的繼發性失眠。失眠對人體的傷害主要是精神上的,一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁,攻擊性強,記憶力減退,注意力不集中,精神疲勞。 -
痛經的危害有哪些?引起痛經的原因有哪些?
打架是犯下了一個原則性錯誤的嚴重問題。學校明文規定學生不準參與打架鬥毆,老師對此次犯錯肯定也會很生氣。因此,一定要寫一份打架檢討書好好反省自己的錯誤,避免再犯,爭取獲得原諒。那麼打架檢討書到底要怎麼寫?本站小 -
哪些疾病會引起雷諾病?雷諾病的治療有哪些?
雷諾病主要表現為從指間到手指的顏色有變白,再發紺,嚴重者整個手掌可有發紺的表現。常為兩手受累,但也可見於兩足。部分患者還可伴有針刺、麻木樣的感覺。那麼,哪些疾病會引起雷諾病?雷諾病的治療有哪些?下面,和本 -
哪些疾病會引起雷諾病?雷諾病的治療有哪些?
雷諾病主要表現為從指間到手指的顏色有變白,再發紺,嚴重者整個手掌可有發紺的表現。常為兩手受累,但也可見於兩足。部分患者還可伴有針刺、麻木樣的感覺。那麼,哪些疾病會引起雷諾病?雷諾病的治療有哪些?下面,和本 -
牙周炎會引起哪些疾病?治療牙周炎有哪些偏方?
牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持組織的慢性炎症。發病年齡以35歲以後較為多見。如齦炎未能及時治療,炎症可由牙齦向深層擴散到牙周膜、牙槽骨和牙骨質而發展為牙周炎。由於早期多無明顯自覺症狀而易被 -
頭暈有哪些症狀分類?經常頭暈會引起什麼疾病?
頭暈與目眩,輕者僅眼花,頭重腳輕,或搖晃浮沉感,閉目即止;重則如坐車船,視物旋轉,甚則欲僕。或兼目澀耳鳴,少寐健忘,腰膝痠軟;或噁心嘔吐,面色蒼白,汗出肢冷等。那麼,頭暈有哪些症狀分類?經常頭暈會引起什麼疾病?下面,和本站 -
痛經可以做哪些檢查?痛經的治療方法有哪些?
痛經時可單獨出現下腹部不適及腰骶等部位放射痛,也可伴隨其他症狀同時出現。可伴發噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等症狀,嚴重時面色蒼白、出冷汗偶有暈厥及虛脱等症狀。那麼,痛經可以做哪些檢查?痛經的治療方法 -
什麼是坐骨神經痛?引起坐骨神經痛的病因有哪些?
坐骨神經痛是以坐骨神經走行區域疼痛為主要臨牀表現的一類疾病。坐骨神經痛的患者多數源自於坐骨神經本身疾患或受到外來刺激,進而出現一系列以神經損害為主要症狀的疾病。那麼,什麼是坐骨神經痛?引起坐骨神經