絞股藍的功用及食用方法
絞股藍能對我們生活中比較常見的一種中藥材,它能起到很好的清熱解毒和降血脂改善高血壓的作用,而且適合很多人經常食用,並且絞股藍的食用方法是有很多種的,我們只有掌握好食用的方法才能把作用和功效更好的展現出來,下面一起了解下絞股藍的功用及食用方法。
絞股藍的功用及食用方法
①健腸胃增進消化吸收:服絞股藍後,腸胃蠕動加快,食慾增加耐飢渴的時間長,既治便祕又治便溏。
②補腦安神:對大腦皮層興奮和抑制的反應能保持適當的平衡,對中樞神經有雙向調節作用。具有優良的鎮痛、安眠、抗緊張的功效。
③護心保脈:在降低心肌壁緊張、緩和腦血管及外周血管阻力的基礎上,能增強心腦活力,加大冠狀動脈流量,緩和動脈硬化,促使整體循環更加旺盛而流暢。
④調脂減肥:實驗證明絞股藍的功效與作用,不忌食肥膩而服絞股藍組,與忌肉不服絞股藍組,定期檢查比較,體內膽固與中性脂肪含量相近。由此可見絞股藍對人體內脂肪有良性轉化調節作用。
⑤健身強力:服絞股藍與不服的老鼠比較,其游泳時間約長31-57%,而體力恢復也快得多,人服絞股藍後,體力精力更加充沛, 不易疲勞,即使疲倦了也易於恢復,從而工作效率大增。
⑥抗過敏:人體某部分機能虛弱,會對某些物質產生過敏,而形成支氣管喘息、皮膚丘疹、關節疼痛等症,絞股藍對這些病效果頗佳。
⑦抗癌:藥理實驗證明,絞股藍既有防止正常細胞癌變,又有促使癌細胞逐漸恢復正常的功效,患鼠服絞股藍組與不服組相比,癌瘤減輕44.8%,存活期延長53.3%。
⑧抗衰美容:通過人體細胞培養試驗表明:人的皮膚細胞和胎和肺細胞的再生次數為22代和51代,而在培養其中添加提取的絞股藍皂甙,則可分別延長到27代和55代。由此證實絞股藍有參與細胞復活的顯著作用。常飲絞股藍的人能加強血液循環,促進新陳代謝有規律地進行,從而保持和恢復皮膚的健美。”
掌握了還食物的吃法才能讓我們更好的吸收食物中的營養,上面及時對絞股藍的功用及食用方法的介紹,通過了解之後我們知道它無論是泡水還是煮水都能對身體進行改善,另外在對疾病進行治療的時候一定要掌握好搭配方式,最好在醫生的指導下食用。
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