胖大海菊花茶不能隨便喝的!
很多人上火了之後就找到一種降火的茶就使勁的喝,其實我想説這是一種錯誤的做法,因為根據不同人的體質不同,很多東西不能隨便亂喝,讓我們就看看下面哪些東西不能隨便吃吧!
菊花並非越多越“敗火”!
人們上火以後都會選擇泡菊花茶喝。菊花味甘苦,性微寒,因其散風清熱、清肝明目等作用深受大眾喜愛。
專家建議:脾虛、胃寒的人不宜喝,且菊花有降壓的作用,血壓正常和血壓偏低的人,不宜每天飲用,喝的話每次也不要超過3朵。
胖大海要喝之有度!
很多人嗓子啞了,首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中醫認為,胖大海性寒味甘,可利咽開音。但是胖大海屬涼性,脾胃虛寒、腹瀉者不宜喝。
專家建議:胖大海不是常備飲品,要喝之有度,喝上兩三天,症狀好轉後就不要再喝了。若症狀沒有減輕,也要停幾天再喝。過多攝入胖大海會引起血糖升高,糖尿病患者慎喝。
小貼士枸杞用吃的更護眼!
枸杞中胡蘿蔔素、玉米黃素含量豐富,被譽為“明眼子”。但是專家提醒,玉米黃素不溶於水,光是簡單的沖泡很難將枸杞中的營養物質“引出”。
專家建議:做飯時,不妨把枸杞作為配料,放入粥、菜餚中,並嚼爛吃進去。愛喝枸杞水的人,不要“光泡不吃”。體質偏熱的人不宜多吃。
小貼士檸檬水最能補維生素C?
鮮檸檬中含有維生素C和類黃酮等物質,高血壓、心血管疾病的人長期飲用,對身體有益。但鮮檸檬切成薄片,一杯裏只放一兩片,想光靠喝檸檬水補足維生素C是比較難的。
專家建議:最好選用鮮檸檬而不是幹檸檬,温水沖泡,營養物質保存的比較多。腸胃不好的人常喝會泛酸,建議飯後喝或少喝。
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