經期能吃榨菜嗎
經期能吃榨菜嗎?很多時候這個問題是會影響到女性朋友們的正常的生活的,所以對於大多數女性們來説是迫切想要知道這個問題的答案的。説到榨菜的時候,相信大部分人還是比較熟悉的,這是因為在大部分人的現實生活中,榨菜這種食物出現的就會還是比較多的,另外,在很多時候,人們還是會經常吃到榨菜的。
其實對於一般人來説,在吃早飯的時候都是會吃到榨菜的。此外,常人其實都是可以吃榨菜的,這對於他們的身體並不會有什麼影響的。但是對於經期的女性們而言是不是也是可以吃榨菜的呢?這個問題很多人其實是不知道的。那麼,下面就來仔細説説這個問題。
榨菜位居世界三大名醃菜(即涪陵榨菜、法國酸黃瓜、德國甜酸甘藍)之首,其工藝獨特,配料考究,歷來被列為素菜佳品。榨菜有特殊酸味和鹹鮮味,脆嫩爽口,可以用於佐餐、炒菜和做湯。優質榨菜外表呈青色或淡黃色,表面附有辣椒粉塗染的紅色,有光澤,菜體脆爽,氣味濃郁鮮香。
營養價值
1.榨菜的成分主要是蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維、礦物質等,它有“天然味精”之稱,富含產生鮮味的化學成分,經醃製發酵後,其味更濃;
2.現代營養學認為,榨菜能健脾開胃、補氣添精、增食助神;
3.低鹽保健型榨菜還能起到保肝減肥的作用;
4.榨菜有“天然暈海寧”之説,暈車暈船者在口中放一片榨菜咀嚼,會使煩悶情緒緩解;
5.飲酒不適或過量時,吃一點榨菜可以緩解酒醉造成的頭昏、胸悶和煩躁感。
適用人羣
一般人羣均可食用
1.適合常吃油膩者、大病初癒或患小病而胃口不佳者食用;2.孕婦、慢性腹瀉者忌食,呼吸道疾病、糖尿病、高血壓患者應少食。所以經期是可以去吃榨菜的。
不適宜吃太鹹:過鹹的食物,會使內的鹽分和水分貯留增多,在月經來前,很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。不適宜喝濃茶、咖啡:這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經和心血管,以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料:生冷的食物,會降低血液循環的速度,進而影響子宮的收縮及經血的排出,致經血排出不利,引起月經痛。
經過上文對於榨菜的詳細介紹,我們應該也就知道了,其實對於經期的女性們來説也是可以吃榨菜的。但是需要注意的就是,女性們來月經的時候吃榨菜是需要適量的,吃多了對她們的身體也是不好的。除此之外,對於經期的女性朋友們來説,還有一些食品也是不愧吃的,例如一些辛辣的、油膩的食物都是不可以吃的。
相關文章
-
吃榨菜上火嗎?榨菜的營養價值有哪些
一段短短2分鐘的英文自我介紹,其實是為了揭開更深入的面談而設的。自我介紹需要將自己最美好的一面,毫無保留地表現出來,要令對方留下深刻的印象。下面是本站小編為大家整理的國中英語2分鐘自我介紹,僅供參考。國中英語2 -
吃低鹽榨菜上火嗎?低鹽榨菜的營養價值有哪些
食物的種類是非常多的,但是每種食物對身體的調理作用是不一樣的,所以平時在生活中想讓身體健康一定要調整好飲食,下面一起了解下吃低鹽榨菜會上火嗎?低鹽榨菜的營養價值榨菜中含有穀氨酸、天門冬氨酸、丙迄酸等17種遊離氨 -
孕婦能吃榨菜嗎
心?在哪裏?膚淺點是在人的身體內,更深點是在靈魂裏。心?有何用?首先是人體必不可少的,再者就是靈魂的主導者。有些時候,人,總覺得空缺,即使有了一切物質需要,也滿足不了心靈的空洞。那是你的心停止了工作,停止了聆聽,停止了體會。 -
高血壓能吃榨菜嗎
給自己的心開一扇窗,讓心中的燈照亮遠方的路,於是我學會了寬容,用寬容面對一切。——題記 昨天下午,我高高興興的去上學,三節語文課後,我就開始利用課餘時間和同學們聊天。“叮鈴鈴······”上課了,我們端端正正坐好 -
孕早期能吃花菜嗎
花菜是蔬菜一種,花菜的營養價值很高,常吃花菜對身體的幫助很大,不過在對花茶選擇的時候,要注意對它製作上不能隨意的進行,否則在吃的時候,對身體也會有影響的,常見就是涼拌花茶,這樣的吃法能夠很好的保留它的營養元素,而且利於 -
經期能吃莧菜嗎
女性朋友在經期會變得比平時敏感很多,這是因為女性朋友在經期的時候身體的免疫力下降的緣故,女性朋友在經期要注意自己的飲食才行,好的飲食有利於女性朋友順利的度過經期,而不好的飲食會令經期的症狀加重,甚至會引起疾病,可 -
經期能吃菜花嗎
作為一名基層村幹部,通過學黨章守紀律活動,我重新以黨員的行為標準,從學習態度、工作方法及執行力度等方面對照檢查自己,分析後認為:一、存在的問題:1、對學習《黨章》的必要性認識不足,認為身處基層,只要把鎮黨委政府安排的 -
經期能吃雪菜嗎
有很多女性在經期的時候,都是會有痛經的現象,痛經對女性身體的影響很大,而且它的出現,也是因為女性身體寒氣比較大,所以在改善的時候,也是需要很好的方法,常見的改善方法就是飲食,這樣的改善痛經方式,對女性身體不會有任何的危 -
經期能吃白菜嗎
如題,在校大學生報考註冊會計師的`條件是什麼? -
經期能吃油菜嗎
油菜是一種花科植物。一般在飲食上面很多人都將它作為一種營養保健的蔬菜,事實上他確實可以給我們的身體帶來很多的營養保健價值。可以幫助我們降低血壓,清熱解毒,同時還可以幫助促進腸胃的消化預防一些便祕等問題,而女性