6個月寶寶吃什麼輔食 寶寶添加輔食注意事項
寶寶的消化系統還不像成人那樣完善,所以對於寶寶的飲食,一定要格外的講究。新媽媽要了解寶寶添加輔食注意事項,這樣才能正確給寶寶添加輔食。那麼寶寶6個月吃什麼好呢?6個月寶寶吃什麼輔食有利於身體發育呢?
6個月寶寶吃什麼輔食
六個月大的寶寶可以正式開始添加輔食,先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃。寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主,例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。
1、蛋黃泥
食材:雞蛋1個。
做法:將雞蛋煮熟之後,用勺子將其碾成泥,然後加入適量的開水或者是配方奶,均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始,然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。
營養提示:蛋黃中的鐵含量高,同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
2、鮮肝薯糊
食材:土豆20克、大米30克、雞肝5克。
做法:將雞肝用流動的水沖洗乾淨,放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用),取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗乾淨,放入小煮鍋中煮至熟軟,撈起,壓成薯茸;大米淘洗乾淨後,加入煮雞肝的水,大火煮開後轉中小火,熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸,攪拌均勻關火,待温熱後餵給寶寶吃。
營養提示:雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族,能保護寶寶視力。
六個月寶寶不能吃的食物
1、蜂蜜。1週歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類製品,蜂蜜中會含有肉毒桿菌,可能因肉毒桿菌污染引起食物中毒。
2、芒果。芒果是熱性水果,容易上火,過早給孩子吃容易造成過敏。
3、酸奶。酸奶中的蛋白質分子較大不利於寶寶消化吸收。尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
4、韭菜、菠菜。菠菜含有豐富的醋漿草酸,這種酸能夠生產鈣草酸鹽和鋅草酸鹽,不利於寶寶吸收;韭菜做熟放久後大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽,引起毒性反應
5、添加防腐劑類的食物。如火腿、成品果汁等。同時還要避免吃各種添加劑、調味料、澱粉、亞硝酸鈉等的食物。
除了以上列舉的幾種不是六個月大的寶寶吃的食物外,還要注意,給寶寶添加輔食時最好粗糧為主,精細的穀類食物裏B族維生素遭到破壞;在給寶寶準備的食物中,應該避免出現各種調味料,否則容易加大寶寶腎臟的負擔,還會干擾寶寶對其他營養的吸收。
六個月寶寶添加輔食注意事項
1、由少量開始,逐漸增多
當孩子願意吃並能正常消化時,再逐漸增多。如孩子不肯吃,就不要勉強地喂,可以過2—3天再喂。強迫讓孩子吃,只會適得其反。
2、輔食要由稀到幹,由細到粗
輔食要由稀到幹,由細到粗,由軟到硬,由淡到濃,循序漸進逐步增加,使孩子有一段逐漸適應的過程,切勿一步到位,孩子會適應不了。
3、要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食
要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食,並要一樣一樣地增加,逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常,要暫停增加,待恢復正常後再增加。另外,在炎熱的夏季和身體不好的情況下,不要添加輔食,以免孩子產生不適,最好等到入秋,天氣涼爽時再添加。
4、寶寶吃奶前飢餓時添加
輔食宜在孩子吃奶前飢餓時添加,這樣孩子容易接受。隨着輔食的逐漸增加,可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。
5、寶寶餐具要固定專用
要注意衞生,嬰兒餐具要固定專用,除注意認真洗刷外,還要每日消毒。餵飯時,家長不用用嘴邊吹邊喂,更不要先在自己的嘴裏咀嚼後再吐餵給嬰兒。這種做法極不衞生,很容易把疾病傳染給孩子。
6、鍛鍊孩子適應使用餐具
喂輔食時,要鍛鍊孩子逐步適應使用餐具,為以後獨立用餐具做好準備,一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴裏放,7個月就可以用杯子或碗喝水了。
7、爸媽喂孩子輔食要有耐心
家長在喂嬰兒輔食時,要有耐心,還要想辦法讓孩子對食物產生興趣。
寶寶6個月精選食譜推薦:胡蘿蔔汁
食材:
胡蘿蔔1根、涼開水適量
做法:
1、胡蘿蔔去皮,切成片狀,蒸鍋燒水,水開後放入蒸屜,將胡蘿蔔放在蒸屜上。
2、大火蒸8分鐘左右,至胡蘿蔔軟熟。
3、將胡蘿蔔切成小塊,用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。
4、放入攪拌機,加少許涼開水,攪打成胡蘿蔔羹。
5、將胡蘿蔔羹過篩即可。
功效:
香甜胡蘿蔔羹含有多種維生素,漂亮的顏色和香甜的味道,既適合作為輔食給小寶寶食用,也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養,可謂老少咸宜。
結語:新生兒的飲食是非常講究的。在平時的時候,如果不注意給寶寶添加正確的輔食,那麼是非常不利於新生兒的消化系統發育的。對於6個月的寶寶來説,一定要注意吃一些適合的食物,平時給寶寶添加輔食的時候,也得注意方式和方法!
相關文章
-
六個月的寶寶吃什麼輔食 寶寶輔食注意事項多
國家質檢中心的發展對於改善產業資源利用、提高行業綜合競爭力、引導產業資源的結構調整、加快我國現代化進程、提高產業抗風險能力等方面起到了積極的促進作用。今天本站小編給大家整理了質檢員個人半年工作總結,希望 -
寶寶幾個月添加輔食 注意這些寶寶更健康
新生兒從一出生便備受一家人的呵護,特別是現在的長輩們對小孩的關心更是無微不至,但是對於新生兒而言,不像成年人或者是青少年兒童,有很多需要注意的地方,特別是在飲食方面,那麼寶寶幾個月添加輔食比較好呢?寶寶添加輔食的禁 -
六個月寶寶能吃什麼 寶寶輔食添加要點
寶寶的健康成長是家長們最關心的事情,尤其是小寶寶,大家都知道寶寶再6個月之前是吃純母乳的!那麼六個月寶寶能吃什麼了呢,寶寶6個月吃什麼輔食對生長髮育有好處呢,趕緊來看看下文的介紹吧!六個月寶寶能吃什麼輔食嬰兒六個月 -
寶寶食譜 6個月寶寶如何添加輔食
6個月的寶寶基本上已經吃上輔食了,但是輔食怎麼添加卻給媽媽們帶來了難題。那麼,6個月寶寶輔食食譜有哪些呢?寶寶食譜的種類有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,寶寶輔食如何添加吧!寶寶吃得好,媽媽才放心,那麼,6個月的寶寶輔食 -
5個月的寶寶吃什麼輔食 如何添加輔食
寶寶是一家人開心果,是寶貝,而寶寶自身的抵抗力是比較弱的,需要我們細心的照顧,而寶寶的飲食就是其中非常重要的部分。而5個月的寶寶是可以吃些輔食的,那麼吃什麼輔食好呢?今天小編就為大家介紹一下如何為5個月的寶寶添加各 -
寶寶如何添加輔食 寶寶輔食吃什麼
對於新手媽媽來説,養大孩子的過程中面臨着諸多問題,比如孩子應該如何餵養、什麼時候能添加輔食。這些都是比較常見的問題,那麼,寶寶如何添加輔食呢?寶寶輔食吃什麼好呢?寶寶輔食添加過程中需要注意什麼呢?下面來看看吧!目錄1 -
寶寶多大添加輔食比較合適 寶寶輔食的添加原則分享
孩子添加輔食是很多爸爸媽媽煩惱的事情,那麼孩子多大添加輔食比較合適呢?幾個月開始吃水果好呢?下面跟隨本站一起來看看吧。寶寶多大添加輔食比較合適世界衞生組織、美國兒科學會和英國政府衞生部都建議,純母乳餵養至少應 -
寶寶可以添加輔食的信號 寶寶添加輔食需講究原則
喜椿庭。近來強健,團欒雁序歡聲。正柳絮簾櫳清晝,牡丹欄檻新晴,緩飛翠觥。阿戎碌碌功名。但要無災無難,何曾著公卿。且抖擻斑衣,笑供兒戲,共將樂事,細酬佳景,須知翠袖全盛綠黛,金章不換蓑青。鬆亭。中間頓個壽星。作者: 方岳(119 -
寶寶什麼時候添加輔食 教你如何加寶寶輔食
寶寶什麼時候添加輔食呢?很多家長都不知道,如何給寶寶添加輔食,其實,給寶寶添加輔食也有一定的原則,那麼,你知道寶寶輔食添加技巧有什麼呢?如何添加寶寶輔食呢?下面我們一起來看看吧!很多新手媽媽總是很困惑,到底應該怎麼樣給寶 -
寶寶添加蛋黃輔食的注意事項
蛋黃是雞蛋中最營養且最容易易消化和吸收的部分,所以蛋黃就成為了寶寶的第一輔食。而蛋黃輔食則是蛋黃和其他食物進行合理搭配而形成的輔食。它包含了蛋黃的全部營養,又因為和其他食物搭配補充,所以它的營養更加均衡。那