仲景三分鐘講透經典|經常脱髮如何改善?試試六味地黃丸
一提到脱髮,很多人都很苦惱,特別是每次洗頭的時候,總有大把大把的頭髮掉,到了換季的時候更嚴重。
有數據顯示,中國有超過2.5億人正飽受脱髮的困擾,平均每6人中就有1人脱髮,許多90後也被脱髮所困擾。
脱髮的原因是什麼呢?中醫認為,發為血之餘。脱髮與人體氣血不足有關。且“腎藏精,主骨,生髓,其華在發”,精血互生,所以毛髮的生長脱落,潤澤與否和腎的精氣盛衰密切相關。
易脱髮人羣在調整生活作息的同時要找準病因,才能有效改善,可嘗試以下5招。
1、適度洗髮
洗髮太勤或者太少都不好,比較合適的時間是每週兩到三次,洗髮水温以40度左右為宜;洗髮時輕輕按摩頭皮,既能清潔頭皮,又能促進頭皮血液循環;洗髮劑要選用無刺激性的。洗髮後,最好讓頭髮自然幹。
2、扎頭髮不要過緊
不要紮緊頭髮或者總是梳馬尾辮,也不要過度吹乾頭髮。這樣的行為會導致頭髮沒有休息的空間,也會進一步損害你的毛囊,最終導致脱髮或牽引性脱髮。因此,在梳頭時儘量選擇不那麼緊的髮型,不讓頭皮緊繃。
3、放鬆心態,少熬夜
現代人工作壓力大、學習緊張,用腦過度,易喜易悲,且經常熬夜,這些通常會引起脱髮。所以建議大家在平時的工作和學習中,要保持一個樂觀平和的心態,作、學習勞逸結合,養成良好作息制度,早睡早起。
4、少染燙頭髮
走在街上,隨處可見染燙髮的人,染髮、燙髮後的人相信都有這樣的感覺——頭髮變乾枯、變澀,染燙頭髮多我們的頭髮很傷、對頭皮也很傷,不少人染燙髮後頭發脱落了很多。保護頭髮,少染燙頭髮。
5、中藥調理
《黃帝內經》:丈夫五八,腎氣衰,發墮齒槁。是説男子在40歲以後,會因為腎氣衰而脱髮,而且這是自然規律。腎藏精,精生血,發為血之餘,同時腎主收斂,如果一個人腎氣不足,則收斂能力弱,頭髮就容易脱落,所以腎衰、腎虛也會引起脱髮。但是,脱髮也不能盲目補腎,可以從體質入手,並在諮詢醫生的前提下選擇方劑。
如果脱髮患者表現為陰虛型體質,則可以考慮服用六味地黃丸。六味地黃丸是補腎基礎方,來源宋代名醫錢乙據張仲景《金匱要略》中腎氣丸化裁而來,已有近千年的使用歷史,處方由熟地黃、山茱萸、山藥三味補藥和牡丹皮、澤瀉、茯苓三味瀉藥組成,是中醫方劑學中的經典配伍。三補三瀉保證了六味地黃丸是一個藥性平和的滋補品。六味地黃丸是滋陰補腎的代表方劑,傳統上用於治療腎陰虧損引起的脱髮、頭暈目眩,腰膝痠軟、耳鳴、遺精、手足心熱等症。
六味地黃丸均為經典傳統中藥經方,不同品牌的同一種成藥的藥物成分相同,但是服用效果可能存在差異,畢竟中成藥的藥效與藥材的地道性及炮製加工工藝都有關係,選擇六味地黃丸的時候還是要選擇大廠家的知名品牌,比如仲景牌六味地黃丸,它們的生產廠家為仲景宛西製藥,素來以“藥材好 藥才好”在業界頗為著稱。仲景宛西製藥的仲景六味地黃丸,藥材均來自道地產區的藥材種植基地,藥效有保障,同時仲景宛西製藥擁有“現代技術集成在傳統中藥濃縮丸中應用”等國家重大科技專項技術平台,保證藥物劑型和藥效的穩定。
2020年仲景宛西製藥推出的“三分鐘講透經典”項目全國啟動後,受到了社會各界的廣泛關注,仲景“三分鐘講透經典”,通過對人體常見的81個病症的辨析,提供了預防、控制、治療、調養的疾病全週期健康解決方案,幫助消費者正確選擇經典中藥。
像仲景六味地黃丸這些經典劑型中藥,仲景“三分鐘講透經典”邀請名醫大家講解中醫藥健康知識,用數十秒的時間講透一個如脱髮、盜汗等生活常見病症,讓人們在碎片化的休息時間裏,學會實用的中醫藥知識。
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