經期可以和桑葚幹泡的水嗎?桑葚幹泡水喝需要注意什麼?
人們用桑葚幹泡水喝,能吸收豐富的維生素c和維生素a以及大量的花青素,這些物質不單能增強人體抗氧化能力還能促進人體內免疫細胞再生,能讓人體抗病能力明顯提高。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、經期可以和桑葚幹泡的水嗎
2、桑葚幹泡水喝需要注意什麼
3、怎麼自制桑葚幹
經期可以和桑葚幹泡的水嗎
中醫建議,女性月經期最好不要喝桑葚幹泡的水。平常可以適量飲用桑葚幹泡的水,對身體有一定的好處,對月經不調等症狀也有很好的輔助治療作用,但是月經期不宜碰寒涼的食物。桑葚幹品性微寒,女性月經期儘量就不要喝桑葚幹泡的水,也最好不要吃太多桑葚,以免寒氣入侵身體,引起經期腹痛。
桑葚幹泡水喝需要注意什麼
1、禁忌人羣
正在發育期間的孩子不能喝桑葚幹泡水,還有糖尿病患者、體虛、脾胃虛寒患者、孕婦、產後婦女、經期女性都不宜喝桑葚幹泡水。
2、鐵器
在將桑葚泡水喝的過程中千萬不可以使用鐵器,這是因為桑葚中含有的酸性物質比較多,分解之後會和鐵器中的鐵元素髮生反應,輕者導致中毒重者則有可能出現死亡。
怎麼自制桑葚幹
1、將買回來的桑葚挑揀好,去掉葉子、雜草和爛掉的果子,用淡鹽水泡一泡,再放到水龍頭下面清洗乾淨。在清洗的時候,動作一定要輕柔,這樣可以避免將桑葚弄壞,因為桑葚非常脆弱。接着,將洗乾淨的桑葚放到篩子裏面,放到陰涼的地方,將表面的水分控幹。
2、接下來,將瀝乾水分的桑葚放到乾淨的竹籃自裏面,在上面裹上透氣的紗布,這樣可以防止蒼蠅或者蚊蟲來吃桑葚,可以讓桑葚保持乾淨。同時,紗布是透氣的,也可以讓桑葚保持完充足的空氣,不至於悶壞。將竹籃放到太陽下面暴曬。
3、每隔幾個小時,就要去翻曬一次,這樣可以讓每一顆桑葚都接觸到陽光。暴曬一天之後,桑葚裏面的水分已經去掉了一大半。接下來,可以將桑葚放到烘乾機裏面,每烘幾分鐘,就拿出來晾一晾,這樣不會一下子將桑葚烘壞。
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