懷孕初期心情不好怎麼辦
對於第一次懷孕的女性來説,在幸福感降臨的同時,心理難免會有一些緊張和不安,有時候甚至有情緒起伏大,心情不好的情況出現。懷孕初期心情不好是會對胎兒有一定的影響,孕婦一定要注意調節,這樣才可以保證胎兒的健康發運。那麼,如果孕婦在懷孕初期心情不好,應該如何調節呢?
專家介紹,在孕早期,如果孕婦的心情沉悶的話,那麼胎兒的會受到刺激。孕初期胎兒正處於胚胎成型階段,如果這時候受到刺激那麼這對胎兒的的發育成型是有巨大影響的。
據研究,孕婦焦慮和沮喪的情緒會導致內分泌系統發生了異常。也因此對胎兒大腦發育造成不良影響,增加了孩子在未來的發育過程中的異常概率。所以孕婦在孕期要保持心情舒暢,調節自身的情緒,孕婦的家人也不做任何刺激到孕婦情緒上的事。
孕婦調節情緒的措施:
1孕婦要和家人注意多進行溝通,及時排解心理的壓力,避免壓力累積。
2出現不良的情緒時應及時消除,可以聽音樂、散步、聊天、看電視、看書籍等轉移自己的注意力,及時正確合理地宣泄。
人的身心健康也需要在母體之內時就要打好基礎。從小生命進入母體子宮“定居”時,便與媽媽相依為命,直到小寶寶降臨人間,在這280天裏,要求媽媽保持良好的心理狀態,使小寶寶身心健康得到很好發展。 妊娠期間母體喜、怒、哀、樂的情緒波動,對胎兒的發育起很大的作用。因為胎兒生活在母體這個不斷受着物理、化學變化影響的環境中,孕婦的一舉一動都會對胎兒產生影響。不要以為胎兒只是沉睡,毫無知覺,其實不然,尤其是孕婦情緒劇烈變化時,都會通過多通道衝擊到胎兒。
情緒是一種複雜的心理現象,而孕婦的情緒是否穩定,對胎兒的身心健康影響很大。據有關資料報道,在戰爭時期或動亂時代出生的孩子,神經系統出現畸形者佔6.5%。 據大量臨牀調查,在妊娠7~10周內孕婦情緒過度不安,可能導致胎兒口脣畸變,出現齶裂或脣裂,因為胎兒的齶部發育恰好在這一時期。在妊娠後期,孕婦精神狀態的突然改變,諸如驚嚇、恐懼、憂愁,嚴重的心理刺激或其他原因引起的精神過度緊張,可使大腦中樞與內臟之間的平衡調節關係紊亂,引起循環失調,胎盤早期剝離,造成胎兒死亡。 國外某研究機構曾邀請100名孕婦進行觀察試驗,發現當母親情緒不安時,胎兒的肢體運動增加,胎動次數比平時多3倍,最高時可達到正常的10倍。
以上就是有關懷孕初期心情不好怎麼調節的介紹,可見孕婦的心情對胎兒的影響很大,所以應該及時進行調節。可以找人傾訴自己的苦悶,不要把心事憋在心裏,另外,孕婦的家人也要注意關心孕婦的情緒,照顧好孕婦的心情,這也是作為家人的一種責任。
相關文章
-
懷孕為什麼會心情不好?孕期心情不好怎麼辦?
你可能擔心夫妻關係會不會受到影響,寶寶是否健康,有了寶寶以後將面臨的經濟問題等等。一些孕期很小的問題,比如燒心、疲勞以及尿頻,都可能給你帶來心理負擔。所有這些擔憂都會讓你的孕期情緒起伏不定。懷孕為什麼會心情不 -
懷孕心情不好 孕婦情緒不穩定怎麼辦
很多人都知道女人一旦懷孕了,情緒就像夏天的天氣一樣,一會下雨,一會打雷,一會晴天的,那您知道懷孕心情不好是什麼引起的嗎?您知道孕婦心情不好吃什麼嗎?今天小編就為您介紹一下有關孕婦如何調整心情的知識,感興趣的您趕快來看 -
懷孕懷孕三個月心情不好失眠怎麼辦
很多孕婦媽媽們最近都出現了懷孕三個月,情緒波動的情況懷孕階段,需要我們注意的事項有很多,尤其是剛懷孕三個月這是一個非常重要的時間段,如果這段時間沒有對注意事項引起高度重視,還可能會影響我們媽媽們和寶寶們的身體健 -
懷孕初期感冒怎麼辦 懷孕初期白帶症狀
懷孕初期感冒怎麼辦呢?對於這個問題,相信每一位第一次懷孕的女性朋友都不知道應該怎麼辦。那今天小編就來為大家介紹一下孕初期感冒應該怎麼辦的一些方法,同時還會告訴大家孕初期感冒有什麼症狀。想要了解的朋友就來看一 -
懷孕初期症狀 懷孕初期肚子疼怎麼辦
懷孕初期症狀肚子會微痛,這是怎麼回事?很多準媽媽在前幾個月都會有肚子痛的症狀,有時會只是左邊或右邊痛,這又是怎麼回事?懷孕初期肚子疼會不會對胎兒造成生命危脅呢?懷孕初期肚子疼是懷孕初期孕媽媽常見的身體反應,一般由於 -
怎麼緩解懷孕初期出現的各種不適症狀 懷孕初期不能做什麼
女性懷孕是一件很辛苦的事情,不僅僅要挺着一個大肚子,而且還要承受因為懷孕而帶來的各種諸如孕吐、頭暈、手腳浮腫等不適症狀。那你知道在懷孕的時候有什麼事情不能做嗎?又應該怎麼樣緩解懷孕初期出現的不適症 -
懷孕初期脾氣不好怎麼辦
有很多女性在懷孕期間,身體有一些變化,這些變化一般都是比較正常,例如女性胸部變大、飲食數量增加,這都是很常見的,對有這樣情況女性都不用擔心,對自身身體和胎兒沒有任何影響,飲食數量增加,對胎兒發育有很好幫助,那懷孕初期脾 -
懷孕初期腸胃不好怎麼辦
炒雞(超級)簡單主要材料:畫紙 一張鉛筆 1油畫棒(可用可不用) 隨意想要擴印的東西 隨意所需工具:小手啦! 一雙製作步驟:第1步:讓它顯示出一個正方形第2步:拿起鉛筆,平塗!平塗!平塗!重要的事情説三遍!第3步:繼續第4步:完成 -
懷孕初期消化不好怎麼辦呢
金沙灘位於黃島開發區東南海岸,因其沙質為金黃色而得名。金沙灘的沙質堪稱青島最佳,比市區的幾大海水浴場更為細膩。下面是本站小編為大家整理的青島黃島金沙灘導遊詞,歡迎參考!篇一:青島黃島金沙灘導遊詞黃島區是青島經 -
懷孕初期胃口不好應該怎麼辦?
女性懷孕期間,可以為是人生一大考驗,其中比較難過的原因就是懷孕初期胃口不好,吃什麼吐什麼,或者什麼都不想吃。懷孕初期胃口不好不僅讓孕婦自己很餓很難受,對於寶寶的營養也不好,所以,我們就來教大家一些懷孕初期胃口不好的