懷孕葉酸吃到什麼時候最好?葉酸過期了還有效果嗎?
葉酸是一種維生素,在我們平時吃的很多蔬菜裏面都含有葉酸。而且準備懷孕以及孕期的女性也是要服用葉酸的,可以幫助避免胎兒畸形等情況。葉酸屬於保健品,但也是有保質期的,如果是過期的葉酸,也千萬不要因為怕浪費捨不得扔,也可以用在別處。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、懷孕葉酸吃到什麼時候最好?
2、葉酸過期了還有效果嗎?
3、如何補充葉酸
懷孕葉酸吃到什麼時候最好?
葉酸通常吃到懷孕後的三個月即可。葉酸是一種維生素B藥物。正常人可用於治療巨幼細胞性貧血。如果孕婦在懷孕初期缺乏它,則可能導致胎兒發育異常。通常,即將懷孕的育齡婦女在懷孕的前三個月需要補充葉酸,足以在懷孕的前三個月服用。此外,它們還可以通過葉酸的遺傳代謝測試,並根據測試結果補充葉酸。
葉酸過期了還有效果嗎?
不建議使用任何過期了的食品、藥品或健康補充劑。食物的保質期是一個預期值。即使超過保質期,它也可以在一段時間內不變質但仍可食用,但是此時它已經失去了原有的營養成分和健康益處,因此不建議食用。而且過期的藥,不但吃了沒有效果,而且還有可能會引起中毒。
如何補充葉酸
從懷孕到懷孕初期,由於不知道何時才能懷孕,而且孕婦和胎兒對葉酸的需求均增加,因此建議此時每天服用0.4mg葉酸。一般藥房有單獨的葉酸補充劑,它們是非處方藥,可以自己購買。
懷孕頭三個月後,胎兒對葉酸的需求增加,補充多種維生素也至關重要。因此,建議在此階段補充多種維生素,其中含有葉酸,一般為0.8mg?1mg。建議在中,晚期妊娠食用的原因是,一方面需求量很大,另一方面藥丸也相對較大。在孕早期服用它可能會引起胃腸道刺激,並增加早期妊娠反應。
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