小孩子吃多雞蛋好嗎
雞蛋裏含有豐富的蛋白質等營養物質,是人們在生活中經常吃到的一種食材。平日裏,我們常常做一兩個水煮蛋作為早餐,也會經常做燉蛋或者煎蛋作為菜式。雞蛋味道鮮美,營養豐富,很多朋友都十分愛吃。但是雞蛋吃多了並不是很好。那麼對於小孩吃多雞蛋好嗎?
雞蛋被認為是營養豐富的食品,它含有蛋白質,脂肪,卵黃素,卵磷脂,維生素和鐵,鈣,鉀等人體所需要的礦物質,其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒身體發育特別需要的物質。但是,雞蛋吃得越多越好嗎?
1-2歲的孩子,每天需要蛋白質40克左右,除普通食物外,每天添加1-1.5個雞蛋就足夠了。嬰兒補充鐵質需要吃蛋黃,開始時也只能將1/4個蛋黃研碎,放在奶糕中食用,以後逐漸加至0.5-1個。如果食入太多,孩子的胃腸負擔不了,會導致消化吸引功能障礙,引起消化不良和營養不良。
雞蛋還具有發酵特性,兒童的皮膚如有生瘡化膿,吃了雞蛋會使病情加劇。有的家長喜歡用開水衝雞蛋加糖給孩子吃,由於雞蛋中的細菌和寄生蟲卵不能完全被燙死,因而容易引起腹瀉和寄生蟲病。如果雞蛋中有“鼠傷寒沙門氏菌”和“腸炎沙門氏菌”,兒童會因此而患傷寒或腸炎。
對於小孩吃多雞蛋好嗎這個問題,相信大家看了以上的內容,都有了一定的瞭解。一般情況來説,小孩一天吃兩個雞蛋就足夠了。吃多了會超出營養吸收的範圍,導致營養過剩。雖然孩子還處於發育階段,但是也不必過多吃雞蛋,這樣對身體並沒有好處。
相關文章
-
坐月子多吃雞蛋好嗎?產婦能多吃雞蛋嗎
雞蛋,俗稱雞子、白果,是人們最常食用的蛋品。因其所含的營養成分全面且豐富,而被稱為人類理想的營養庫。營養學家則稱它為完全蛋白質模式。據分析,每百克雞蛋含蛋白質14.7克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8 -
小孩吃鴿子蛋會早熟嗎 小孩長期吃鴿子蛋好不好
小孩吃鴿子蛋並不會導致早熟,這完全就是一種謠言,鴿子蛋和雞蛋差不多,吃了對小孩的營養價值極高,那麼,小孩長期吃鴿子蛋好不好?本站為您提供解答。全文目錄1、小孩吃鴿子蛋會早熟嗎2、小孩長期吃鴿子蛋好不好3、 -
哪些孩子不宜多吃雞蛋?雞蛋最有營養的做法
陋巷簞瓢拼音lòu xiàng dān piáo簡拼lxdp近義詞簞食瓢飲反義詞感情色彩褒義詞成語結構聯合式成語解釋陋:簡陋,窄小;簞:古代盛飯用的圓形竹器。住在陋巷裏,用簞吃飯,用瓢喝水。形容生活極為窮苦。成語出處先秦·孔子《論 -
雞蛋吃多了對身體好嗎?吃雞蛋過多有什麼壞處
雞蛋是人們最常食用的蛋品。因其所含的營養成分全面且豐富,而被稱為人類理想的營養庫。營養學家則稱它為完全蛋白質模式。雞蛋吃多了對身體好嗎?吃雞蛋過多有什麼壞處吃雞蛋過多有什麼壞處?雞蛋雖然營養價值高,但吃多了對 -
男人多吃雞蛋好嗎?多吃雞蛋有什麼壞處
研究者發現,每週吃7個或更多雞蛋的男性的死亡率上升了23%。在這期間,患糖尿病的男性如果吃雞蛋的話,死亡的可能性將增加1倍。男人多吃雞蛋好嗎?多吃雞蛋有什麼壞處據近期調查表明:在一些城市職工中,有些從事腦力勞動或輕體 -
產婦吃雞蛋越多越好嗎?產婦坐月子一天吃多少雞蛋最好
come what may, heaven won't fall.做你的吧,天塌不下來。 complacency is the enemy of study.學習的敵人是自己的滿足。 confidence in yourself is the first step on the road to success.自信是走向成功的第一步 -
哪些孩子不宜多吃雞蛋?寶寶吃雞蛋最有營養的做法
雞蛋是自然界的一個奇蹟,一個受過精的雞蛋,在温度、温度合適的條件下,不需要從外界補充任何養料,就能孵出一隻小雞,這就足以説明雞蛋的營養是非常完美的,雞蛋被認為是營養豐富的食品,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵 -
小孩能吃薺菜煮雞蛋嗎?薺菜煮雞蛋什麼時候吃最好
薺菜煮雞蛋是很不錯的一種雞蛋吃法,適量食用可以補充人體所需的營養,起到一定的保健效果,對身體有一定好處,很多人都會在家裏面用薺菜煮雞蛋吃。薺菜煮雞蛋並不是人人都能吃,像發燒的人、孕婦以及脾胃虛弱的人就 -
孩子每天吃兩雞蛋好嗎
青少年處於人體發育階段,所以平時在三餐中,要多吃肉類、蔬菜等,從中吸收人體所需的營養。而雞蛋是一種十分有營養的食材,但是有人説每天吃雞蛋要適量,不然會導致營養過剩等問題,那麼青少年每天吃兩雞蛋好嗎?很多家長都想知道 -
幾歲大的小孩拉肚子能吃蒸雞蛋嗎
拉肚子這個問題不能對於大人來説還是小孩來説都是很難受的,因為拉肚子不僅能把之前吃的食物浪費掉,而且還會影響我們接下來的飲食,那麼小孩拉肚子能吃蒸雞蛋嗎?根據一些相關專家給出的答案,小孩拉肚子是不能吃雞蛋的,因為雞