產婦滿月後能吃西瓜嗎
我們知道產婦滿月後身體已經有所恢復,這個時候在飲食上面當然沒那麼講究了,不過也是需要注意的,因為亂吃東西不但會影響到自己的身子而且還會影響到寶寶的發育,所以產婦滿月後應該遵循一定的飲食原則才行,產婦滿月後可以適當吃一些水果,例如西瓜,下文我們給大家介紹一下產婦滿月後能吃西瓜嗎?
女性在分娩後做月子時,補充水果是很有必要的。那麼坐月子能吃西瓜嗎?西瓜富含水分和維生素,是解暑佳品。營養師分析,西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外,還有鈣、磷、鐵等礦物質,以及維生素B1、B2、C,少量蛋白質和脂肪。這些都是產後媽媽不可缺少的營養物質。西瓜內含水分高達95%左右,產婦食後不但能解渴消暑,而且可以增加乳汁的分泌量。所以,坐月子的女性是可以吃點西瓜的。
不過西瓜寒涼,在分娩後的3-4天內是不能夠吃西瓜的。因為,產褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感,過冷的食品可引起胃腸痙攣,出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀,甚至會影響子宮收縮,造成惡露過多或排出不暢。可能還會留下後遺症。
當分娩後一週後,媽媽身體恢復後,如果嘴饞的話,是可以適量吃點西瓜的。不過坐月子期間吃西瓜時,要注意不能食用冰鎮西瓜,室温下的西瓜可以適度吃一些。
在上面的文章裏面我們介紹了產婦滿月後需要注意的一件大事,那就是飲食了,我們建議產婦滿月後應該注意做好飲食的護理工作,上文為我們詳細介紹了產婦滿月後能吃西瓜嗎。
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