產婦能吃韭菜嗎?產婦吃韭菜的食用禁忌
韭菜營養價值豐富,含有維生素C及鈣、磷、鐵等營養元素,有補腎温陽、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便的功效,深得人們的喜歡,那對於經歷完生產的產婦來説,產婦可以吃韭菜嗎?快來與本站小編一起來看下產婦吃韭菜好不好吧。
產婦能吃韭菜嗎?產婦吃韭菜的食用禁忌
產婦能吃韭菜嗎
產婦可以吃,但要慎吃。韭菜含有維生素C及鈣、磷、鐵等,尤其是維生素C的含量為番茄的4倍。其性温,益脾健胃,行氣理血。多吃韭菜可養肝、增強脾胃之氣。韭菜含有較多的纖維素,能增加胃腸蠕動,韭菜還含有對人體健康十分有益的植物性芳香揮發油、硫化物等成分,具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。寶寶可以適當適量的吃點,如果吃多的話,會導致輕微腹瀉。綜上所述,產婦也是可以韭菜的。但是,韭菜辛辣,產婦不宜吃辛辣之物,所以還是少吃為好。另外,如果是需要餵乳的產婦忌吃,因為韭菜是回奶之物,吃了影響寶寶的吸乳量。
產婦吃韭菜的食用禁忌
產婦經歷了分娩,身體比較虛弱,這時候的飲食需要注意的事項也相對比較多。韭菜不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素,還含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,有助消化。產婦是可以吃,但在食用之前也需要注意一些地方哦。
1、消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心,不宜多吃。
2、扁桃腺炎、鼻蓄膿、中耳炎、陽亢及熱性病症的人不宜食用。《本草綱目》就曾記載:“韭菜多食則神昏目暗,酒後尤忌”。
3、陰虛但內火旺盛、胃腸虛弱但體內有熱、潰瘍病、眼疾者應慎食。因為韭菜粗纖維比較多,吃太多不易消化,如果食用太多韭菜會有大量粗纖維刺激腸壁,有誘發腹瀉的可能。
4、需要餵乳的人不宜吃,韭菜有回奶的作用。
5、烹調方式健康。產婦的飲食應該能更好更快地恢復元氣,所以產婦的飲食不宜過重口味,吃韭菜的時候應儘量避免煎炸,以免上火、消化不良不舒服。
產婦吃韭菜的做法
韭菜炒雞蛋的做法
用料:雞蛋2個,韭菜50克,油適量,鹽適量。
做法:
1、將雞蛋打散,放入適量的鹽。韭菜洗淨,切成均勻的段。
2、起油鍋,倒入蛋液。蛋液結塊後,盛起備用。
3、另起油鍋,放入韭菜段,適量翻炒後放入雞蛋塊。
4、放入適量的鹽,翻炒後就可以起鍋了。
本站小貼士:
1、炒雞蛋的時候,火一定要小,以免蛋胡鍋。
2、分兩次放鹽,這樣容易入味,而且比較均勻。
杏鮑菇炒韭菜的做法
用料:杏鮑菇適量,韭菜1小把,食鹽適量,小葱適量,橄欖油適量。
做法:
1、準備好食材,韭菜切段,杏鮑菇用手撕成絲,葱切葱花。
2、熱鍋倒入適量橄欖油,爆香葱花,倒入杏鮑菇絲翻炒至軟。
3、放入韭菜,再炒至韭菜斷生。
4、調入適量鹽裝盤。
本站小貼士:
1、韭菜營養豐富,所以產婦可以吃韭菜。
2、韭菜回奶的作用,需要餵乳的產婦不要多吃,適量吃點還是可以的。
相關文章
-
如何挑選韭菜?吃韭菜的食用禁忌
一年來,保衞處在黨委和主管主任的正確領導下,在機關全體幹部職工的密切配合下,緊緊圍繞保衞市委機關安全這一中心任務,積極落實各項安全制度和措施,經過全處同志的共同努力,圓滿地完成了今年各項工作任務,為建設機關安全有序 -
產婦能吃韭菜嗎?
產婦能吃韭菜嗎?這個問題對於很多人來説,一般都是很迷茫的,因為在很多人看來,韭菜是所有人都可以吃的,所以這個問題是不具有現實意義的,其實事實證明這樣的觀點是可笑的,是沒有任何科學依據的,同樣也是錯誤的。韭菜雖然對於我 -
孕婦能吃韭菜嗎?孕婦吃韭菜有什麼好處
公司會計集中核算管理制度 為了規範報帳單位和核算中心的操作和運行工作,加強教育會計集中核算管理,提高工作效益,順利開展各項工作,核算中心嚴格執行《中華人民共和國會計法》和有關財經法規制度,依法理財,最大限度發揮資 -
哺乳期能吃韭菜嗎?哺乳期吃韭菜的食用禁忌
韭菜含有維生素C及鈣、磷、鐵等,尤其是維生素C的含量為番茄的4倍。有温中行氣、散血解毒、温補肝腎、保暖健胃的作用,那哺乳期能吃韭菜嗎?哺乳期怎樣吃韭菜才安全呢?與本站小編一起來看看哺乳期吃韭菜好不好吧。哺乳期能 -
孕婦真的不能吃韭菜嗎?孕婦吃韭菜許需要注意什麼?
在中醫裏,韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”,還有人把韭菜稱為“洗腸草”。韭菜原產於我國,入藥的歷史可以追溯到春秋戰國時期。它能夠為我們的身體補充需要的營養物質,對於預防多種疾病還有不錯的功效。下面 -
孕婦產後能吃韭菜嗎?
不必召開羣眾大會了,這裏沒有哪個人需要宣傳鼓舞,託卡列夫,你説話很準確,他們確實是無價之寶,鋼鐵就是這樣煉成的!朱赫來説。——題記昏暗的光線有一絲迷了我的眼,不知道是不是那一度被淡忘的什麼,從竹尖滑落,泠泠作 -
產婦坐月子能不能吃韭菜?坐月子能吃韭菜嗎
書籍裝幀設計在書籍生產過程中將材料和工藝、思想和藝術、外觀和內容、局部和整體等組成和諧、美觀的整體藝術。一個高水平的書籍設計作品能展示書籍本身的靈魂與情感。本站書籍裝幀設計專題為網友們發佈全球最新設計 -
孕婦可以吃韭菜嗎 吃韭菜有什麼好處?
烤箱也能烤出燒烤的味道主要材料:小南瓜 2個蒜 2個調料 芝麻油,蠔油,生抽,孜然粉,黑糊椒粉,辣椒粉葱所需工具:烤箱製作步驟:第1步:小南瓜切成小塊第2步:準備好所有調料第3步:加調料,蒜切成蒜蓉第4步:拌勻第5步:烤盤鋪錫紙第6 -
春天吃韭菜的好處-吃韭菜有什麼禁忌
韭菜雖然一年四季都可食用,但以初春時節品質最佳,晚秋的次之,夏季的最差,因而有春食則香,夏食則臭的説法。《本草拾遺》載在菜中,此物最温而益人,宜常食之。春天吃韭菜的好處-吃韭菜有什麼禁忌春天吃韭菜的好處1、增進食慾韭 -
滿月後產婦能吃韭菜嗎注意什麼?
產婦產後身體很弱,需要很好的調理,產婦產後一個月叫做坐月子,在坐月子期間,產婦的食物以及日常活動都會有很多的限制,以防止產婦身體受損。產婦在坐月子期間不可以吃韭菜,韭菜不宜消化,對產婦身體也不是很有好處,所以不建議產