懷孕可以吃萵苣嗎?懷孕吃什麼比較好
相信任何人對美食都是無法抗拒的,女性懷孕之後也是一樣的,但是孕期身體的特殊性,日常的飲食也是要特別注意的,下面一起了解下萵苣懷孕期間能吃嗎?
萵苣,菊科,萵苣屬,二年生草本植物。萵苣的名稱很多,如“千金菜”,“萵苣”和“石苣”。葉用萵苣又稱春菜、生菜,莖用萵苣又稱萵筍、香筍。萵筍的肉質嫩,莖可生食、涼拌、炒食、乾製或醃漬。生菜主要食葉片或葉球,萵苣莖葉中含有萵苣素,味苦,高温乾旱苦味濃,能增強胃液,刺激消化,增進食慾,並具有鎮痛和催眠的作用。
能吃。萵筍中有天生的葉酸,孕婦在妊娠期多吃萵苣,有助於胎兒脊髓的正常形成。
上面就是對萵苣懷孕之後能不能吃的介紹,這樣女性在每次吃萵苣的時候就不會特別的擔心了,另外女性在孕期最好多吃不同的食物,這樣能保證營養的均衡。
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