心理問答:初入職場被“冷落”該怎麼辦?
網友諾諾的提問:
我是一個工作一年的90後女孩,最近因為同事關係而感到苦惱。記得剛進公司時,周圍的同事們都對我很好,那是一段讓我非常快樂難忘的日子,可是隨着瞭解的逐漸加深,我發現很多人慢慢開始不喜歡我,不那麼照顧我了。甚至有一位關係很好的同事,我倆一直以兄妹相稱,現在也逐漸疏遠我了,想想以前和他總是有説有笑,每次不開心他都會過來安慰我,就因為一次我發了點小脾氣,他便開始疏遠我,也不開玩笑了。我想在不知道該怎麼辦了,感覺自己成了一個不受歡迎、不被關注的人,只想離開這裏。
本期主持人:許浩
許浩,國家二級心理諮詢師。擅長婚戀情感、親子關係、人際溝通。
剛涉入職場的年輕人,充滿朝氣有理想,遇事處理方式直接,敢想敢為,一般也是公司上上下下極為關注的羣體。有些人往往一進單位就表現出超常的熱情,有些如魚得水,有些適得其反;還有一些新人甚至會很享受這種備受關注的氛圍,很害怕被冷落,久而久之產生害怕、失望、沮喪的心理落差等等。無論你所處的是怎樣的人際相處的軌跡,對於職場新手來説,這都是一種學習和積累。
對於諾諾的困擾,這裏我從三個角度進行建議,也希望我的回答能夠給有同樣困擾的年輕人一些幫助。
其一,角色適應。
對於逐漸進入社會主流羣體的80、90後年輕人來説,他們大多是獨生子女,無論是在家裏還是學校,都是備受關注與照顧的一代。但進入社會後,身邊圍繞着的不再是爸爸媽媽或是老師的角色關係,而是合作關係,且合作的基礎是你在性格或能力等方面能否與之合作,此時的你,必須要做的就是調整對自我角色的認知。
通常,剛入行的年輕人剛開始階段會被關注與呵護,但一定時間後,如果你還不能很好地融入這種合作平等關係的角色,便很容易被邊緣化,或是作為輔助的角色存在於這種關係中。我想這種從過去被寵愛、被照顧的角色一下子淪落到去支持他人、被邊緣化的角色,其造成的心理落差可想而知。但是如果你能清晰地認識到這樣的心理落差的存在,我相信你一定會慢慢適應,並且努力讓自己豐滿起來,進入到合作伙伴的角色關係中去。
其二,溝通技巧。
剛從象牙塔中走出來的年輕人是充滿朝氣、理想可愛的人,他們有憧憬有衝勁,他們遇事處理方式直接,敢想敢為,這是許多在社會上摸爬滾打多年的人所缺乏的特質,也是很多公司需要的性格要素。即便如此,也要注意與人溝通的技巧,特別是對於彼此不太熟悉的人來説,他們可能無法像家人同學般理解你包容你,因而循序漸進的温和溝通方式遠比橫衝直撞、單刀直入的方式好。
比如諾諾的同事“哥哥”,或許正是你那次的“無意”的小脾氣造成了隔閡。或許你可以先找個空閒時間對之前的行為道個歉,從“同事哥哥”的角度瞭解一下是不是自己的一些行為做法不得當,或是否有可能改進;或是可以更進一步的與之聊聊自己的心事,向“前輩”虛心的尋求幫助。這種真誠、循序漸進的溝通可以讓你瞭解事情發生的原因以及自己的前行方向。因而職場新人瞭解某些人際溝通方式和技巧,也有助於幫助打破人際溝通障礙,擺脱“被冷落”境況。
其三,業務技能。
不斷充實個人能力是你立身職場的基礎,無論職場新人老人都需要保持一顆學習的心,不斷充電自己,才能立於不敗之地。對於職場新人來説,無論你的人際關係或是職場地位怎樣,都不要忽視自身能力的提升,賴得住寂寞抓住工作提升重點,終會“守得雲開見月明”。
對於職場新人,剛開始勢必要多多向同輩長輩學習,通過公司的資料、各種溝通的場合、網絡上的相關資料等等不斷汲取你目前工作以及將來工作需要的知識技能,並將之應用到現在的工作中來。通過這種理論聯繫實際,不斷豐富自己的知識,提升自己工作的技能,當你的能量積蓄得越來越高時,自然會有更多的人和事圍繞在你周邊,那個時候也許你就明白,“人們圍在一起”是在做事情,同時也是在交朋友這樣一個相互印證的關係。
以上三點建議能夠給你帶來幫助,也期待你今後的工作順利!
相關文章
-
初入職場 被同事欺負應該怎麼辦?
熟話説“職場如戰場”,要處理好同事之間的關係,這需要一定的人際交往能力,特別是對於一些剛畢業初入社會的新人來説,就更難把握了,在工作中被同事“欺負”了該怎麼辦呢?一、什麼是“欺負”?1、批評不是“欺負”。領導、同事 -
“90後”初入職場 如何調整心理變化
90後初入職場 如何調整心理變化近日,一條吐槽90後實習生拒訂盒飯的微博引發頗多爭議,繼閃辭風波之後,開始走上工作崗位的90後再遭非議。面對一波波質疑,90後無奈中夾雜着些許憤怒。給社會帶來新鮮力量的同時,90後也出現了 -
心理問答:總習慣討好他人該怎麼辦?
來自網友泌潤的提問:老師,你好!我是一個不夠自信的人,也一直試圖改變和了解自己的價值,讓自己認可自己。我知道,在眾多價值中一個人的社會價值很重要,應該多去幫助別人,但想想自己有沒有幫過別人時,腦海裏又好像找不到任何信息 -
職場新人入職做到“心理斷奶”
職場新人入職做到心理斷奶職場新人入職做到心理斷奶最近是高校畢業生就業高峯期。記者在調查中發現,一些畢業生工作後心理上尚未斷奶,不能迅速適應新環境要求,成為成熟的職場人,讓用人單位很無奈。小楊是一名牌大學的碩士 -
快樂上班族 職場心理壓力“追殺”職場人
職場心理壓力,是時下健康關注的重點。如何緩解職場重壓,如何保持積極輕鬆的心態迎接朝九晚五的挑戰?本期特邀心理專家為你把脈,教你如何做一個快樂的上班族!壓力追殺職場人不管你喜不喜歡,很多人叫你白領。你有很強的成功欲 -
支招 應對職場“更年期”的四大心理問題
對於台灣家庭來説,開放式隔間最容易擔心的便是廚房油煙問題,因此像類似拉門、滑門的解決方案頗受歡迎,油煙大就把門關起來。那麼講究風格的你,要挑選哪一種款式的活動門才好看呢?來自瑞典這間92.4平方米公寓,其廚房與客廳間 -
職場人六類心理問題不必扣“疾病”帽子
“我想的事情太多了,腦子裏每天都是一團糟。”其實,想得過多是再正常不過的事情,你可以經常問自己,“這個真的很重要嗎?需要我花那麼多精力嗎?”這種練習會讓你逐漸清醒。“我擔心其他人對我有看法。”而專家説,評估和留意其 -
心理問答:異性的曖昧眼神讓我心神不寧 怎麼辦?
為了讓大家更好地複習銀行從業資格考試《公司信貸》知識點,今天本站小編特意收集整理了以下2017銀行從業資格考試《公司信貸》精選考點,希望可以對您的複習有所裨益! 《公司信貸》知識點:借款需求的影響因素 知識 -
心理in詞:職場冷暴力 是什麼意思
在水庫垂釣多年,手竿現在釣大鯉魚越來越難,一年有時候都碰不到幾次,現在大部分時間都玩海竿掛爆炸鈎釣鯉魚,每月幾乎都有收穫。當然剛開始的時候也經常空軍,主要是餌料不對口,配製的餌料味型不大行。經過長期的垂釣總結,現在 -
90後初入職場如何排除職場路障?
90後初入職場如何排除職場路障?90後初入職場如何排除職場路障?人際關係複雜進入公司工作以後,很多新人本來以為只要做好自己的工作就可以交差,但沒想到的是,躺着也會中槍——不知道誰説我的壞話,現在居然全公司的