早起嗓子疼怎么办
最近不知道是怎么了,早起的时候嗓子就会很疼,喝了很多水也没有见效,想想应该是天热的原因吧!应该没有什么大碍的,可是,越来越难受了,就想请问一下早起嗓子疼怎么办?有经验的人给支支招吧!下面就给大家介绍一下有关于早起嗓子疼怎么办的解决办法,希望能够帮助到大家。
早起嗓子疼怎么办?---胖大海菊花茶
做法:取胖大海1枚、贡(胎)菊花3g、用开水冲泡后待温即可饮用。
饮用方法:每天1次,连续服用3天即可。
功效:菊花清热解毒、利咽消肿,胖大海清热利咽,此款药茶非常适合早起后咽喉疼痛、红肿的人群。
早起嗓子疼怎么办?---麦冬枸杞茶
做法:取麦冬6g、枸杞3g,用开水冲泡5分钟即可。
饮用方法:每次喝完后可以续水,反复饮用,直至味道淡去为止,连续坚持3~5天。
功效:麦冬润肺生津,枸杞滋阴润燥,对消除嗓子干哑、疼痛有很好的效果。
早起嗓子疼怎么办?---荸荠银花茶
做法:取荸荠2个、金银花3g、煎煮20分钟左右,取其汁水饮用。
饮用方法:每天1次,连续5天。
功效:金银花具有清热解毒、消肿之功效,荸荠能够清热利咽,对早上咽喉不上、声音嘶哑有明显作用。
早起嗓子疼怎么办?---除了以上几种药方外,梨皮+蜂蜜也能保护我们的嗓子把鸭梨洗净、削皮,将皮用水煮沸,取出汁水放入1小勺蜂蜜后,搅匀服用。能很好的治疗声音嘶哑和咽喉疼痛。
早起嗓子疼平时应注意以下几点:
(1)平时应加强锻炼,增强体质,提高机体的抗病能力和免疫力。
(2)在上呼吸道感染和感冒流行时,尽量避免与病原接触
(3)注意生活与工作环境、避免粉尘、有害气体的刺激。
(4)保持大便通畅。
(5)在生病期间,注意休息,多饮白开水,多排小便,适当出汗。
(6)在饮食上,以易消化、清淡为宜,忌过咸过甜以及过于油腻不易消化的食物;忌辛辣、刺激性食物及油炸油煎食物和上火物;戒烟、酒、少吃炒货多吃蔬菜,如青菜、白菜、芹菜、黄瓜、萝卜、菊花、芦蒿等,多吃水果如梨、苹果、西瓜等,多吃精肉、蛋类、鱼。
除了上面的介绍以外,大家平时也要注意不要吸太多的烟,饮太多的酒。在这种大热天里,最好不要吃辛辣的东西,容易引起上火而引起嗓子痛的。每天都吃些新鲜的水果和蔬菜,适当的给补些营养。更多的知识可随时关注小编哦。
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