每天早上起床口臭应该怎么办?
经过一夜的睡眠之后,早上起床就会有口臭,这是正常的口气,但是有的人的口气比较重,口臭的味道比较浓,这就是身体有问题的表现。口臭不仅会影响自己的心情,而且也会影响给别人的印象。所以如果出现口臭的现象的话,需要立即的进行治疗。下面我们就来介绍一下治疗口臭的一些方法。
口腔异味也要当心身体发出的警报,如长时间嘴里酸酸的,有可能是肝脏的问题;如果口中出现麦芽糖的甜味,提醒你就要注意胃的保养;口中出现苦味说明肝胆有郁热,或是心火重的预兆。
从生理性因素来讲,进食大蒜、葱、韭菜、臭豆腐等本身具有特异性臭味的食物后,残存于口腔内部分会发出相应的臭味,饥饿和长期禁食也可带来强烈的口臭,一些人在妊娠期及月经期也可出现口臭。
口臭的治疗不能依靠口香糖、口香喷剂等,虽然它们能暂时缓解各种场合里口腔异味的尴尬,但治标不治本,并不能解决口腔异味的根本问题。
1、首先要十分注意口腔卫生,认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷洗舌苔;
2、其次,戒烟戒酒,饮食要相对清淡,避免吃生冷刺激性食物及不易消化的油腻的食物,多食蔬菜水果及豆类,进食时要细嚼慢咽;
3、另外,生活作息要有规律,保持心情舒畅,因为不良的情绪也会导致口臭,这一因素往往被大家所忽视;此外,多参加体育锻炼,多吃海带,每天坚持用淡盐水漱口,都可起到缓解口臭的作用。芹菜、酸奶、藕能清洁口腔、消除口臭,常食对于治疗口臭也有一定作用。
以上介绍了很多治疗口臭的方法,但是首先要弄清楚自己口臭的原因。夏季的时候要少吃容易上火的食物,多吃点可以清热败火的食物,比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜等等,还要养成良好的刷牙的习惯。早晚都要刷牙,睡前不要吃东西。
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