失眠者补脾益气的美颜方
养胃饮食要早咸晚甜早吃咸,晚吃甜。
古语有朝朝盐水、暮暮蜜糖的说法。早吃咸,按照中国人的生活习惯,早饭一般喝粥吃咸菜,这对身体极有好处。
因为按照中医理论,咸属水归肾经,可以保养一天的精神。晚吃甜暖胃,而且对睡眠也很有好处。长时间坚持下来,你就可以感受到身体的变化。也可以吃点“花胶”安慰一下你的胃。花胶,也就是鱼的肚子,含有丰富的胶原蛋白,是一种美容圣品。
睡眠不好先养脾
案例:燕子,某外企白领。最近工作比较累,回到家想上床睡觉,却翻来覆去睡不着。几天下来,燕子变得消瘦,精神委靡不振,脸色苍白,尤其是嘴唇白得没有一点血色,不得不用口红来掩饰。
燕子出现的这种情况,专家解释说和脾功能失调有关,因为思虑过度易伤脾。但为什么脾功能失调会引起面部与唇色发白,以及形体消瘦呢?
美丽食:红豆、甘草、薏仁、大枣有补脾益气的功效。
美颜方:将500克红豆洗净用高压锅压15分钟,待熟烂后开盖放入蜂蜜搅拌均匀,盛出放进冰箱中冷藏。待食用时可撒些花生碎末,或是自己喜欢的其他食品。吃起来清凉爽口,还有消胀除肿、健脾的功效。
相關文章
-
红薯有补脾益气的功效 推荐两道美容养颜的红薯糕点
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠胃蠕动,通便排毒。红薯还有补脾益气、补中和血、益气生津的功效。现代研究证明,红薯有抗癌作用,在抗癌蔬菜中排名第一。另外,红薯是很好的低脂肪、低热量食物,同时又能 -
补中益气丸治疗失眠可以吗
现在很多人压力都比较大,有工作的压力,有家庭的压力,所以每个人由于压力过大,那么就造成了失眠,失眠会诱发很多的疾病,所以很多人,想了解一下,补中益气丸治疗失眠可以吗?下面有对很多失眠的患者,详细介绍了这方面内容,你可以看看 -
如何益气补血 当归红糖茶补血益气养颜
当归的食用方法?当归红糖茶怎么做才好吃?明代李时珍《本草纲目》的说法是:“当归调血,为女人要药,有思夫之意,故有当归之名。”可见,其解释与上述诗词不谋而合。此外,当归还有另一种意义,即宋代陈承《本草别说》云:“使气血各有 -
家常美食 红烧黄鳝养气补脑益脾
家常美食 红烧黄鳝养气补脑益脾黄鳝这种鱼相信爱吃鱼的朋友是不陌生的了,我们今天呢,要为大家介绍的就是与这美味相关的一道美食,红烧鳝鱼的做法。中医认为,黄鳝性温、味甘,入肝、脾、肾经,具有补中益气、养血固脱、温阳益 -
冬季养生茶配方大全 补肾益气美肤养颜多种功效
冬季养生茶配方大全 补肾益气美肤养颜多种功效荔枝绿茶——补肾益气【配方】荔枝干6枚,绿茶3克。【制法】将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。【功效】益肾养颜、壮阳温中。【应用】适用于性 -
益气补血养颜膏方
如果你经常感觉无力,头晕眼花等症状。你要注意你可能贫血了哦。要是这样,在日常的饮食调理中就要有所改善。那么吃什么好呢?六款补益气血又养颜的膏方1、红枣阿胶美容膏黑芝麻150克,炒熟后与红枣500克、核桃仁150克、桂圆 -
滋养补益 四款失眠食疗方
万事开头难,一篇文章的开头直接影响着读者的阅读欲望,所以开头尤为重要,提笔千万不要急着写,要为整篇文章做个构思,开头内容不宜过多,以简短的几句话为宜,注意,言辞一定要精练,最好能给人耳目一新的感觉,不要记流水账! 树干 -
2款牛奶食疗方 益气补血健脾胃
牛奶是我们日常生活中常会喝道的一款美味饮品,今天小编要为大家推荐其不同的吃法。给大家介绍2款牛奶食疗方,益气补血还能健脾胃,大家快来看看学学,这个冬季你将会过的非常滋润哦。2大牛奶美味食疗方 益气补血健脾胃气血 -
失眠患者的食疗方-为什么会失眠?
江总,字总持,济阳考城人也,晋散骑常侍统之十世孙。五世祖湛,宋左光禄大夫、开府仪同三司,忠简公。祖蒨,梁光禄大夫,有名当代。父紑,本州迎主簿,少居父忧,以毁卒,在《梁书孝行传》。 总七岁而孤,依于外氏。幼聪敏,有至性。舅吴 -
如何补血益气 补血益气蕨菜汤的制作方法
野生蘑菇,萝卜与蕨菜的搭配是清淡的蕨菜汤不仅营养更丰富,蕨菜还能清热解毒,抗癌症等,增强人体的抗病能力。杂菜:蕨菜,黄花菜,木耳,野生蘑菇,西瓜皮,白萝卜。汤料:次骨,鲜姜,胡椒少许,香叶少许。花椒少许,干辣椒2,3个(汤里放的料比较少