安神补脑喝什么茶好呢
现在的生活压力越来越大,所以很多的人都会感到身心疲惫,觉得身体有一些不支。很多做脑力工作的人,经常会头疼等等,甚至是晚上经常失眠,睡不着,给自己的身体健康也造成了一定的威胁,那么安神补脑就变成了当务之急。下面就详细的为大家介绍一下安神补脑喝什么茶好呢?
1、藕粉茶
藕粉一碗,水一碗倒入锅中不断的搅拌,待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝,有养心安神的作用。
2、酸枣仁茶
酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
用法:取酸枣仁15~30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
3、百合茶
百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
用法:取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶是取玫瑰干花茶,开水冲泡,具有很好清香解郁作用。
5、龙眼百合茶
龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。
6、远志茶
远志性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
用法:取远志3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
7、桂圆茶
桂圆肉补益心脾、养血安神,可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。
8、蜂蜜茶
按自己喜欢的甜度,取出蜂蜜用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。
9、合欢皮茶
合欢皮性平、味甘,可入心经、肝经,具有安神解郁、活血消肿的功效,适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。
用法:取合欢皮10克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
很多人总是会担心喝了茶水睡不着,其实茶叶的分类是多种多样的,每一种茶水发挥的功效也是不同的,以上给大家介绍的就是安神补脑的茶,采用喝茶的方式,是比较简单方便的一种方法,只需要冲服就可以,没有复杂的程序,也不会给自己的身体带来副作用。
相關文章
-
安神补脑液什么时候喝最好 安神补脑液饭前喝还是饭后喝
安神补脑液是治疗失眠的非常有效的药品,很多人不清楚这款药什么时候喝好,下面5号网的小编为你们介绍安神补脑液什么时候喝最好_饭前吃还是饭后吃?下面就跟本站一起具体看看安神补脑液什么时候喝最好相关内容。 -
安神补脑吃什么食物好?安神补脑的食物有哪些
秋天带着最后的祝福离开了我们,但绚丽多彩的树叶依旧陪伴在我们身边。火红的枫叶如同一团火焰,点缀在枝头,更加引人注目。远远望去,枫树像一把把火炬,永远照亮着天空;像普罗米修斯盗取的火种一样,那么明亮、耀眼。银杏树的叶 -
安神补脑什么好呢
星期五,张老师给我们看了《孝老爱亲》这个电视节目,我们看的津津有味。最让我感动的是,孙茂芳的一举一动。40年来,孙茂芳养着18名孤寡老人,帮助了33名孩子完成了学业,帮助了脾气古怪的严奶奶去除了脚上的脏东西,让严奶奶的脚 -
补脑安神吃什么好呢
人只要是一上了年纪,就特别容易睡不着,心神不定,经常性的失眠,还会产生特殊的疲劳感。那么补脑安神就变成了当务之急,需要及时的应对这样的状况,很多人会选择吃各种各样的保健品,但是保健品,虽然能起到很好的效果,价格昂贵,还会 -
安神补脑吃什么食物好呢
脑力活动的工作岗位越来越多,但是很多人缓解了许多体力上的压力,但是也给我们带来了脑力上的一些职业病。有些从事计算机工作的人。每天都在努力的工作,经常会导致自己失眠,那安神补脑的食物有很多,什么样的时候才是真正的 -
安神补脑花茶有哪些呢
Zhang Jingna,新加坡女摄影师,出生于北京,8岁时移居新加坡,现年20岁。新加坡女摄影师的个性人像摄影新加坡女摄影师的个性人像摄影官方网站: -
补脑安神吃什么呢
现在越来越多的人加入到了亚健康的状态,很多的人生活压力越来越大,经常会感到特别的疲惫,对自己的身体状况产生了很大的威胁。补脑安神就变成了当务之急,那么治疗各种各样的疾病,要选择对的药物和治疗方法才行,下面小编就详 -
吃什么补脑安神呢
在忙碌的工作和学习当中,我们经常会出现身心疲惫,精神状态不好,头脑疼痛,睡眠质量不好,这些都是用脑过度的表现,如果您感到没有精神,就应该及时的做出调整,多吃一些安神补脑的食物,可以起到很好的滋养大脑的功效,保持自己的精神 -
安神补脑吃什么呢
母校,我想对你说,我在您这已经学习学习了六年,眼看就要离开您了,心里有一万个舍不得。以下是小编为大家整理好的母校我想对你说话题作文,欢迎大家阅读参考! 【篇一:母校我想对你说】“榕城东边有我们幸福的家园,合欢树下是 -
吃什么补脑 五款药膳帮您安神补脑
随着生活压力的增大,很多人都会感觉大脑比较疲劳,精神状态有时候也比较差。这个时候,就要通过饮食来多多调理了。那么你知道吃什么补脑吗?你知道补脑的食物有哪些吗?今天小编推荐大家五款药膳帮您安神补脑,赶紧来看看吧!1.桂