欲生二胎 请做好四个准备工作
一、提前3-6个月做孕前检查
众所周知,大部分备孕二胎的女性都属于高龄产妇。一方面,随着年龄的增大,精子、卵子的老化的速度都在加剧,质量也就跟着下降,生出畸形儿的概率要大得多;另一方面,年龄越大,男女双方都有合并各种内科疾病的可能,高血压、糖尿病、甲状腺疾病等,这些疾病后期对胎儿在子宫内的发育有很大影响。
因此,准备要二胎的育龄夫妇要提前3-6个月做孕前检查,提前发现孕前隐性疾病,避免在孕期对母体甚至是胎儿构成威胁。
二、夫妻孕前3个月服用叶酸
夫妻孕前3个月服用叶酸,叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形。同时服用叶酸还可以有消防止贫血,促进骨髓中红细胞成熟,并且能够协助合成DHA。建议在备孕前三个月-孕后头三月夫妻每天摄入0.4mg的叶酸。同时多吃一些富含叶酸成分的食物,例如:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、动物禽肉及蛋类、豆类、坚果类等。
三、全面检查牙齿
越来越多的证据显示,牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。事实上,一项大型研究发现,患有牙周疾病的孕妇,其早产的概率可能会提高7倍。另一项研究显示,牙龈疾病会增加孕妇患先兆子痫(一种表现出高血压、水分滞留和蛋白尿的妊娠期并发症)的风险。
更糟的是,孕期荷尔蒙的变化容易诱发“妊娠期牙龈炎”。黄体酮和雌激素水平增高后,可能导致牙龈对牙菌膜内的细菌刺激产生与平时不同的反应,出现肿胀、出血和疼痛等状况。如果你在怀孕前就注重牙齿健康,就能够有效地减少孕期患牙病的风险。
所以,你应在怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗,洗一次牙,并接受口腔大夫的健康指导,保证孕期牙齿健康,以免后患。
四、控制体重
如果你的体重在正常标准范围内,你的受孕几率就会更高些。研究显示,体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20-30之间,这样受孕几率比较高,同时也降低了妊娠风险。
五、均衡饮食
孕育名医指定会诊中心专家、医院生殖内分泌专家,医院特需门诊专家教授指出,胎宝贝在怀孕头1-3个月,各个重要器官,如心、肝、肾、肠、胃等都要在这一期间分化完毕,并初具规模,且大脑也在急剧地发育,这一期间胎宝贝必须从母体获得充足而齐全的营养。然而,这些营养的一部分需要在孕前体内就有所准备,否则将会导致孕初营养供应不足。加之怀孕初期的孕吐反应使孕妇进食不够,影响了充足营养的摄取。如果孕前存在营养不良,胎宝贝的早期发育更会受到影响,导致低体重儿的几率增大。有的孕妇由于孕前缺乏维生素a或锌,还会导致畸形。
孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物,在体内储存丰富的铁和钙,以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。要均衡饮食,全面营养,避免营养失调,食物要以多样化为主。
最后医院孕育专家建议,对于一个家庭来说,孩子不仅是爱情的结晶,更是家庭希望的寄托。因此,宝宝的健康是育龄夫妇共同的企盼,我们要做的只能从备孕做起,把自己的身体调理到一个最佳状态,做好准备工作。正所谓“有备无患”,只有把孕前准备工作做到位了,怀孕的时候才不会惊慌失措。
相關文章
-
临产前需要准备什么 哪些准备工作必须做好
女人在生产之前是有很多事情需要准备的,这样当宝宝出生的时候才能保证宝宝和妈妈的健康,那么临产前需要准备什么呢?临产之前的准备有哪些呢?下面大家就跟着我一起来看一看吧!临产前需要准备什么一、清扫房间在妻子生产前,应 -
胃镜检查十二指肠要做好哪些准备工作呢
肠胃是人体的关键部位,而且这些部位出现了问题,多数情况下与饮食有关系,不管是饮食不当,吃了有毒有害的食物,还是饮食不规律,都会导致各种健康隐患的出现,此时就需要做好相应的检查与诊断,才能明确病情,那么胃镜检查十二指肠要 -
生二胎容易早产吗?生二胎的孕前准备
早产和二胎没有直接的关系,早产是以妊娠在28足周后至37足周前而中断妊娠为主要表现的疾病。引起早产的原因很多,但因为早产而降生的孩子死亡率较高,因此,防止早产是降低围生儿死亡率和提高新生儿素质的主要措施之一。早产 -
武松打架要做两个准备工作 一是喝酒 二是化妆
各位领导、老师们大家好!我叫xx,来自xx学校,毕业xx年,xx年担任班主任,从国小五年级到国中毕业班。今天能站在这里我感觉很荣幸,因为在xx年的班主任工作中,我没有轰轰烈烈的先进事迹,也没有催人泪下的感人故事,我只是一名平凡 -
高龄产妇 备孕二胎需做哪些准备
高龄产妇备孕之前需要做很多的检查,都有哪些检查呢?高龄产妇又如何让自己的身体适应孕期的各种症状,让自己能够顺利生产呢?下面小编就给大家来详细介绍一下关于高龄产妇备孕的相关知识。高龄产妇备孕二胎需做哪些检查高龄 -
女性备孕要做好哪些准备工作 其中饮食最关键
在备孕期间,女性想要健康孕育胎儿需要有优秀的卵子和精子,卵子健康可以吃什么,要知道受精卵的优秀是保障胎儿优孕的前提,当然孕期的表现也息息相关。那么女性备孕要准备什么?女性备孕要准备哪些1、饮食多样化在孕前3个月,夫 -
做好孕前准备工作 避走禁区生健康宝宝
备孕期是怀孕最重要的一个时期,不管是做什么事,做好准备打好基础都是最关键的。备孕期做好了,怀上一个健康的胎儿那肯定不是问题,所以在备孕期的各种禁忌行为和注意事项都要注意。 想要好孕 注意这“5禁”:禁忌行为一:减肥 -
做好学前准备工作很有必要
良好的开端是成功的一半。开学之前帮助孩子做好学前准备工作是保证孩子学习顺利的基础。孩子从入学开始,就面临着三个巨大的转变:从家庭到学校的环境转变,从被宠爱呵护到被约束要求的氛围转变和从子女到学生的角色转变。 -
男士在生育前做什么准备工作
怀孕是一件让人开心的事,但是生育孩子是夫妻双方的共同大事,也是要双方经过努力才能得到的,所以并不是只需要女伴调理好自己的身体就可以顺利怀孕,男性朋友也要在生育孩子之前做好充足的准备,才能增大怀孕的几率。现在就让 -
分娩前的准备 这些工作需做好
在孕妇分娩前,其就需要做好相关的准备工作,以让自己顺利的生下宝宝,那么,分娩前孕妇需要做好哪些准备工作呢?一、清扫房间在妻子生产前,准爸爸和家人应该将房间清扫干净,保证采光和通风情况良好,并尽量把房间布置温馨、舒适,让