DHA常见的几种补充剂您知道吗?
DHA是非常有益孩子的健康成长的一种微量元素,因此对于很多父母来说,适当的给孩子补充DHA最有益孩子的健康成长,当然还有一个非常关键的问题就是,到底DHA常见的几种补充剂,而且对于父母来说,如果要给自己的孩子补充DHA应该如何选择呢?只有选择得当,才有益孩子健康。
当然对于孩子的发育的作用是不可或缺的,所以对于父母来说,为了孩子的健康着想,当然是非常有必要选择一下关于DHA常见的几种补充剂,然后进行补充,目的是为了孩子的健康着想。
1、鱼油类DHA制品
孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内
一般来说,鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后,由于胎教内容的施加,人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激,会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA,以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育,对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础,因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。
在孩子出生后,目前母亲可继续服用DHA,通过乳汁喂给胎儿。
2、a-亚麻酸营养品
孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内
a-亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内,因为孕产妇在这个阶段,可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA,然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后,可将油挤入配方奶中摇匀,直接喂给婴儿。
既然胎儿在母亲妊娠最后3个月内,可以用母血中的a一亚麻酸含成自己的DHA,所以,母亲在孕期特别是最后的3个月孕期中,应多吃一些核桃等含a一亚麻酸多的硬果。有条件者当然直接从鱼油类DHA营养品中补充DHA会更可靠。
不过,因为DHA是以脂肪的形式存在于"脑黄金"营养品中,吃后在十二指肠内要靠胆汁的帮助和水结合乳化成乳液,才能被十二指肠与空肠吸收。但胆汁不是每天24小时持续向十二指肠排放,而是间断排入11次,每次3~5分钟。
一般在吃了含蛋白质多的食物,在胃内刺激了胃粘膜上的感觉神经,通过神经反射弧的联系,引起胆囊收缩排放胆汗到十二指肠。所以,孕妇在吃含DHA的“脑黄金”类营养品时,应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用,或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分,才不会浪费DHA。
所以对于父母朋友来说,因为DHA会保护子的健康,也是因为这个原因,所以要选择适合自己的DHA常见的几种补充剂,只要能保护到孩子,这样自然就可以达到保护孩子健康的效果了。
相關文章
-
DHA是什么意思?孕妇需要补充DHA吗
DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20% -
孕妇需要补充DHA吗?哪些食物富含DHA
平时常常听到DHA这个名词,却不知道DHA到底有什么作用,也以为在奶粉中含量比较高。其实,DHA有助于宝宝健脑,而且在日常生活中的许多食物也富含DHA的食物,让小宝宝越吃越精灵。孕妇需要补充DHA吗?哪些食物富含DHADHA的作用1、 -
婴儿需要补充dha吗?dha什么时候吃最好
DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20% -
孕妇几个月吃dha最好?孕妇如何补充dha
Dha是女性朋友在孕期需要补充的营养物质,一般来讲,孕妇在吃dha的时候,其对于吃dha的时间就应有所把握,按摩,孕妇几个月吃dha最好呢?孕妇几个月吃dha最好?胎儿中枢神经的发育从第3周开始,眼部发育从第4周开始,脑部主要发育阶段 -
dha孕妇什么时候吃?孕期如何补充DHA
DHA是孕妇朋友在平时可吃一种滋补品,一般来讲,在补充DHA的时候,孕妇对于补充DHA的最佳时间也应有所了解,那么,DHA孕妇什么时候吃好?dha孕妇什么时候吃?胎儿中枢神经的发育从第3周开始,眼部发育从第4周开始,脑部主要发育阶段在 -
孕妇需要补充dha吗 孕妇dha什么牌子好
孕妇补充DHA一方面能够能孕妇的大脑活跃一些,因为在孕期,孕妇运动量基本为零,每天都是吃饱就休息的状态,因此才会有怀孕蠢3年这种说法。第二方面是,孕期补充DHA有利于胎儿的智力和视力发育。DHA是什么?DHA是一种不饱和脂肪 -
孕妇dha 孕期如何科学地补充DHA
许多科学家已证实,DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系。DHA其实是一种 Ω3 不饱和脂肪酸给宝宝一双明亮的眼睛DHA是二十二碳六烯酸的简称,它是一种多价不饱和脂肪酸,为胎儿脑神经细胞发育所必需。 -
Leading edge health能量补充,充营又健康
最近身边有很多男性朋友都咨询到一个问题,那就是怎样才能让自己勃起更坚挺?现在各种生活压力都导致了男性这方面不断下降,为了检视自己的所谓能力,有不少男性,会通过看某些色情影视和书刊,来检测自己的勃起功能是 -
孕妇吃哪种dha最好?选购dha的方法
今天教大家一款可吊坠可耳坠的款式,掌握斜卷结、雀头结就OK!很简单!主要材料:蜡线蓝40cm 4根蜡线橘黄40cm 3根蜡线橘黄80cm 1跟大珠、小珠(不限) 各1个所需工具:手 2只剪刀火鸡 各1制作步骤:第1步:蓝4、橘黄3,剧中 -
你知道什么是DHEA吗?
对于一些年龄大,卵巢功能差的女性,医生有时候会建议口服DHEA来改善卵巢功能。那么,DHEA是什么呢?它为什么能够改善卵巢功能呢? DHEA由肾上腺皮质、中枢神经系统和卵巢卵泡膜细胞分泌,在周围组织中可以转化为有活性的雄激素