好孕食谱:芥末拌菠菜
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。芥末拌菠菜是孕前的一款好食谱。
主料: 菠菜500克
调料: 芥末油5克、香油10克、盐3克
制作工艺
将菠菜洗择洗干净,切成1、5厘米长的段,放入开水锅内焯熟捞出,入凉开水过凉装盘,加入调料,拌匀即成。
工艺提示:此菜可与如意卷、蛋汤一起食用。
菜品口感:软嫩适口,芥香味美。
相關文章
-
芹菜养生食谱:鸡丝拌芹菜的做法
本站为大家收集DIY学习/研究/教程和图解的网站,手工制作小玩偶的手工网站,为DIY爱好者提供资料的平台,大家可以在这儿找到自己喜欢的资料,下面跟大家分享的是一个手工编织玩偶的视频教程,这是从一个手工网站下载来的 -
菠菜是补叶酸好手 菠菜的饮食宜忌
我在微博上发起那些年你听错的歌词,比如:我把一路上的好景色没仔细琢磨,听成了一路上的好景色妹子细琢磨。亲们看后反响强烈,我把其中的精彩回复分享给大家。你如有更神的说来我们分享哦。那些年我们听错的歌词那些年我们 -
芥末膏好还是芥末油好?有什么功效?
同学们,你们看了我这个题目,一定以为我的舅舅是个大个子,不,不是,我的舅舅比我还小两岁,他叫缪奕。他胖胖的,浓浓的眉毛下面嵌着一个双又圆又大的眼睛,皮肤白里透红,矮矮的,在同龄人里算是鸡立鹤群了。我为什么要叫他舅舅呢?用他 -
孕妇可以吃凉拌菜吗?孕妇吃什么凉拌菜好
夏季的天气炎热,人们的食欲会受到影响,孕妈妈也不例外,冷菜是很好的选择,但孕期妈妈可以吃冷菜吗?可以吃的冷菜有哪些呢?蔬菜豆皮卷原料:豆皮1张,绿豆芽50克,胡萝卜丝20克,甘蓝菜丝40克,豆干50克,精盐、香油适量。制作: -
美味菠萝食谱:海鲜菠萝饭的做法
一、加强教育培训,强化员工队伍素质经过一年多的运作,**大厦已基本步入了成熟的发展道路。为了更好地努力打造服务品牌,进一步树立“一切以宾客为中心”的服务理念。上半年,公司以文明规范活动为突破口,以“培训是酒店永垣 -
芥菜的营养价值 婴幼儿能够食用芥菜吗?
我们大家都了解,荠菜在食用的时候有很多种不同的方法,不管是什么人方法都可以为我们的身体补充营养,而且还能及时补充我们身体内所需的水分,对于醒目、便秘、挑食等都是有着一定的帮助的。那么婴幼儿能够食用芥菜吗?芥菜的 -
好吃又能减肥的食物:菠菜
好吃又能减肥的食物:菠菜好吃又能减肥的食物吃什么食物能够减肥呢?下面来和小编一起了解一下吧!牛油果并不是所有的脂肪都是不健康的,牛油果中的油酸就是由一种不饱和脂肪组成。虽然其中含有很高的热量,但是在适量的食用下 -
揭秘中国芥末与日本芥末的区别
揭秘中国芥末与日本芥末的区别揭秘中国芥末与日本芥末的区别芥末,香辛料作物,是饮食调味品中的一员。是不是提起芥末,大家都会想到日本的绿色芥末?你知道吗?中国也有芥末,而且周代就已经有了!你知道日本芥末和中国芥末的区别 -
吃芥末上火吗?芥末的营养价值有哪些
健康的身体是每个人都希望的,但是想要拥有健康的身体与日常饮食是密不可分的,所以平时日产饮食是非常重要的,那么吃芥末会上火吗?芥末的营养价值1.芥末有很强的解毒功能,可以起到杀菌和消灭消化系统寄生虫的作用。2.芥末呛 -
增食欲又爽口的食谱:坚果蒜泥拌茼蒿
增食欲又爽口的食谱:坚果蒜泥拌茼蒿增食欲又爽口的食谱:坚果蒜泥拌茼蒿茼蒿又叫蓬蒿,含有丰富的芳香挥发油,可增强食欲、促进消化。但茼蒿的烹调方法不多,因为其质地过于脆嫩,烹炒会变蔫儿,还易变色。因此,茼蒿最好焯水后凉拌