儿童喝水少有哪些危害?儿童每天喝水量是多少
如今很多父母在养育孩子的过程中,经常都会碰到相同的问题,那就是儿童不喜欢喝水。如果儿童长时间没有补充水分,就会导致对身体健康造成很大的影响,因此很多家长想要了解,儿童喝水少有哪些危害?下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、儿童喝水少有哪些危害
2、儿童每天喝水量是多少
3、儿童喝水有哪些注意事项
儿童喝水少有哪些危害
1、导致儿童脱水
儿童的脾胃还没有完全发育完成,消化功能也比较虚弱,因此儿童经常就会出现腹泻等情况,而这种病情又会导致儿童身体的水分大量流失。所以如果儿童不爱喝水,没有能够及时帮儿童补充水分的时候,就可能会出现导致儿童出现脱水的情况。
2、中暑
当遇到天气炎热的时候,儿童的水分就会蒸发的更快了。如果这个时候儿童还不能够及时补充水分的时候,就会影响儿童的散热能力,导致儿童出现中暑的情况。
3、肠胃不好
因为儿童不爱喝水,就会造成儿童经常出现便秘的情况。如果儿童身体内的毒素长期无法正常排出的话,肠胃功能就会受到影响。
4、皮肤干燥
如果儿童长期不喝水就会导致儿童的皮肤变得很不好,出现皮肤干燥的情况,增加儿童脸部的疼痛感。
5、记忆力减退
根据研究发现,儿童长时间不喝水,其记忆力、思考事物和辨认色彩的能力均会有所下降。这类儿童在补充充足的水分后,不仅幸福感会上升,且记忆力也会提高。
6、免疫力下降
如果儿童长时间缺水,体内就会由于缺少水分而上火,随后皮肤干燥、免疫力下降,长此以往甚至引起感冒发烧等疾病。
儿童每天喝水量是多少
1、儿童在成长的过程当中,每天的饮水的次数,饮水量也是非常的重要的,由于儿童年龄不同,所以每次应该给孩子的饮水量有所不同,一岁以下的儿童每天的饮水量大约在两到三次左右就可以了,每次的饮水量应该在三到五口左右,一岁以上的儿童每天的喝水量可以在一百二十毫升左右。
2、一到三岁的儿童,每天的饮水量大概在一百毫升到一百四十毫升左右,适当的喝一些水,对于儿童补充身体所需要的水分,促进新陈代谢,促进血液的循环都会有一定的帮助作用,而且很多儿童本身就比较爱喝水,喝水量会比较多一些,这些都是比较正常的现象,但是喝水量不可以低于每天七十毫升,尤其是很多比较爱吃甜食的儿童。
3、其实生活当中有很多的因素,都会影响到儿童的饮水量,比如说儿童吃了一些重口味的食物,辛辣刺激的食物,对于饮水的需求也会比较大,所以饮水量也会相应增加,而且很多吃奶粉的儿童是非常容易造成大便干燥的,这时候也可以适当的多喝一些水。
儿童喝水有哪些注意事项
1、各个年龄段的孩子喝水量是不同的,6个月以内的孩子原则上不需要喂水,因为都是母乳喂养,能够通过母乳喂养补充水分,特殊的情况需要特殊的对待,6个月到1岁的孩子每天饮水量在900毫升,1到3岁的孩子饮水量在1300毫升,四岁以上的孩子每天饮水量是800毫升左右。
2、市面上所销售的饮料是各式各样,最好是给孩子选择白开水,因为饮料里面都会含有糖分,电解质和防腐剂,喝下去之后长期的停留在胃部,对胃部会产生不良的刺激,长期喝这些饮料也会导致小孩发胖,喂白开水的时候尽量不要加糖,以免对小孩的牙齿造成影响。
3、小孩喝水的时候需要注意时间,饭前喝水会影响胃液的稀释,食物的消化和吸收,睡觉之前喝水会产生尿意,这样会影响到小孩的睡眠质量,根据不同的季节选择喝白开水,夏季的时候可以选择喝凉白开,但不能是冰开水,尤其是小孩的运动量会比较大容易出汗,需要补充水分。
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