六个月宝宝能吃什么 宝宝辅食添加要点
宝宝的健康成长是家长们最关心的事情,尤其是小宝宝,大家都知道宝宝再6个月之前是吃纯母乳的!那么六个月宝宝能吃什么了呢,宝宝6个月吃什么辅食对生长发育有好处呢,赶紧来看看下文的介绍吧!
六个月宝宝能吃什么辅食
婴儿六个月后,单用母乳喂养已不能满足所需的全部营养,尤其是钙和维生素,因此适当地增加些易于消化吸收、营养丰富的辅食,是很有必要的。下面是专家介绍六个月宝宝能吃什么时介绍几种辅食:
1、蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是,将新鲜鸡蛋煮熟,取出蛋黄置于小勺中捣成泥状,开始每天喂半个蛋黄,根据宝宝的吸收情况,可逐渐增加到每天喂一个。
2、菜泥取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝。菜泥含有维生素和矿物质,有助于消化。
3、鱼泥取适量无皮、无骨的鲤鱼肉,加入适量的植物油和食盐煮熟,捣成泥状,晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁,并且易消化。
4、肉末取适量的新鲜瘦肉,洗净切成末,加盐和调料,蒸熟或炒熟,每隔3—5天喂一次。瘦肉中动物蛋白质多,脂肪少,易被宝宝吸收。
5、肝泥取新鲜猪肝或鸡肝50—80克,洗净剖开,加入粥内或细面里煮熟,晾温后喂宝宝。
6、胡萝卜汤取新鲜胡萝卜150—200克,洗净,切成大块,放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状,再放回原汤中煮沸,用白糖调味,每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A,对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用
7、添加新食物时,同时给予几种宝贝熟悉的食物,让他们乐于接受新食物。 米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。这一阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期,尽可能提供多口味食物让宝贝尝试,并把多种食物自由搭配,满足宝贝的口味需要。
六个月宝宝蔬菜食谱
1、蔬菜浓汤
食材:西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。
做法:芹菜放入搅拌机;打成泥备用;西红柿、茭瓜切块备用;热锅加入奶油,加入蒜末爆香,加入芹菜泥和牛奶,熬到开;加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟。加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味,就可以吃了。
营养提示:喝蔬菜浓汤,有利于增强人体抵抗力,而芹菜中含有的铁和钙,有助于补充微量元素。
2、消食萝卜汤
食材:白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。
做法:白萝卜洗净切片;干桔皮切丝;生山楂洗净;将所有原料放入小锅中,加水600ml;大火烧开,转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃,连汤一起食用;最后盛上一杯即可。
营养提示:可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
6个月宝宝饮食特点
第6个月的孩子,由于活动量增加,热量的需求量也随之增加,纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要。如果必须人工喂养,第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主,配方奶每次可吃到200毫升,还可将蛋黄加到1个,在大便正常的情况下,粥和菜泥都可以增加一点,可以用水果泥来代替果汁,已经长牙的婴儿,可以试吃一点饼干,锻炼咀嚼能力,促进牙齿和颌骨的发育。
本月在辅食上还可以增加一些鱼类,如平鱼、黄鱼、巴鱼等,此类鱼肉多,刺少,便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高,并且细嫩易消化,适合婴儿发育的营养需要,但是一定要选购新鲜的鱼。
在喂养时间上,仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。鱼肝油每次仍吃2滴,每天3次;钙片每次2片,每天2-3次。
六个月的宝宝在长身体的时候,需要补充大量的营养。因此六个月的辅食是显得尤为重要,那么六个月的宝宝能吃什么辅食呢?也许作为妈妈的你,也在思考的问题,宝宝吃得对,才能更好更快的成长。那么下面小编就为大家介绍,一起来看看吧!
鱼肉
六个月的宝宝需要补充大量的蛋白质、钙、铁等等有益成分,而且鱼肉肉质松软,已于消化,因此适合六个月的宝宝吃。但是宝宝在吃鱼肉的时候,请记住必须要把鱼刺去掉,宝宝还小,不懂得吐鱼刺。还有鱼肉必须要煮熟,不然宝宝吃了会拉肚子。
菜泥
蔬菜含有人体需要的维生素,宝宝在成长阶段就更是需要,因此六个月的宝宝可以吃一些绿色蔬菜。可是蔬菜必须要煮熟、煮烂,这样宝宝才能消化!在喂宝宝吃蔬菜的时候,可以加上菜汁一起喂,这样宝宝比较容易入口!
蒸鸡蛋
鸡蛋在宝宝的发育阶段是绝对不能少的,特别是六个月大的宝宝。鸡蛋必须要蒸熟,不然宝宝的肠胃接受不了,导致宝宝拉肚子。每天一个鸡蛋就足够了,不要一次吃太多,这样容易造成消化不良,吸收也不全面。
除了以上介绍的辅食,还有很多都是适合六个月大的宝宝吃的。例如:胡萝卜汁、小米粥、面条等等。一切的辅食,都应该以宝宝能够吸收为前提。今天就介绍到这里,希望以上的介绍对各位的宝宝都有益处!
因此,添加辅食必须遵守一定的原则:
1、添加的量应由少到多;
2、食物应从稀到稠,从细到粗,从流质到半流质再到固体食物;
3、添加食物种类,也应习惯了一样再加另一样:一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应,可过些时候再试吃;喂食要有耐心,不能强迫。
每次添加新食品后,应密切注意其消化情况,如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况,应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病,暂勿增添新辅食;
4、灵活掌握增添辅食的品种和数量:在具体喂养时,应根据自己孩子的特点,进行适当调整。判断喂养是否得当的客观指标为:婴儿食后不哭闹,睡眠好,大便消化,体重增长满意。
结语:宝宝的肠胃功能还没有完全发育好,所以家长们在选择辅食的时候,一定要根据宝宝的月龄来选择宝宝能够消化的食物!希望上述介绍的这些宝宝6个月的辅食,大家要牢牢记住哦!
相關文章
-
6个月宝宝吃什么辅食 宝宝添加辅食注意事项
宝宝的消化系统还不像成人那样完善,所以对于宝宝的饮食,一定要格外的讲究。新妈妈要了解宝宝添加辅食注意事项,这样才能正确给宝宝添加辅食。那么宝宝6个月吃什么好呢?6个月宝宝吃什么辅食有利于身体发育呢?6个月宝宝吃什 -
六个月宝宝不吃辅食 六个月宝宝添加辅食原则
今年一季度,由于国际金融危机的进一步蔓延,国内外经济增长放缓,增城市经济低开运行,呈现经济增长放缓态势。工业生产增速回落,财政收入下降,外贸出口低迷,现代服务业增长平稳,消费市场仍保持畅旺,固定资产投资较快增长。第一季 -
宝宝夏季添加辅食的六个注意要点
①食品卫生非常重要夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低,容易患消化道传染病。给婴儿吃的蔬菜和水果一定要新鲜,不要吃剩菜剩饭。②勤给孩子喂水婴儿的身体内水分占体重的70%左右。由于夏天气温高,出 -
宝宝几个月添加辅食 注意这些宝宝更健康
新生儿从一出生便备受一家人的呵护,特别是现在的长辈们对小孩的关心更是无微不至,但是对于新生儿而言,不像成年人或者是青少年儿童,有很多需要注意的地方,特别是在饮食方面,那么宝宝几个月添加辅食比较好呢?宝宝添加辅食的禁 -
六个月宝宝辅食添加
天坛是我国珍贵的文化遗产,也是世界上最大的祭天建筑群。下面是本站为大家带来的天坛的导游词400字,希望可以帮助大家。天坛的导游词400字范文1:大家好!今天咱们一起来到了中国的世界文化遗产之一——天坛。天 -
宝宝食谱 6个月宝宝如何添加辅食
6个月的宝宝基本上已经吃上辅食了,但是辅食怎么添加却给妈妈们带来了难题。那么,6个月宝宝辅食食谱有哪些呢?宝宝食谱的种类有哪些呢?下面,我们一起到文中看看,宝宝辅食如何添加吧!宝宝吃得好,妈妈才放心,那么,6个月的宝宝辅食 -
5个月的宝宝吃什么辅食 如何添加辅食
穿针引线,打造独一无二的串珠饰界!无论是晶莹剔透的水晶、雍容华贵的珍珠,还是简单质朴的串珠胸针都能成为我们颈间、胸前的一道亮丽风景线!将质感不同的各种串珠和小饰物搭配在一起,经过巧妙的雕饰,就能诠释出不同场合、 -
六个月的宝宝吃什么辅食 宝宝辅食注意事项多
宝宝的消化系统还不是很完善,所以对于辅食添加的原则非常严苛。妈妈们只有了解宝宝添加辅食的原则才能健康添加辅食。那么六个月宝宝辅食不能吃什么呢?六个月的宝宝吃什么辅食有益身心发展呢?六个月的宝宝吃什么辅食米粉 -
宝宝辅食添加 小心宝宝辅食添加4个误区
如何给宝宝添加辅食?科学喂养的方法是怎样的?新手妈咪总会产生这样或那样的疑惑。宝宝4-6个月大时,就可以给他尝试添加奶以外的食物了。辅食对成长中的宝宝来说非常重要,特别是1岁以内宝宝的营养给予,更是奠定了宝宝健康的 -
宝宝多大添加辅食比较合适 宝宝辅食的添加原则分享
孩子添加辅食是很多爸爸妈妈烦恼的事情,那么孩子多大添加辅食比较合适呢?几个月开始吃水果好呢?下面跟随本站一起来看看吧。宝宝多大添加辅食比较合适世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应