孕妇吃的dha是什么?dha的作用有哪些
对于孕妇朋友来说,其在平时选择dha的时候,对于所选的dha就应该多都了解,那么,孕妇吃的dha是什么?dha的作用有哪些?
孕妇吃的dha是什么?
DHA是二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
在孕期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后,如人为对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
DHA的作用:
1、促进视网膜光感细胞的成熟
DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量,利用母血中的a-亚麻酸合成DHA,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高。
2、增进大脑细胞发育
在大脑皮质中,DHA不仅是神经传导细胞的主要成份,也是细胞膜形成的主要成份,大部分的DHA不会被胃液所消化,而直接进入血液,被肝或脑等器官吸收,以促进大脑的发育。
3、减少产后抑郁
研究显示,我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁,10%-15%的新妈妈会变得很强烈,被专门术语称为产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康,而且会影响宝宝的发育,导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。
相關文章
-
DHA是什么?dha有哪些作用?
DHA是二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例约50%,对 -
孕妇吃哪种dha最好?选购dha的方法
一、指导思想和总体目标:为了让11班的同学有一个良好的学习氛围,创造更好的的学习环境,班级以“奋发冲刺,挑战自我”为口号,明确目标,落实行动,班级会考备考计划方案。结合学校年度工作的总要求,坚持“培养优生,提高水平;抓中间 -
孕期dha吃到什么时候?哪些食物富含dha
Dha是孕妇在怀孕期间必吃的一款营养品,一般来讲,在吃dha的时候,孕妇对于其食用的具体时间也应多多了解。那么,孕期dha需吃到什么时候呢?孕期dha吃到什么时候?一般来说,孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。 -
DHA是什么意思?孕妇需要补充DHA吗
【导读】其实不必花费大量时间和金钱在美发店,日常洗头护理时多加留心,巧妙地运用护发素、顺滑剂、造型工具,也可以拯救你的干枯头发,给你带来新的惊喜。接下来小编推荐给你7种美发产品,让你面对毛糙与干枯,依然可以打造出 -
孕妇需要补充DHA吗?哪些食物富含DHA
平时常常听到DHA这个名词,却不知道DHA到底有什么作用,也以为在奶粉中含量比较高。其实,DHA有助于宝宝健脑,而且在日常生活中的许多食物也富含DHA的食物,让小宝宝越吃越精灵。孕妇需要补充DHA吗?哪些食物富含DHADHA的作用1、 -
dha孕妇什么时候吃?孕期如何补充DHA
DHA是孕妇朋友在平时可吃一种滋补品,一般来讲,在补充DHA的时候,孕妇对于补充DHA的最佳时间也应有所了解,那么,DHA孕妇什么时候吃好?dha孕妇什么时候吃?胎儿中枢神经的发育从第3周开始,眼部发育从第4周开始,脑部主要发育阶段在 -
DHA服用的最佳时间是什么?DHA的分类有哪些?
DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力 -
孕妇几个月吃dha最好?孕妇如何补充dha
导语:小编从洋洋大观的众多名言警句里精选出最为常用、最具说服力、最震撼人心的部分,希望对大家有所帮助。关于教育名言名句大全_名人名言阅读名人名言精选今天所做之事勿候明天,自己所做之事勿候他人。——歌德放弃时 -
孕妇需要补充dha吗 孕妇dha什么牌子好
万峰林景区是贵州的一大特色,吸引了很多游客来游览,导游要做好万峰林景区的详细介绍。下面是本站带来的贵州万峰林景区导游词,希望可以帮到大家。贵州万峰林景区导游词篇一欢迎大家来到这!我是你们的导游,我姓x,大家可以叫 -
孕妇dha什么牌子好 揭秘孕妇DHA哪个好
超级简单主要材料:鸡翅膀 你想吃多少就买多少咖喱块 啥牌子都行,有辣的不辣的,根据个人喜好买白洋葱 一个大蒜 半头所需工具:大铁锅啥的制作步骤:第1步:就这么一张成图,因为当时第一次做,没想着能好吃,就没有拍过程,但