宝宝厌食 饥饿是最好的厨师
妈妈们常常遇到这样的烦恼:别人家的宝宝吃饭津津有味,可是自己的宝宝到了用餐时间却拖拖拉拉,吃什么都提不起兴趣,连哄带骗都不奏效,甚而出现偏食、拒食的现象。吃饭往往是孩子与父母的矛盾焦点,一边是父母如凶神恶煞般地逼迫,另一边则是孩子无论如何不愿吃或是含着眼泪咽下饭菜。这样的场景在有宝宝的家庭中并不鲜见,父母对于这种累人的拉锯战亦是无计可施。目前,厌食已成为一些独生子女的通病,尤其常见于1-2岁的幼儿。
小孩子不爱吃饭、厌食,作为父母,当然是最着急的,但要想解决问题,首先还是要冷静下来,然后找到宝宝厌食的原因,进行具体地应对,才能从根本上解决宝宝厌食问题。
是何原因造成了孩子厌食?
不良的饮食习惯。对于幼儿来说,零食的诱惑十分强烈。在非用餐时间,巧克力、蛋糕和小零嘴满足了他们对于甜味的渴求,同时也填饱了他们的胃,致使血液中的血糖含量过高而没有饥饿感,该就餐时没有胃口,餐间饥饿时再次以点心、糖果充饥,形成恶性循环。不良饮食习惯是孩子正常进食的最大障碍。
消耗不够。现代家庭受居住环境的限制,幼儿之间交际不如过去频繁。许多宝宝沉溺于电视、电脑游戏,被困于小小的空间之中,缺乏足够的户外活动,无法完成高能消耗,自然就不易产生饥饿感。
进餐时间紊乱。父母忙于事业,无法正常地为孩子提供饮食,使孩子在有饥饿感时无餐可进,生活没有规律。在有些家庭中,父母本身便不愿遵循规则的用餐时间,想吃便吃,误了正餐亦不在意,甚至以饼干、面包代正餐,这在很大程度上为孩子树立了负面的形象。低龄宝宝正处于对世界的探索认识阶段,模仿力极强。在幼儿眼中,父母是最易接触到的模仿对象,父母的一言一行对孩子造成潜移默化的影响。
疾病导致宝宝厌食。那些患有消化系统疾病或其他慢性病的宝宝,一方面是因为身体不适,另一方面是服药影响了胃口,心身不适又加重其厌食情绪。宝宝易患咽喉炎症,进食时的局部疼痛常使其"因噎废食"。此外,一些食物过敏反应也会令幼儿即使面对非致敏食物时也会产生厌食的状况。
精神心理因素这个因素常常被父母忽视。例如:听任孩子边吃饭边看电视;在吃饭时间批评责骂孩子。还有孩子自身的因素,如受到惊吓、过度紧张或兴奋等,都会使孩子对食物有抵触。还有一些孩子在刚刚入托、入园时因心理暂时无法适应而不愿进食。由于这种心理变化不易察觉,使父母忽略了孩子的感受,造成孩子进食时的紧张。
饥饿是最好的厨师
给孩子一个时间限制,若吃不完,便不动声色地将食物拿开。在此基础上,定时定量让孩子进食,以培养良好的饮食习惯。
控制餐间零食。当孩子在非正常进餐时间喊饿时,不要随便给零食吃,可适当吃些水果。
要求家庭成员统一行动。偶尔一次的迁就或让步,以后便很难弥补。
用色香味俱全的食物吸引孩子。注意食物搭配,色彩丰富,保证其新鲜和多样化。
选择一些图案生动、大小合宜,适合幼儿抓握的餐具。这些辅助材料亦是刺激儿童食欲的方式之一。
适当增加孩子的活动量。为其多安排一些户外活动,这样可以促进宝宝的新陈代谢,加快对食物的消化和吸收。
保证充足的睡眠,不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机。
宝宝厌食,并非无理取闹。学会理解宝宝的习惯和心理之后,我们便可以有的放矢,对幼儿厌食进行预防和解决。
为孩子创造一个愉快融洽的进餐气氛,尽量营造出安静舒适的环境以保持孩子精神放松。切勿在饭桌上训斥甚至体罚孩子,增加孩子的心理压力,更不要逼迫孩子吃饭,应采取一种顺其自然的态度。
相關文章
-
宝宝厌食怎么回事 推荐宝宝厌食食谱
小朋友是吃食物才能慢慢长大的,如果家里的宝宝不爱吃饭那会愁坏父母,孩子出现厌食是非常棘手的一件事情,那究竟有哪些原因引起了孩子厌食?宝宝出现厌食作为家长该怎么办?这些都是做父母需要知道的育儿知识,想要知 -
关注宝宝另类饥饿
我们在肚子饿的时候,饥饿感就会出现,这是物质饥饿,人类还有另一种饥饿——精神饥饿。宝宝有精神饥饿吗?有的!宝宝出生后随着脑的迅速发育以及与外界的广泛接触,不仅身体在长大,精神活动也开始萌芽,如果宝宝有精神饥 -
宝宝饥饿性腹泻怎么办
为人父母有时是件很揪心的事,尤其宝宝有点感冒发烧之类,看着宝宝苦恼痛苦的样子,恨不得有什么病自己替他们承担,匆忙赶到医院还要排队挂号,更是心焦,好不容易见到医生,他们往往还是不冷不热的,有时不免义愤填膺。其实,宝爸宝妈 -
饥饿疗法让宝宝自觉爱上吃饭
饥饿疗法,就是不进食或少进食高能量的食物,让身体感觉饥饿来调动对食物的欲望,也可以用来减轻胃肠道的负担。日常生活中,有时候吃得太多、太荤、太油腻或活动太少了,没有食欲,而有意无意得采用饥饿疗法,让自己饿一顿。同样,饥 -
宝宝饥饿性腹泻的症状表现都有哪些?
宝宝饥饿性腹泻的症状表现都有哪些?腹泻是在我们的日常生活中常常能捡到的症状,宝宝腹泻也称消化不良,是由差别病因引起的临床综合征,重要产生在2岁以下的婴儿。造成宝宝腹泻的原因有许多,腹泻对宝宝身体健康的危害也很大 -
三伏天宝宝厌食 妈妈学会11招应对宝宝厌食
进入三伏天,宝宝都不爱吃饭,妈妈担心宝宝是得了厌食症,那么宝宝厌食怎么办呢?其实有时宝宝不爱吃饭只是一时的,妈妈可以采取明智的方式奇妙应对宝宝厌食,下面为您介绍11招,让宝宝爱上吃饭!宝宝厌食怎么办?厌食,其实是指由于不良 -
一岁宝宝食谱大全 宝宝百吃不厌的营养美食
宝宝饮食一直都是妈妈最关心的了,却也是最困扰年轻妈妈的问题。今天小编就为妈妈们推荐了一岁宝宝食谱大全,妈妈们赶紧去看看吧!健康又营养的食谱,保证会让您的宝贝健康成长!一岁宝宝食谱大全一周营养食谱:星期一早饭 烂面 -
别忽视宝宝的语言"饥饿"
2-3岁是孩子语言发展的关键期,如果这个时期他的语言需求得不到满足,产生语言饥饿,对日后语言和认知的发展都会产生损害。警惕宝宝的另类饥饿之一:爱因斯坦说过:一个人的智力发展和他形成概念的方法,在很大程度上是取决于语 -
夏天宝宝厌食怎么办?五个方法解决厌食现象
到了夏天,幼儿就会出现厌食,食欲不振的现象,这可怎么办好呢?小编认为想要解决宝宝厌食的现象,就要先找出宝宝厌食的原因,下面就来看看本文为你支的招吧。一、夏天宝宝厌食的原因1、出汗多:宝宝夏天出汗较多,体内水分、盐分丢 -
患上小儿厌食症是什么原因 缓解宝宝厌食症需讲求方式方法
Waldemar Kazak,俄罗斯插画家,设计师,风格多变,充满戏剧性,官方网站: