备孕期间可以吃维生素E吗?
维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。
生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防 治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性,孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。
近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末梢血管扩张,改善血液循环,预防近视发生和发展。
所以说备孕期间是可以吃维生素e的,备孕期间吃维生素e可以提高精力活力,在孕期吃维生素e也可以预防流产。而且在孕前及围产期使用维生素E,可以有效预防妊娠纹的产生。因此,在饮食上可以多吃含维生素E的食物,如动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。
但是尽管维生素E对人体有许多好处,但也应对症下药,绝不能随意服用。一项最新科研成果显示,滥用维生素E对身体不仅无益,而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性,有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量,还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
所以备孕期间服用维生素E不是必须的,可以适量服用,而服用叶酸是必须的,这个是防止胎儿神经管畸形的,孕前三个月就要开始吃,一直吃到妊娠三个月止。
相關文章
-
维生素e可以直接涂在脸上吗?维生素e什么时候吃最好
斜刘海将陈乔恩的脸型衬托得非常小巧。秀发披散在身后,非常清新。这款清纯的中长发发型,搭配这身性感迷人的露背装,是不是非常有视觉冲击效果呢?一片式斜刘海,衬托了陈乔恩五官的协调和完美。微微烫卷的发尾,给人感觉时尚大 -
维生素e可以直接涂在脸上吗?维生素e去痘印的方法
如果是干性皮肤或男生的话可以达到美白祛除暗疮印和调整肤质的效果,但是油性皮肤的人不要每天用,会影响皮肤新陈代谢,最好2-3天用一次。维生素e可以直接涂在脸上吗?维生素e去痘印的方法维生素e可以直接涂在脸上 -
孕妇可以吃维生素e吗
维生素e相信很多人都很了解,在生活有些人经常会服用维生素e,那么可以吃维生素e吗?其实服用维生素E要适量,最多每日3次,每次100毫克,在适量的范围内服用是对人有极大的益处的,超过了就有反作用。一定要遵循规则,这是无数药剂人 -
孕妇能吃维生素e吗?维生素e的摄入量是多少
唇部是女孩最性感的部位,柔嫩、丰满、色泽红润的双唇,让你在约会相亲魅力指数飙升,还会让你的面部看起来水润、年轻。但初春季节,唇部总是容易干燥,生小皱纹。如何才能拥有从质感到唇型都完美的双唇呢?快来看看如何为美唇做 -
孕妇能吃维生素e吗?孕妇维生素e的摄入量是多少
1.上下五千年大梦无边,梦回大唐可看见遗留的诗篇…纵横九万里大爱无言,一曲长歌可听见拨动的和弦…2.却是无声遣流年,英雄空冢凋去多少红颜。往昔忆尽无新篇,故园难再留眷恋。3.小楼一夜听春雨,深巷明朝卖杏花 -
孕妇能吃维生素e吗?孕妇维生素e的摄入量
夜色如酒,寒风轻轻吹柳,菊花开了许久,你在何处奔走?天气冷了许久,你加衣没有?城市不让养狗,主人打你没有?平安可要来电,免我心中挂念―――主人。abcdefghijklmnpqrstvwxz,唯独缺少了you!如果没有你再多的欢乐也不是我要的幸福!想 -
维生素e过期了能涂脸吗?维生素e过期一个月还能吃吗
维生素e是生活中常见的保健品,很多人家中都有吧,维生素e不经放,很容易就过期了,那么,维生素e过期了怎么办呢?下面,就快和本站一起了解维生素e的相关知识吧!本文目录1、维生素e有什么用2、维生素e过期了能涂脸吗?3、 -
备孕期间需要补充维生素吗?
维生素对我们的人体是非常重要的,特别是对于那些打算怀孕的女性来说,如果能够在备孕前服用一些维生素的话,不仅对女性的身体有好处,同时结合的宝宝身体也会越来越健康,但是由于一些年轻的女孩子在平时的时候盲目的备孕,这也 -
过期维生素e涂脸有害吗?吃了过期维生素e有什么危害
维生素e是生活中常见的保健品,很多人日常都喜欢买来保健身体吧,维生素e分量较多,一时半会儿吃不完,很容易过期,那么,维生素e过期了咋整呢?下面,就快和本站一起了解维生素e的相关知识吧!本文目录1、过期维生素e涂脸有 -
维生素e可以直接涂在脸上吗 维生素e涂脸的注意事项
大家都知道VE有调节内分泌的作用,还有养颜的功效,所以,VE被誉为是能够抗衰老的维生素,但是,维生素E是脂溶性维生素,能不能直接涂抹到脸上进行护肤泥?用VE涂脸又有哪些注意事项?接下来跟着本站的小编一起来看一下VE