孕婦七個月上火該怎麼辦
女性到了孕中期以及孕晚期的時候是最容易上火的。這個時候會莫名其妙的感覺煩躁,這是因為孕中期以及孕晚期的時候孕激素非常活躍,刺激身體微迴圈,使得身體更加免肝,於是容易上火。比如說孕中期的時候容易臉上長痘痘,或者容易有口衝以及口腔潰瘍等,脾氣也變得喊打。下面來介紹懷孕後上火的一些處理技巧。
首先要明確是哪種型別的上火。一般來說上火分為虛火和實熱兩種。孕婦在孕期當中一般為虛火。遇到這種情況切忌盲目的用藥物去火。一股採取食用溫性的去火食物。
清涼的綠豆湯就有去火的功效。綠豆湯不但清熱、止渴消暑、還有利尿潤膚的功效。所以孕婦上火後可以喝一些綠豆湯。
懷孕一開始就可以喝菊花茶,這樣不但可以去火,清熱解毒、明目、還可以去胎毒,許多生喝菊花茶的孕婦最後生寶寶的時候都有一個共同的特點,就是很乾淨,基本沒有什麼髒兮兮的感覺,醫院連清洗都不需要的 。所以喝菊花茶是一個不錯的選擇。
孕婦上火了,一定要在飲食上控制自己。平時要多飲水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油膩的食物。
從中醫的角度出發,“苦”味食品可以去“火”。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。
當然,除了上火之後吃苦瓜之外,還可以吃其他苦味的食物,比如說吃杏仁,或者飲用苦丁茶,亦或者是吃一些西芹菜等。要注意,在懷孕開始的時候就應該積極預防上火,每天可以多吃一些蔬菜瓜果,還要多飲水,情緒好保持良好。
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