腸道調理之寶寶拉肚子吃什麼食物比較好?
寶寶的排便情況,能直接的反映出寶寶是否健康。偶爾出現大便異常,便祕或者腹瀉都是常有的事。雖然拉肚子算不上什麼大事。但是家長還是要做好應對,讓寶寶少遭罪。那具體寶寶拉肚子吃什麼食物比較好呢?如何調理呢?
寶寶拉肚子吃什麼食物比較好,煮熟的蘋果就很不錯。蘋果煮熟後具有收斂止瀉的作用,每天吃一個,有助於緩解寶寶拉肚子的情況。另外質地鬆軟,脂肪少,好消化的食物,比如大米粥、小米粥、爛麵條等也很適合。
通過上文,我們已經知道寶寶拉肚子吃什麼食物比較好。建議家長同時也關注一下,哪些食物是拉肚子期間不適合吃的。比如牛奶,其所富含的乳糖對於正在拉肚子的寶寶來說,很難被分解,反而會刺激腸道,加重腹瀉。而各種糖果、餅乾等甜食,高脂肪的以及高纖維的芝麻、堅果、豆子等,對於腹瀉寶寶來說也都是不合適的。均會給腸道帶來負擔,不利於寶寶的身體恢復。
除了關注飲食,弄清楚寶寶拉肚子吃什麼食物比較好。家長更要弄明白寶寶拉肚子的根本原因,才能從根源上改善拉肚子的症狀。
寶寶拉肚子,究其根本是因為寶寶的腸胃功能發育還不完全。因此一旦腸道受到刺激,就會讓腸道內的菌群不平衡。有害菌增多,有益菌減少,肚子也就不太平了。因此想要解決拉肚子問題,溫和調理,建立自身穩定平衡的腸道菌群環境才是關鍵。那市面上有適合溫和調理腸道菌群的產品嗎?當然有,比如乳酸菌素片。它可以幫助腸道自己“養”出有益菌,有選擇的殺死致病菌,讓有益菌始終在腸道菌群中佔據優勢地位。這樣一來腸道菌群重新恢復穩定,免疫力也會隨之上升,拉肚子問題就會得到有效改善。
而家長在挑選讓乳酸菌素片的時候,建議選擇口感好的,這樣小朋友接受度會更高。比如江中利活乳酸菌素片,採用鮮牛奶發酵製作而成,安全放心,酸酸甜甜的口感伴隨著濃郁的奶香,孩子們都會喜歡。腸道健康了,營養吸收才會好,寶寶才能健康成長。
要想寶寶少受拉肚子的罪,建議日常嚼一嚼江中利活乳酸菌素片,調理腸道菌群。同時注意飲食,多關注寶寶拉肚子吃什麼食物比較好,給寶寶準備合適的食物,幫助寶寶早日恢復健康狀態。
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