孕婦能吃韭菜的嗎?
女人在懷孕的時候往往是非常辛苦的,她們不僅要時刻關心著胎兒的安危健康,而且還要承受著孕吐,水腫等各種各樣的不適的孕期反應。飲食更加是比孕婦日常生活當中非常重要的一環。那麼,懷孕中的婦女是否可以吃韭菜呢?它對孕婦本身和胎兒又有什麼樣的影響和作用呢?
韭菜能祛陰散寒,增進食慾、治療痛經的作用,但對於孕婦能吃韭菜餃子嗎這個問題,小編建議還是少吃為妙,因為,韭菜有回乳的作用,會導致乳汁分泌減少,並在生產後減少乳汁分泌,在哺乳期的媽媽們更不能食用。另外,韭菜性味甘、辛,食用過多往往會引起腹瀉,孕媽們還是不吃為妙。至於吃韭菜引發宮縮導致流產,這也是根據個人體質來進行判斷的,並不是說所有孕婦吃韭菜就會導致流產。因此,孕媽們適宜的吃還是可以的,但不能一次吃太多韭菜,否則會刺激腸胃,引起腹瀉。所以,最好控制在一頓100克到200克。
哪些人不宜吃韭菜
1、消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心,不宜多吃。
2、《本草綱目》就曾記載:“韭菜多食則神昏目暗,酒後尤忌”。現代醫學認為,有陽亢及熱性病症的人不宜食用。
3、有扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的人不能吃韭菜。
4、不喜歡吃辣、易引起過敏的人也不宜吃
5、特殊人群少吃韭菜
韭菜中含有草酸,容易和一些礦物質和微量元素髮生拮抗反應,影響這些礦物質和微量元素的吸收。而烹製韭菜時極少先焯水(焯水可以去除草酸),所以老人、孩子和孕產婦以及缺鈣、缺鐵和缺鋅的人群儘量少吃韭菜。
由此可見,韭菜不僅可以有效的幫助我們調理脾胃,與此同時,還可以幫助孕婦調理氣血,是一種非常好的蔬菜。但是,由於韭菜對胃部的刺激較大,所以有胃炎或者胃潰瘍的朋友要儘量減少服用,避免出現胃脹,燒心的不適症狀。
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