職場競爭大 如何保持健康的心理?
職場競爭大,如何保持健康的心理?
首先,應該對競爭有一個正確認識。關鍵是正確對待失敗,要有不甘落後的進取精神。其次,對自己要有一個客觀的恰如其分的評估,努力縮小理想我”和“現實我”的差距。制定目標時,既不好高騖遠,又不妄自菲薄,要把長遠目標與近期目標有機地統一起來,腳踏實地一步一個腳印地做起,這樣才有助於“理想我”的最終實現。
再者,在競爭中要能審時度勢,揚長避短。如果在實戰中注意挖掘,那麼,很可能會造成“柳暗花明又一村”的新局面。這樣不僅能增加成功的機會,減少挫折,而且會打下進一步發展和取勝的好基礎。
當然,成功了固然可喜,失敗了也問心無愧,如果從中悟出了一番道理,或者在競爭中學到了知識,增長了才幹,那麼這種失敗或許更有價值,誰能說它不是明天成功的起始呢?
保持情緒穩定有要訣
不要對自己提出不切實際的奮鬥目標,應把規劃定在自己的能力範圍之內;對他人的期望不要太高,避免失望感;排解憤怒情緒,以免失態和後悔;作必要的妥協和讓步,以免小題大做;離開刺激源,避免刺激加劇;找知心朋友,傾訴心聲,以減輕心理壓抑;為他人做好事,善事,以免孤獨;一段時間只集中精力幹一件事,以免過多事務給自己造成精神壓力;不要處處與人競爭,以免精神過度緊張;擴大人際交往,避免孤陋寡聞;自娛自樂、以避免煩惱鬱積。
陷入工作低潮怎麼辦?
身處資訊爆炸的時代,你發現自己越來越平庸,原本令你引以為榮的高智商不知到哪去了。面臨工作帶來的巨大壓力,你白天精神倦怠,晚上輾轉反側,久而久之,腦子裡一個似曾相識的想法醞釀開來——我不想上班了。
原以為走出了象牙塔就不會有不想上學的想法了,誰知出乎意料的事發生了;一方面你的工作表現缺少創意,缺少成績,而另一方面你卻要花費大量時間去應付那些令你討厭的上司和同事,可謂左右都為難。面對這樣的窘境,不由得令曾經豪情萬千的你滿懷疲憊,於是你在厭倦中產生了逃離的想法。
自從有了這個念頭,你的情緒愈來愈低落,難熬的八小時逐漸吞噬著你的快樂和笑顏。看著手頭成堆的工作,卻提不起工作熱情。偷偷瞟一瞟牆上的掛鐘、時針、分針彷彿蝸牛在挪動,再偷偷瞟一瞟對桌的同事,惡作劇般希望別人與自己一樣百無聊賴。喝掉今天的第N杯咖啡,可再多的咖啡對你停止工作的大腦也毫無用處。你只得在心中暗自嘀咕:是不是該去算算命?
陷入這樣的工作低潮,再有名的黃大仙也幫不了你,與其坐等經理找你談話,不如主動出擊,讓自己走出低潮,做一個真正的職場高手。
相關文章
-
職場上如何保持健康的心理去競爭
職場上如何保持健康的心理去競爭職場上如何保持健康的心理去競爭在充滿著競爭的社會中,如何才能保持心理健康呢?首先,應該對競爭有一個正確的認識——競爭成敗是正常。其次,對自己要有一個客觀的恰如其分的評估 -
如何在職場上保持良好的競爭狀態?
人們在裝修時,往往只注意客廳,臥室裝修去了,其實進門玄關是給人們第一印象的地方,反映主人文化氣質的“臉面”,所以裝修很重要。下面跟隨小編一起欣賞4款進門玄關裝修效果圖,注重“臉面”。進門玄關裝修效果圖一現代簡約風 -
職場如何保持心理的平衡?
職場如何保持心理的平衡?職場如何保持心理的平衡?當今社會,是適者生存的社會,是高效率、快節奏、充滿競爭與挑戰、商場如戰潮瞬息萬變的社會,在這樣的形勢下,人類怎樣保持心理平衡,使心理的和社會的都處於健康而良好的狀態。 -
專家:大學生求職如何獲得職場競爭力
當今的大學生,面臨著無資金、無資源、無經驗的尷尬局面,就用人單位而言,希望能夠找到既有經驗、又能夠帶專案來的管理人才,尤其是眾多的中小民營企業,希望找到的人才是一專多能。所以在應聘者眼中,自己是人才,而在用人單位眼 -
“心理資本”增加你的職場競爭力
心理資本增加你的職場競爭力心理資本增加你的職場競爭力近兩年,心理資本作為一個全新的概念,影響越來越大。所謂心理資本,說的是你是誰,也就是指一個人的心理狀態、心理素質。任何人,不論是管理者還是員工,都有一個心理資本 -
如何做一個心理健康的職場人?
如何做一個心理健康的職場人?如何做一個心理健康的職場人?工作業績、人際關係…職場人總是要承受各個方面的巨大心理壓力,其心理健康狀態很難保持穩定,於是職場抑鬱症、職場焦慮症蜂擁而至,給職場人的身心健康極大的 -
面試技巧:大學生如何獲得職場競爭力
現在的女生並不一定都願意接受傳統的長髮髮型了,而一些女生就是要反傳統,選擇這一些女生帥氣短髮髮型了,這些女生短髮髮型也一樣是很漂亮的,再加上把劉海處理成了中分式的以後,這樣的韓式中分短髮髮型就有更好的修臉效果了 -
如何保持心理健康
目錄:第一章:教你如何保持心理健康第二章:貼士 出現5個訊號趕緊減壓第三章:抑鬱症的十九條報警訊號擁有健康的心理,才能有更好的心情去面對生活,面對一切。你的心理健康嗎?怎麼做才能保持健康心理呢?小編教你幾招,一起去看看吧 -
保持身體健康很重要 而怎麼保持心理健康?
身體是革命的本錢,那麼吧保持一個健健康康的身體是很重要的事情的了。那麼就不啊喲隨隨便便的抽菸喝酒和熬夜。要知道,其實保持身體健康很重要, 保持身體健康很重要,而怎麼保持心理健康而保持心理健康也是重要性不亞於身 -
職場男人心理健康如何營養
大家都知道,身體的生長髮育需要各種營養,如蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、維生素和水等,事實上,心理營養也非常重要,若嚴重缺乏,則會影響心理健康。那麼,人重要的心理健康營養素有哪些呢?首先,最為重要的精神營養素是愛。愛能伴隨