如何提升自己的工作效率?
如何提升自己的工作效率?
如何提升自己的工作效率?
一、適當散個步
散步同樣也是休息的一種方式,不一定非得走多遠多賣力才算散步,你也可以在公司裏慢慢繞,散步5分鐘左右,這樣身體的血液循環就會變得更好,回到工作的時候也能更加精力充沛。
二、學會適當休息
工作一段時間以後,注意力的集中程度會隨着時間的加長而不斷下降,這時,讓大腦休息一下是非常必要的。最好的方式是離開電腦,走到窗前遠眺風景,或者做一些簡單的肢體運動,活動活動因久坐而變得僵硬的手腳,這樣,工作的緊張感和疲憊感就會輕易獲得消除。即使工作再緊張也要學會休息,就像觀察一件事物,往往後退一步比湊近觀察或許能看得更清楚。
三、分配自己的時間
當好幾件工作堆積在一起不得不處理的時候,人多多少少會產生煩躁感,進而失去工作興趣。這時你不妨靜下心來,為工作分配時間。比如規定自己在半小時內解決完郵箱裏堆積的郵件,用一小時將大量混亂的文件按類整理成檔……無論是怎樣的工作都可以,將工作分配給適當的時間,接下來你需要考慮的僅僅是在下一個時間段裏,把分配給這個時間段的工作完成而已了。
四、給自己制定任務計劃
突然發現自己的工作堆積如山!你會不會有無從下手的感覺?這時候,為自己制定一個任務計劃非常重要,從山一樣多的工作中抽絲剝繭地選出最重要、最緊急的工作列成清單,不要讓不重要的工作佔據自己的思維和時間,這可以讓你的思路更加清晰,同時做事更有邏輯和效率。而為自己制定任務計劃,也許只會花掉你5分鐘的時間。
五、喝一杯水
大家經常在忙碌的時候就忘記了喝水,但是,一旦長時間不喝水,身體就會出現輕微的脱水症狀,也許你察覺不到這種症狀的出現,但是大腦的注意力卻會受到影響,直接表現就是你的注意力開始散漫不集中。這時,你不妨停下手中的忙碌,接一杯水慢慢喝下,深呼吸休息一下,也許你的工作效率會從這時突然又開始提升呢?
六、和朋友説説話
俗話説,人最必不可少的是朋友,如果你對你的工作感到懷疑、煩躁的時候,不妨通過打電話或者線上通信的方式進行些許的溝通?適當和朋友進行溝通與交流,能夠有效地轉換心情,讓你重新投入工作當中。當你感覺堅持不下去的時候,當你對自己做的內容沒有信心的時候,不妨去和有相關經驗的朋友聊一聊,聽聽他們的意見,不但能夠讓你重新認識到自己的工作價值,也許還能獲得不少好的啟發。
七、先從簡單的事情開始做
對於沒有幹勁的人來説,如果去挑戰相當有難度的工作,只會讓自己越發沒有幹勁。這時,你不妨從你的任務清單上挑選出相對比較簡單的工作,如打個電話,或者發個郵件什麼的,這些工作能夠在15分鐘內處理完,當你發現自己的工作很快很容易就完成時,自信與幹勁都會增強,這對於你完成接下來的工作無疑是大有益處的。
八、兩件工作交互進行
當手上有幾件事情的時候,將兩件事情交互着做也是不錯的選擇。當你做一件事一定時間感到疲勞和煩躁的時候,不要一味堅持下去,這樣只會讓效率持續下降,並且對工作感到厭煩。此時不妨換另外的工作做10-15分鐘,而在此過程中,你能夠轉換心情,也能讓大腦獲得休息,進而重新精力十足地回到原來的工作上去。
九、將自己已完成的工作標註出來
就像跑步一樣,如果看不到終點,難免感到自己跑得很辛苦,而如果能看到終點,心裏總有個盼頭,不會感到自己有多累。工作也是一樣,每完成一件工作就將完成的工作寫下來列成清單,或者從任務清單上勾眩當你看着自己完成的工作越來越多,心裏的成就感和對工作目標的清晰程度就可以減輕工作給你帶來的負擔和壓力。
十、想想工作完成後的結果
無論是什麼工作都必然存在其目的。在工作的過程中,感到煩躁、無聊都是相當正常的,但你必須將工作做下去。這時候,你不妨想想在工作做完後的結果,比如,你將凌亂的文件整理完畢後會產生成就感,比如,你將公司新產品的宣傳郵件發送出去後或許帶來了一個大客户。想想工作完成後能夠帶來的價值,也許你就能夠重拾工作的幹勁。
相關文章
-
如何提升自己的工作自信心?
如何提升自己的工作自信心?如何提升自己的工作自信心?對自己的不自信往往源於多年來的積怨,甚至是童年陰影,要將不自信轉化成自信,這並非一朝一夕的事,但只要立刻行動、馬上開始,一切消極情緒都不會成為我們職場生涯的大敵。 -
如何提高自己的工作積極心態
喜歡的朋友可以微我,大家相互學習一下主要材料:橄欖核 一顆所需工具:刻刀 一套製作步驟:第1步:第2步:第3步:第4步:第5步:第6步:第7步:第8步:第9步:第10步:第11步:第12步:第13步:小貼士:雕的不好大家見諒哈 -
如何工作才能提高效率?別分心
辮子髮型通過自己當今的時尚改變走進了髮型流行的大潮,對於各樣的辮子髮型你又是有着怎樣的看法呢?明星對於辮子髮型的代表認可,你的好看辮子如何設計呢?從明星的辮子髮型中開始,小編為你帶來的就是各種股數的麻花辮的製作 -
如何提升自己的幽默感?
如何提升自己的幽默感?如何提升自己的幽默感?多講。幽默不能光想不練,要成為幽默的人需要練習説笑話。創作從模仿開始,平時可以收集名人的妙語、流行的抖機靈,或聽相聲,遇到合適的情境,可以大膽説出來。也許一開始抓不好節奏 -
在職場如何提升自己的人際
We often hear people say, “Never give up.” These can be encouraging words and words of determination. A person who believes in them will keep trying to reach his goal no matter how many times he fai -
辦公白領如何輕鬆健身 提高工作效率
引導語:下面是小編整理的30句英語寫作必背的'句子,希望大家喜歡。1. There is no sport I enjoy more than swimming.2. Nothing is more important than perseverance in achieving success.3. I don’t imagine -
讓自己的跑步減肥效率大大提升 你要掌握這七大點
跑步減肥是很受大家歡迎的一種減肥方法,不僅對身體有好處,而且簡單方便。然而有些人在跑步的時候發現,剛開始瘦的確實很快,可是久而久之體重就不再降低了,這是為什麼呢?如何提高跑步減肥的瘦身效果呢?趕快跟隨本站來具體瞭解 -
快速減肥的關鍵是提高代謝率 如何提升基礎代謝率
快速減肥的訣竅是什麼?想要減肥,除了運動配合科學飲食外,提高基礎代謝率,也能不幫助燃脂,基礎代謝率越高影響人體熱量消耗。基礎代謝率高消耗熱量多,更能讓人瘦下來。那麼如何提高基礎代謝率呢?快速減肥的訣竅提高 -
單身女孩如何提升自己的女人味
當事人執行異議申請書如何寫?那麼,下面是小編給大家整理收集的當事人執行異議申請書相關範文,希望對大家有幫助。當事人執行異議申請書1申請人:曹xx,男,漢族,xx年11月27日出生,身份證號碼:xxxxxxxxxxxx,住址:xx市xx市xx路xx號,聯 -
如何讓自己去享受工作?
簡單DIY不織布杯墊製作需要準備的材料和工具:不織布、所需工具:剪刀、尺子、熱熔膠。不織布杯墊手工DIY步驟方法:第1步:剪三條寬為1cm,長各為10cm、8cm、6cm的不織布條邊。第2步:三條尺寸不一樣的重疊起來為一組,共做7組,顏色