網絡沉迷怎麼辦
1、轉移注意力:沉迷於網絡首先需要轉移注意力,在關鍵的時候去做一些其他的事知情,比如去吃東西,比如去外面散步,比如去看幾本書等等,儘可能地控制住自己想玩遊戲的慾望。
2、多進行户外的活動:週末、假期,和好朋友們多進行户外活動增進友誼才是最正確的容,從網絡中掙脱出來,一起去爬山,一起去郊外,享受美好的假期。
3、及時地意識到錯誤:很多的青少年之所以沉迷網絡遊戲不知悔改,是因為不知道它的危害性,長期的沉迷網絡遊戲不僅會度影響學習成績,還會影響日常的生活,缺少朋友,跟家長經常吵架等等,及時意識到自己的錯誤了,才可以改正。
標籤:沉迷
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