修復皮膚吃什麼維生素比較好
一般可以吃維生素C、維生素E、維生素B2等對皮膚好。
1、維生素C:在平時可以多吃富含維生素水果,比如獼猴桃、草莓、桃子等,通常具有美白功效,可以減少皮膚色素沉着,能夠使皮膚變得更加白皙。
2、維生素E:一般能夠起到抗氧化作用,可以抑制色素沉着,有助於緩解皮膚衰老情況。
3、維生素B2:通常能夠抑制皮膚乾燥,並且也可以預防口腔潰瘍,對於身體是有好處的。
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