艾葉泡腳可以每天泡嗎 艾葉泡腳一般多長時間最好
艾葉泡腳是很養生的一種方法,如果體內濕氣比較大,或者怕冷的朋友們,可以試試艾葉泡腳,但是不建議天天使用,這樣會對健康造成不利的。那麼,艾葉泡腳一般多長時間最好?一起來看看本站帶來的介紹吧!
全文目錄
1、艾葉泡腳可以每天泡嗎
2、艾葉泡腳一般多長時間最好
3、泡腳一次用多少艾葉
艾葉泡腳可以每天泡嗎
建議間隔泡腳為宜。
艾葉都是温性的藥材,如果每天泡腳的話,難免會使得其中部分成分透過皮膚進入血液對健康造成一定的不適,身體易上火的人羣天天用艾葉泡腳可能還有內熱上火的風險,因此建議間隔一天或兩天泡一次是比較妥當的,這樣也能給身體吸收藥物造成緩衝時間,降低身體產生不良風險。
艾葉泡腳一般多長時間最好
在當下帶有寒意的秋冬天,用艾葉泡腳可以加快血液循環,起到不錯的驅寒暖身效果,不過泡腳的時間一定要控制好,一般建議時間在15-20分鐘左右,不超過30分鐘為宜,因為艾葉藥性温燥,長時間泡腳的話,其所含的有效成分會導致皮膚毛細血管擴張,使血液大量流向皮膚表層,可能會出現頭暈不適現象。
泡腳一次用多少艾葉
建議20-30克為宜。
艾葉是味藥性偏温燥的藥材,入藥具有温經止血、散寒止痛的功效,臨牀上艾葉藥用的劑量一般是3-9克,而用艾葉泡腳的話,雖然沒有嚴格的用量規定,根據自身的需求決定即可,但考慮艾葉泡腳用量過多,大量功效成分會對身體健康造成不利,因此一般建議泡腳一次用20-30克艾葉是較為妥當的。
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