夏季推薦喝黃瓜汁減肥
夏季人們都非常喜歡飲用一些非常清新可口的果汁,所以在炎熱的夏季,黃瓜就是最好的選擇,黃瓜口感非常清爽而且低熱量,非常受人們的歡迎,黃瓜可以起到很好的減肥效果,而且保健的效果也非常好。所以,夏季推薦喝黃瓜汁減肥。
黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。所以,夏季推薦喝黃瓜汁減肥。
如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜汁,自是別有一番風味,更能預防夏天裏多發的口腔疾病。
製作方法:把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下,或者直接加冷開水在榨汁機中取汁飲用。
喝法:
黃瓜汁可以在早晨喝一杯,能起到清爽腸胃的作用。因為黃瓜中含有大量維生素,可以緩解一定的發炎症狀,對口腔潰瘍能起到有效的治療作用。
飲用黃瓜汁的時候,如果覺得稀釋後的黃瓜汁口感有點苦澀的話,可以適量加一點蜂蜜來調味。
療效:
美國營養專家研究發現,每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭髮脱落和指甲劈裂的作用,甚至還可以增強人的記憶力。所以,夏季推薦喝黃瓜汁減肥。
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