刮痧板瘦胳膊效果好嗎
肥胖是很多人所遇到的問題,有的人是全身性的肥胖,而有的人只是特殊的部位肥胖,比如胳膊,胳膊的贅肉是很難減的,長期不注意運動胳膊的下半部分就會有贅肉的發生,這在穿衣服的時候會非常難看,胳膊看起來也很粗壯,是每一個女生不想看到的問題,通過刮痧可以解決胳膊粗的問題,那麼刮痧板瘦胳膊效果好嗎?
胳膊刮痧減肥
1.病人取舒適體位,充分暴露其施治部位,並用温水洗淨局部。
2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位單向重複地刮。
3.刮痧順序一般是由上而下,或由身體中間刮向兩側,或每次都由內向外,不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右,皮膚出現深紅色斑條即止。
4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。根據病情需要,有時也可在頸前喉頭兩側,胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5.每一部位可刮2~4條或4~8條“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直條或弧形。
6.應用較小的刮匙,可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三裏、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧,除了具有刮痧本身的治療效果外,還可疏通經絡,行氣活血。
在穴位處刮痧適用於腹痛、胃腸型感冒、暑熱噁心,以及因痧所致的肌肉或全身痠痛。
按照上面的方法進行胳膊刮痧減肥法,不但能幫助你瘦手臂,還能幫助你治療一些小病,給你的身體帶來健康,那麼還等什麼呢,趕快練習胳膊減肥刮痧法吧。
都知道刮痧是可以減肥的,而且刮痧可以針對某一個部位來減肥,通過刮痧來促進胳膊的血液流通,增加寒氣排出,促進淋巴排毒,這對瘦身減肥的效果是很不錯的同樣,減少身體的寒氣,對治療感冒的效果也是一樣很好。
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