小s曬手臂遭吐槽
啞鈴瘦手臂運動
STEP1:雙腿併攏站立,抬頭挺胸,收縮小腹,雙手各握一個啞鈴,一般情況下,啞鈴重量為1-3公斤左右。
STEP2:上手臂夾緊在身體兩側,閉上眼睛,緩緩地舉起啞鈴。閉上眼睛是為了更好地感受手臂力量的使用,如果覺得閉眼不能保持平衡,可以張開眼睛。
STEP3:在舉起啞鈴的時候要注意,五指是面向自己。另外最重要的是,要運用上手臂的力量來舉起啞鈴,切忌用小臂的力量。
STEP4:慢慢將啞鈴舉到與自己身體相觸,然後又緩緩放下,回到STEP1的位置。
重複這個動作,至少30次。
吸脂瘦手臂
手臂吸脂就是利用一個負壓真空吸引器(0.5-l.0大氣壓)與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連,通過皮膚的小切口進入皮下,將多餘脂肪部位注入大量的膨脹液,然後應用負壓原理,把溶解在膨脹液裏面的脂肪吸出體外,以改善肥胖體型或局部肥胖的一種方法。
影響吸脂瘦手臂效果的因素主要有以下三點:
1、個人情況
對於吸脂的數量、吸脂部位都是不一樣的,具體操作的效果也是不同的。但是吸脂手術一次吸取的脂肪數量是有安全限制的,在安全的範圍內手術。
2、醫生的水平
這個因素是直接影響手術的效果,好的醫生能讓我們的吸脂效果更好,不會出現凹凸不平的情況。
3、醫療器械
好的設備效果自然更能有保證,不過先進的設備一般都是國外進口的,其成本自然會比較高。如果不是在特惠情況下,手臂吸脂術價格太低,求美者反倒應當有所提防。
術後護理
1、手臂吸脂術後避免進食刺激性食物如辣椒等。
2、保證手術部位清潔,防止感染。如果傷口上有血痂或分泌物可用無菌鹽水擦拭。
3、手術當日傷口會有些疼痛,但隨着時間的推移會逐漸減輕。病人不要急於吃去痛片因為藥物會加重傷口出血。
4、術後7天之內儘量避免手術部位沾水。
5、嚴格遵守醫生囑咐服藥及複診。
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