“屁多手麻”健康有恙 身體語言你聽懂麼
放屁好多人覺得是件難為情的事情,可是人為什麼會放屁呢? 經常放屁是不是有問題呢?其實不然,放屁也是排毒的一種方式哦!同時也有可能是消化系統出了問題,一起來看看身體的那些小祕密吧!
我的眼皮經常性地跳動,是不是要發生什麼事情了?
你不會真地相信左眼跳財右眼跳災吧?如果眼皮總抖動,很有可能因為你是個咖啡或美酒愛好者,或者是你正在承受着巨大的壓力。當壓力過大或者攝入過量的咖啡因、酒精時,眼睛會受到刺激,但是卻得不到及時休息,讓眼皮出現“不知所措”的狀態,所以抖動頻發。長此以往,心、肝、脾、腎功能都將受到影響。試試看減少咖啡或者酒精的攝入,與此同時,請在工作時每隔兩個小時用冷水洗眼一次,並按壓太陽穴,能在明目的同時,緩解身體疲勞。堅持下來,眼皮抖動的現象就會無聲無息地消失。
打嗝怎麼辦
打嗝是一次失敗的吸氣,當用餐或者喝水速度過快的時候,就會讓膈膜和胸肌收縮,從而引發無意識地吸氣,此時空氣無法達到肺部,肌肉的抽搐將氣管封住,嗝也就應運而生。如果是連續打嗝,那就證明胃腸道功能略有下降,需要讓它們舒緩一下。
試試看 每天用掌心按壓胃部,可以促進消化,讓它更有動力工作。如果打嗝無法停止,可以用一隻手用力握住另一隻手的中指,並使勁兒捏,就能達到停止打嗝的作用。
手腳總是發麻,是活動太少嗎?會不會有危害?
從某種意義上來説,這並不是件壞事,因為當手腳受到過多壓迫的時候,傳遞給大腦的信號就會受到干擾,此時如果感覺到麻木,恰恰證明血液開始迴流,與大腦的銜接信息開始暢通。但是如果很長時間後才能感到手腳發麻,則要注意自己的身體血液循環是否受阻,如不及時關注,會增加罹患血栓的機率。
試試看 首先,如果你對手腳發麻的反應遲緩,受到壓迫後很久才能感覺到的話,請及時就醫,排除血栓現象的發生。另外,請注意活動手腳,增加大腦對它們的關注,最佳的活動方法是在工間操時間全身放鬆地甩動四肢,簡單易行,效果一流。
沒有大的聲音刺激,我為什麼也會耳鳴?
耳鳴的原因並不單一,也可能是很簡單的耳膜受到大氣壓改變而做出的反應,更可能是因為長期睡眠不足,聽覺功能紊亂所引起。如果是經常出現,那就要注意保護自己的耳朵了!
試試看 養成吞嚥口水的習慣,這對耳朵是最大的舒緩,讓它可以暫時性地得到休息;另外張大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分運動耳鼓,讓雙耳的免疫力更強些,降低耳鳴的發生機率。
為什麼關節會啪啪作響?
我們的關節其實是被氣體所包圍的,當它受到外力作用時,關節就會釋放出氣泡,你就會聽到啪啪聲。但是,如果是在關節啪啪作響的同時,伴隨着疼痛,甚至影響行走,那就是關節炎在作怪了。
試試看 除了保暖,減少關節磨損之外,不妨多吃些含有Omega—3的深海魚油,來增加關節的潤滑度。另外,補充足量水分也是關節的潤滑劑,每天以1.5公升為最佳。
為什麼別人打哈欠時我也會跟着打?
這其實是一種無意識的自然反應所揭示出的移情作用。與負面情緒一樣,睏倦也容易傳染,如果你跟隨着別人一起打哈欠,也就是身體在對你説:“我真地想休息會兒!”
試試看去户外呼吸3分鐘新鮮空氣吧,一定要緊閉嘴巴,用鼻子呼吸,這樣新鮮空氣才能真正地進入身體,參與身體內部的一切工作,讓自己一下子精神起來。
誤傳&謠言粉碎機
太陽下打噴嚏是過敏性鼻炎
正解:其實也許是個誤會,這是由於光線的突然性的變化,刺激了眼部神經,從而引發三叉神經受到刺激,人就會不知不覺地打噴嚏。另外,一項美國的調查研究表明,我們有18%~35%的噴嚏是在大太陽底下打的。所以請勿庸人自擾。
多多放屁可以排毒長壽!
正解:你認為多多放屁就是為身體排出毒素?你只對了一半,如果不斷放屁,並臭氣熏天,且經久不散,就是身體在通知你消化系統出現了問題,請重新規劃一下自己的飲食,以清淡為主吧!不要成為了“放屁蟲”哦!
從指甲看女人身體健康 月牙過白或貧血
1、若月牙過白,則顯示有貧血跡象。
造成貧血的原因有很多種,常見的原因有缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等,所以最好是去醫院排查一下。如果是缺鐵性貧血,在平時可以通過食療來改善。如在平時多吃含鐵豐富的豬肝、雞血和鴨血,這些食物不僅含鐵量大大超過雞蛋,而且容易被消化吸收。除此之外,應該多食用瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等富含鐵質和蛋白質的食物。而蔬菜如西紅柿、油菜、芹菜 、黑木耳等,水果如杏、桃、李子、橘子、大棗,可以輔助鐵質的吸收。如果為了效果更快,可以補充鐵劑,鐵劑在一般的醫院都有賣。
2、若月牙呈青紫色,即表現身體缺氧,血液微循環受阻。
缺氧一般會有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力,繼之有噁心、嘔吐,呼吸淺快而弱,心跳快而無力的症狀。隨着缺氧的加重,如果不及時治療,可能危及生命。出現缺氧情況,可多進行各種有氧運動,如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環境等,若情況無改善或加重,應及時就醫。而血液微循環受阻有可能導致心血管疾病,應及時去醫院檢查及治療。
3.如果手指上沒有半月形或只有大拇指有半月形,這就説明人體內寒氣重,氣血不足。
這時最好去看看中醫,找出氣血不足的原因。而在平時,可加強運動,通過運動提升身體的陽氣,以達到抑制寒氣的效果。平時注意保暖,不要吃涼性的食物,如綠豆、綠色蔬菜等。在飲食上,要多食用偏温、補益氣血的食物,如龍眼、板栗、羊肉等。
4.如果指甲上的月牙消失説明血液循環差,血液到不了末梢了,是氣血虧空的表現。
這種情況應該開一些氣血雙補的中藥,同時輔助食療。中藥可以服用對補益氣血比較經典的八珍湯、人蔘養容湯等,而食療可以多喝點苧麻粥,另外紅棗、阿膠等也是很好的藥材。另外可以燉點雞湯,如紅棗雞湯、當歸枸杞雞湯等,如果怕上火則喝銀耳蓮子湯,滋補的同時藥性温和。
結語:可不要小看身體的小信號,它可是我們身體健康的一面鏡子,通過這些小信號,我們可以知道身體健康的警告哦!
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