人體穴位 每天拍打這地方100次竟能消病
敲打身體什麼地方一百下後舒服極了呢?在生活中,人人都希望自己的身體健康,其實,中醫是比較推崇經絡拍打養生法,那麼,拍打人體穴位有什麼好吃呢?下面我們一起來看看按摩的好吃有哪些吧!>>>常按這三個部位補氣養血又抗衰老
每天拍打這地方100次,消滅百種疾病,還能強腎!舒服極了
腳底是我們最容易忽視的部位,但是它的作用卻至關重要。雙腳分佈有60多個穴位與內外環境相通。所以腳又被稱為人體的“第二心臟”,與人體健康休慼相關。
今天要給大家介紹是足底的穴位之湧泉穴。它是足少陰腎經的常用腧穴之一,蜷足時足前部凹陷處,約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
按摩湧泉穴好處多多
1.去除頑疾,培腎固本。防治陰虛陽亢、上實下虛、心腎不交、肝腸上亢等症所導致的各種慢性常見頑症。
2.可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、生殖功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。
3.緩解神經衰弱和失眠多夢,對於更年期障礙、怕冷症有一定療效。
4.養肝明目。對於慢性肝、膽疾患及近視、遠視等眼病,有一定功效。
練功方法
1.採取坐姿,全身放鬆,將右腳放置在左膝上部,右手捂住右腳踝,用左手掌心拍打右腳心的湧泉穴。女士反之,即先用右手打左腳。
2.練功開始第一天,每側各打50次;第二天每側各打80次;第三天每側各打100次。以後可每側拍打100次。
3.日常保健者,雙側各拍打100次。每側拍打的次數,最多不得超過300下。
4.拍打結束後,閉目,放鬆周身,靜坐約一刻鐘,即可收功。
健康小貼士
1.拍打着力的部位:手掌心勞宮穴對打足心前1/3處的湧泉穴。
2.日常保健者,每晚練習一次,或早晚各練習一次。
3.年老體弱者,應巡序漸進,以不感覺疲勞為度的原則。
4.通常體質虛弱、孕婦、月經期等人羣不適宜按湧泉穴。
拍打養生的技巧
1、拍打整個頭部,重點是百會穴
拍打頭部主要對頭疼、頭暈、發麻、小腦萎縮、記憶力減退、腦血栓後遺症有顯着作用。
拍打百會穴主要針對高血壓、失眠,同時對頸椎有輔助治療的作用,根據每個人的個體病情不同,感受也有所不同,表現情況有頭脹、頭悶、深度有痛點等,氣血暢通後不適感會自然消失。
2、拍打整個面部,重點是眼睛
拍打面部可舒展皺紋、祛斑、活膚、增強皮質彈性,起到美容作用。拍打眼部主要是緩解疲勞,輔助治療近視眼,如果能堅持每天15分鐘的自行拍打,一個月下來能減輕100度。
3、拍打囟門及前額
拍打囟門可治療感冒發燒、過敏性鼻炎、鼻塞,及因感冒引起的頭疼等症狀,輕者幾十下,重者上百下就可暢通。拍打前額時有針刺的感覺,等拍到有温熱感時,不適現象即可消失。
結語:通過上文的介紹,你知道敲打身體什麼地方一百下後舒服極了嗎?在生活中,人體有很多的穴位,其實,多按摩這些穴位對身體是非常有好處的,因此,大家沒事的時候可以拍打拍打,希望能夠幫助到大家哦!
相關文章
-
每天干這事的人竟能增壽10年
考試是檢驗學生近期學習成績的一種手段,更是對教師心理承受能力的一種挑戰,也是督促教師進行教學反思提高教學質量的前提條件。以下是小編為大家搜索整理的教師考試反思怎麼寫,希望能給大家帶來幫助!更多精彩內容請及 -
按摩長壽 每天捏這10分鐘竟能延長10年壽命
中醫捏脊療法是傳統養生術,是一種比較特殊的背部按摩法,通過對老人脊背捏、拿、揉、按等手法來進行康復治療。今天就給大家講講關於按摩長壽的相關內容,讓我們一起往下看看吧。每天捏這10分鐘竟能延長10年壽命具有疏通經 -
穴位養生 90%的人都不知這是人體“萬能穴”
人的身體有很多的穴位,但是很多人都不知道這些穴位有哪些用處,因此很多人都不會去進行按摩,其實有很多的穴位對於治療常見疾病是非常有效果的,人頭的“萬能穴”大家知道是哪個呢?穴位養生應該怎麼做呢?你常聽説的合谷穴的功 -
世界上拍掌最快的人 一分鐘拍掌1020下每秒17下
在吉尼斯世界紀錄史上有很多奇葩的紀錄,比如世界上指甲最長的人,世界上脱衣服最快的人等等,反正有些紀錄確實能讓人看着是目瞪口呆,而今天小編所要講到到到的就又是一項奇葩的世界紀錄,那就是世界上拍掌最快的人 -
新婚100天做愛1000次 老婆年輕15歲丈夫險些精盡
四川雅安一對新婚夫婦100天做愛1000次,結果丈夫一夜頭髮全白妻子年輕15歲。經醫生檢查,男子做愛頻率是普通人的25倍,身高180cm體重從85kg鋭減到35kg,確認已患上了很少見的怪病,身體某個機能短期過度使用導致其他身體功能迅 -
每天早晨拍拍身體這些部位可輕鬆保健康
除了足部是身體最大的反射區之外,人的雙手同樣不可忽視,因為雙手上的穴位共有39個,通過對於雙手的保護,能夠減少疾病讓人更加健康,尤其是在早晨,拍一拍雙手能幫助人們補充身體陽氣,還可以推動人體內氣的運行,可以讓身體得到更 -
每天拍這裏等於養命 至少可多活10年
有句話説求人不如求己,這句話用在養生上面其實再貼切不過。想要養生強身,達到延年益壽的目的,落腳點最終還是要放在自己身上,有的方法是食補,有的方式是做保健操練,總之通過零零總總,或繁雜或簡單的方式來達到補益氣血,強身健 -
上次廁所20人伺候 慈禧洗次澡竟花100條毛巾
慈禧是中國古代最有權勢的女人之一,是晚清掌權者。她的私生活也常被人拿來談,有人説李蓮英是她情夫。慈禧很有政治頭腦,但過於保守。其奢侈的生活更是被人詬病。當年她曾挪用北洋水師軍費,用來修建頤和園,後來中國敗於日本 -
每天晚上跳繩1000個能不能減肥
跳繩可以幫助我們達到一個非常不錯的減肥瘦身的效果,但是跳繩千萬不要急於求成,不能我們很多人為了儘快的塑造一個苗條的身材每天晚上跳1000個,這是完全沒有必要的,每天晚上跳幾十個左右就可以很好的促進體內熱量的燃燒,熟 -
在位僅27天就能做出1000多件荒唐事 無人超越
“欲加其罪,何患無辭?”君王對臣子治罪是沒有理由的,因為一國之君代表無上的尊嚴。但是歷史上有這麼一位皇帝,他竟被臣子“廢立”,這個人就是劉賀,説來也覺得可笑,一個堂堂的天子,竟無一點尊嚴和顏面,被羣臣驅逐,被天下人恥笑,這