骨膠原的作用 骨膠原的四大功效
骨膠原是我們人體肌肉重要的組成部分。對於骨膠原的作用很多人都不是很瞭解。其實它具有很神奇的四大功效。骨膠原的適用人羣有哪些呢?日常生活中,治療骨質疏鬆的方法你瞭解嗎?
骨膠原的作用
骨膠原又叫構造蛋白質,占人體蛋白總量的 30%~40%,是組成人體肌肉、皮膚的重要成分,對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。
第一大功效:消除關節疼痛
最新的骨科學研究驚人發現:關節疼痛、腫脹、僵硬、無力感、嘎嘎作響、軟骨磨損的根源是骨膠原受到免疫系統的錯誤攻擊,絕非缺鈣造成!
因為人體自身對一種名為愛潑斯坦(EpsteinBarr,簡稱EB)的病毒有遺傳性的先天性過敏,而這種病毒的氨基酸和人體骨膠原內的氨基酸非常相似,所以當人體免疫系統產生抗體攻擊愛潑斯坦病毒時,也錯誤地把軟骨內的骨膠原當成外來異物加以攻擊(也稱"免疫交叉反應"),因而使軟骨受損,潤滑度變差;軟骨表面長出骨刺,腫脹,關節間的空隙變小,活動受阻,疼痛不已,如果缺乏治療,最終將導致骨頭破裂。
免疫系統的問題只有從免疫系統入手才能解決。骨膠原經過胃,被小腸淋巴識別後,使免疫系統產生"耐受"認同作用,直達軟骨組織,快速修復軟骨,消除關節的疼痛、腫脹、僵硬、無力感、有響聲、骨質增生、骨刺、五十肩、網球肘等。這個過程叫“口服免疫耐受作用”(OralTolerization)。補鈣根本無法做到這一點。
第二大功效:延緩骨質疏鬆
骨質疏鬆、腿腳抽筋的主要原因是佔骨質總量80%的骨膠原的流失,鈣、鎂、磷的流失量只佔20%,“高效補鈣”根本無濟於事!只有補充足夠的骨膠原,才能保證骨骼成分的合理比例,延緩骨質疏鬆十年。補鈣只抓住次要問題,所以你補了一輩子的鈣,到頭來還是骨質疏鬆,問題一籮筐。
第三大功效:營養頭髮指甲
骨膠原是細胞膜的成膜物質,有生物活性,好吸收,故還能營養頭髮、指甲、皮膚,滋補心臟血管壁、眼球、視網膜斑點。
第四大功效:改善皮膚
有效補充皮膚所流失的膠原蛋白,增加皮膚的彈性,減少皺紋,改善鬆弛現象,使粗糙的皮膚變得細膩,平滑富有彈性。
特點:採自深海魚類中提煉的100%膠原蛋白,提供皮膚保濕修護,不僅能深度滋潤肌膚緊實,有效改善毛孔粗糙、細紋的問題。
骨膠原的適用人羣
長期補鈣而效果不明顯的人羣。
骨質疏鬆人羣。
患有類風濕性關節炎、骨刺,關節疼痛、腫脹人羣。
需增加骨密度、增加骨骼韌性的人羣。
骨膠原的適用範圍
類風濕關節炎、退化性關節炎、軟骨發育異常、腰痠背痛、腰椎間盤突出、五十肩、網球肘、運動性軟組織損傷、長期使用電腦及手腕引起的腕/肘損害、衣廠/餐館/運輸等工作引發的腰肌勞損;骨質疏鬆、腿腳抽筋、骨質增生、骨剌、青少年骨骼發育不良、女性經期/產後/更年期骨質流失、腕骨/股骨/嵴椎/胸骨骨折、身材矮縮及駝背;
皮膚粗糙、指甲開裂、頭髮分叉、心臟血管壁脆弱。
骨膠原的重要性
骨膠原是存在於人體和動物體內的膠原蛋白的一種,是人體關節軟骨,骺軟骨和骨小樑的主要成份,骨骼有機物中有70%~86%是骨膠原。骨膠原也是組成人體肌肉、皮膚的重要成分,對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。
骨質疏鬆吃什麼好
一、赤小豆鯽魚湯
材料:鯽魚一條、赤小豆30g、醋、姜、料酒、鹽。
做法:1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟;洗淨。
2、將洗淨的鯽魚加醋、姜、料酒、鹽等調料醃製。
3、將醃製好的鯽魚和赤小豆放入鍋裏,加水煮爛,分次食用。
功效:赤小豆鯽魚湯具有清火補鈣、調節骨骼質量的作用。所以,患有骨質疏鬆症的人不妨試試。
二、蝦米雞蛋湯
材料:蝦米30g、雞蛋3個、鹽等調料。
做法:1、將蝦米洗淨;雞蛋打入碗裏攪拌均勻。
2、在鍋里加入適量的清水,煮沸;煮沸後放入蝦米和攪拌好的雞蛋,煮沸後用調料調味一下即可食用。
功效:蝦米雞蛋湯具有補充蛋白質和鈣質的作用,可以防止和緩解骨骼疾病。
結語:骨膠原不僅僅可以幫助我們緩解關節疼痛,而且對於治療骨質疏鬆也有着很不錯的療效。在日常生活中,如果你發現自己的皮膚變得鬆弛沒有彈性,那麼很有可能是你身體裏面的骨膠原已經開始缺乏了!
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