春季養生 春季養肝首選六款花茶
中醫認為,春季是肝旺之時,此時,如果不注意調理,可能造成多種因肝而引起的疾病。那麼在春季我們該如何養肝呢?今天小編就為大家推薦幾款養肝護肝茶。
玫瑰菊花茶
配方
取幹玫瑰花6至10片,菊花2-3朵,放入茶杯中,衝入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,更能增添幾分甜香,又添滋養氣血之功。
功效
瑰花性微温,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。此外,還能有效緩解心血管疾病,並能美容養顏,有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑。
桑葉枸杞茶
配方
桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘後即可飲用。
功效
滋陰潤肺,且養肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補精益氣的功效。
蜜糖紅茶
配方
紅茶葉5克,放保温杯內,以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。
功效
此茶適用於春天肝氣偏旺,脾胃功能不佳者。紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素,具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效,適當飲用可達到養肝的目的。
菊花蜜飲
配方
菊花50克,加水20毫升,稍煮後保温30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。
功效
具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用,對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之效。
杞菊養肝烏龍茶
配方
菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用。
功效
此茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。
金銀花茶
配方
取少許金銀花,將其幹品放入杯中,用沸水沖泡,晾涼。用冰糖或蜂蜜水調味。
功效
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
相關文章
-
春季養肝首選六款花茶
今天,下起了大雪,外面白茫茫的一片。雪花紛紛揚揚地飄落下來,給大地披上了一件白色的外衣。我看見樓下有幾個小朋友在打雪仗,趕緊跑下樓加入了他們的隊伍。一開始,我們做了雪球,互相朝對方打去,可有時會打在臉上,很疼。後來,我 -
春季養肝 推薦5款春季養肝食譜
通信工程專業工資待遇截止到 2013年12月24日,37489位通信工程專業畢業生的平均薪資為4194元,其中10年以上工資1000元,應屆畢業生工資3232元,0-2年工資3864元,3-5年工資5046元,6-7年工資8249元,8-10年工資8589元。通信工程專 -
4款春季養生花茶幫你暖胃養顏
一年四季花期各異,不同的花可以為不同的人帶來好的身體和精神。下面為大家介紹幾種常見的春季養生花。胃部不適選茉莉茉莉花味辛甘、性温。能促進胃的消化吸收,緩解胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。養生方:消化功能不佳的人 -
春季女性養生喝5款花茶
上個星期六,我回老家去了。當我在村裏閒逛的時候,不知怎麼了,就走到了原來學校的大門前。這所學校已經荒廢了,門前校牌上的“百姓國小”四個大字,已被風吹日曬得很模糊了。我從敞開的大門走進去,裏面的一切我都十分熟悉。鐵 -
春季養生小常識 春季養生春季養生10大祕訣
你拍一,我拍一,春季養肝排第一養生也講輕重主次,南京市中西醫結合醫院治未病科主任醫師倪正提醒,春季首先要護肝。中醫認為,肝屬木,應於春季。春季萬物生長、樹木枝條伸展,與肝氣的升發正好相對應,此時,肝承擔的工作最多,自然需 -
春季適合養生 春季養生粥養肝健脾
春季吃什麼養生是我們現在關心的問題,哪些飲食能幫助養肝健脾、益氣補血呢?教大家做幾款簡單美味的養生粥吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!1、豬肝粥--養肝健脾做法:粳米250克,豬肝100克, -
春季養生小常識 春季養生可試着花樣走路
春暖花開,正是外出行走的好時光。其實,走路時可以加上一些小動作,採用花樣走路的形式,可以讓走路變得有趣起來。不經意間,也能達到健身之目的。腹式呼吸伴着腳步走一邊走,一邊有意識地進行腹式呼吸,就是吸氣時肚子鼓起,呼氣時 -
春季養肝 春季吃這食物保你肝臟不“生病”
相信大家都知道,肝臟是我們人體最重要的器官之一。所以當肝臟受損的時候,我們就是生病。因此,我們平時在生活中要學會養肝。那春季養肝吃什麼呢?春季養肝的食譜又有哪些呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就 -
春季如何養生?推薦這些春季養生茶
春季幾乎是養生的最佳時節,在此時間建議不妨多補充維生素以及微量元素,能夠快速被人體所吸收利用。同時春季非常適合外出,一方面可以有效放鬆心情,其次還可以活動筋骨。但是春季養生問題一樣不能避免,到底應該如何養生呢?春 -
春季養生 養肝護肝是首要
中醫認為,春季時體內的肝膽經脈旺盛活躍,若能在此時好好調養肝臟,便可以增強免疫力,讓身體維持在最佳狀態。下面讓我們看看,春季養肝應如何做呢?起居調養:早睡早起,常去踏青《黃帝內經》曰:春三月,夜卧早起,廣步於庭,披髮緩形,以使