人的壽命由什麼決定 壽命長短竟與這有關
很多人都希望自己可以長壽,但是現在生活的快節奏很多人都是出現了早亡的現象。所以很多人都是尋找可以長壽的祕訣,你知道嗎?其實人的壽命的長短是和我們的神器有很大的關係的,所以只有保養好我們的腎,我們才有長壽的可能,接下來一起看看吧!
在《素問•上古天真論》中就有論述人的正常壽命與腎之精氣的盛衰有關。中醫也認為腎衰是導致衰老的最重要的原因。
人至中年以後,腎之精氣開始衰退,頭髮脱落,牙齒枯槁,陽氣衰弱於上部,出現面容憔悴、兩鬢髮白,接着筋骨活動不靈便,喪失生育功能等一系列衰老的症狀開始展現。
現代醫學證實人的自然壽命是100~175年,但受到種種因素的影響人們很難盡享天年,儘管隨着生活水平的提高,人們的平均壽命也有所提高,但始終難以達到理想的自然壽命,故而養生保健成為當下流行時尚的話題。那麼如何避免病理性衰老,推遲生理性衰老從而延長壽命呢?腎的保健至關重要,護養腎臟是關乎生命延續和生活質量的重中之重。
在古代的時候人們就非常的注重養生了,提出了“法於陰陽”“和於術數”“起居有常”“飲食有節”“勞逸適度”“房室節制”等養生重要法則。
這些原則可謂是經久不衰,若不遵循此法則,不注重保養腎氣,必然會導致未老先衰。養生要強調養形,同時保養精、氣、神,不斷充養腎精,保持腎陰腎陽的平衡,維護腎氣在人體中的調節作用。
故而保養腎之精氣是防止早衰、延年益壽的重要內容。以上的養生保腎的原理簡單地説就是無論幹什麼都要有規律、有節制、不可太過,適應自然,尋求一種平衡。説的比較容易,但對一些人要實際運用起來就比較難了,他們總是説人不吃吃喝喝、玩玩樂樂有什麼意思?很少考慮社會和家庭責任,一旦發病這些人治療也是最積極的。
因為他們認為好死不如賴活着,可吃喝玩樂之時他們怎麼沒有想起來這些呢。再有些人吃喝玩樂之後不忘吃些保健品,效果我們不好説,但有這錢幹什麼不好呢?人要做一個聰明人,對別人難得糊塗,對自己要清清楚楚。
腎藏先後天之精,腎精化為腎氣,其中對機體有温煦、激發、興奮、蒸化、封藏和制約陰寒等作用者稱之為腎陽,亦稱為元陽、真陽、真火;對機體有滋潤、寧靜、成形和抑制過度陽熱等作用者稱之為腎陰,亦稱為元陰、真陰、真水。
腎陽能促進人體的新陳代謝即氣化過程,促進精血津液的化生並使之轉化為能量,使人體各種生理活動的進程加快,產熱增加,精神振奮;腎陰則抑制或減緩人體的過度的新陳代謝過程,使精血津液轉化為能量減少,人體各種生理活動的進程減慢,產熱相對減少,並使氣聚成形而為精血津液,精神也趨於寧靜內守二者相反相成,共同調節控制着人體的臟腑功能活動和精血津液的代謝過程。
腎的重要性眾所周知,古人把腎稱為“先天之本”,對這一臟器極為珍重。
《黃帝內經·素問·靈蘭祕典論》記載,“腎者,作強之官,伎巧出焉。”把腎比喻成一個大力士,是國家的勞動部部長,一方面決定身體的力量強弱,與體質有關;另一方面影響大腦的靈活、精細程度,是智力的表現。《黃帝內經》認為,腎氣在五臟六腑裏最為重要,稱得上是人體的“生命之氣”。如果把人比作一輛汽車,腎氣就是發動機,其消長起落影響着生命的生長盛衰。總的來説,腎氣盛則壽命長,腎氣虛則壽命短。
《黃帝內經·素問·六節藏(髒)象論篇》説道:“腎者,主蟄,封藏之本,精之處也。其華在發,其充在骨。”傳統醫學認為,生命的繁衍功能是由腎氣所主宰。腎氣充足時,人的生命力旺盛,具備良好的生育能力;若縱情恣欲,不善養生,則會腎氣虧損,甚至影響下一代。
在五色裏,“黑入腎”,一般來説,芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食品,都是補腎精的佳品。此外,鹹味入腎,但過鹹又最容易傷腎,因此,平素口味重、吃得太鹹的人,身體也容易多病。
腎還是精氣的儲藏器,而精氣正是人體功能活動的物質基礎。腎氣不足時,也會導致精氣流失,男性出現遺精、滑泄,女性出現帶下過多、崩漏,以及自汗、盜汗等。在腎氣主令的冬季,如不注意保養,這些症狀更容易顯現出來。
腎開竅於耳,其華在發。《黃帝內經·靈樞·脈度篇》認為,“腎氣通於耳,腎和則耳能聞五音矣。”老年人容易出現耳鳴、聽力減退等,多由腎氣衰退引起。腎還有一個監測窗口是會陰部,腎氣不足的人常出現尿頻、夜尿增多、尿餘瀝不盡,以及便祕的情況。此外,頭髮的多少、亮澤、顏色也與腎息息相關,其生長與脱落,榮潤與枯槁,反映了腎的氣血盛衰。
結語:以上就是關於人的壽命由什麼決定的相關內容,你知道長壽跟什麼有什麼關係了吧!長壽適合人體的腎氣有很大的關係,所以保持做好腎氣的保養是非常重要的,對於上述的關於腎氣的保養你學會了嗎?平時也要注意飲食方面的,不要吃辛辣、太鹹的哦!
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我重視理論學習,不斷學習三個代表的重要思想和xx的重要講話,始終重於思想道德修養,不斷用馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和xx書記的重要講話武裝自己的頭腦,用共產黨員的標準要求自己。能堅持收看新聞,關心國家大事,掌握