長期戴口罩有害 戴口罩的5大注意事項
北方的冬天,寒風凜冽,走在城市的大街上,放眼望去,五顏六色的不是盛開的鮮花,而是口罩的顏色。顯然,佩戴口罩已經遠遠不是一種醫療防護,而是一種流行趨勢。春天戴口罩防“毛”,夏天戴口罩防曬,秋天戴口罩防塵,冬天戴口罩防寒,一年四季戴口罩那是凹造型。下面跟隨本站了解一下吧!
但戴口罩就一定好嗎?其實長期戴口罩是有害的:
不同的口罩有不同的防霾效果不要盲目佩戴專業防護型口罩,因為這些口罩,質地很厚,戴上去之後易造成呼吸費力,因而缺氧感到頭暈。即使普通一次性口罩,長期佩戴對兒童,呼吸功能障礙的人羣來説,也是一層屏障,使呼吸不順暢。
降低了身體對自然界的適應能力在每個人呼吸道的黏膜下佈滿微血管,每當吸入冷空氣後,鼻咽氣管黏膜就像加濕器一樣,對冷空氣進行加温加濕,使得空氣進入肺部時已接近體温,從而鍛鍊鼻腔和呼吸道,提高人體禦寒能力。如果長時間戴口罩,呼吸道缺乏鍛鍊,會使鼻黏膜變得脆弱,失去了鼻腔的原有生理功能,稍微受涼便更容易感冒。
口罩在使用過程中存放或是保存不當的話,會滋生細菌,容易發生感染一個口罩一戴就是兩三天,這是不對的。因為口罩在戴上一段時間之後,外面會沾滿很多空氣中的灰塵、細菌等污染物,而內面則會沾上帶有細菌、病毒等的水汽和唾液等,如果口罩連續戴幾天不清洗或者翻過來佩戴,很容易造成二次污染,不利於人體健康。摘下口罩後,很多人都喜歡隨手揣在口袋包裏,殊不知口袋和手提包裏經常放置錢物,很容易導致口罩沾染病原微生物,等再戴時反而容易致病。
所以長期佩戴口罩,除非工作需要,最好選擇性地佩戴。有些年輕人,認為戴口罩是凹造型,酷酷的,但不正確的佩戴會給身體帶來危害,請不要盲目佩戴口罩,口罩後的你才是最亮麗的風景線。
戴口罩的5大注意事項
1、不要該戴的時候不戴
流感高發季、霧霾天、沙塵天、生病及去醫院看病時,都應該戴上口罩。在冬天,免疫力較低的老年人、體弱多病者出門最好戴上口罩。
2、不要偏愛彩色口罩
時尚彩色口罩大多采用的是化纖面料,透氣性較差,還有化學刺激氣味,容易對呼吸道造成傷害,而合格的口罩用紗布和無紡布做成。周榮斌提醒道,時尚口罩生產企業專業性不如醫用口罩生產企業那麼高,其攔截病菌能力最差。
建議:大家選購時參考“防護指數排行榜”:N95等醫用安全係數較高的口罩>醫用一次性口罩>白色純棉口罩。
3、不要戴完亂放
用完亂放,不及時清洗都很不科學。口罩戴了4—6小時後就會聚集很多病菌。戴完後應先將口罩摺疊好,摺疊時將貼近口鼻的那面疊在裏面,再將口罩放進乾淨袋子裏,最後再放入包裏或者口袋裏。口罩每天都要洗,放在陽光下晾曬,搭在暖氣片上也會滋生細菌。
4、不要戴口罩跑步
近期京津冀地區霧霾天氣持續,讓很多熱愛户外運動的小夥伴苦惱不已。有的人選擇暫停户外活動,有的人則選擇戴口罩繼續。然而醫生建議:由於户外運動時對氧的需求量比平時大,而口罩可能導致呼吸不暢甚至臟器缺氧,進而產生十分嚴重的後果。
5、不要影響視線
戴上口罩後應能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積,口罩邊緣與臉部貼和緊密,但注意不要影響視線。
相關文章
-
戴口罩的八大注意事項
戴口罩的八大注意事項戴口罩的八大注意事項1、不要該戴的時候不戴流感高發季、霧霾天、沙塵天、生病及去醫院看病時,都應該戴上口罩。在冬天,免疫力較低的老年人、體弱多病者出門最好戴上口罩。2、不要偏愛彩色口罩時尚 -
長時間戴口罩或致皮膚問題 常戴口罩該這樣護膚
疫情在繼續,而生活也仍在繼續。從2月底至3月初,除湖北疫情嚴重區外,其他省市已逐漸復工。為了生計,也為了健康,人們唯有戴上口罩回到工作崗位上。而一天下來,這少説也有戴了7小時的口罩雖然降低了直接感染病菌的機率,卻也為 -
夏季高温天氣下如何科學戴口罩?長時間佩戴口罩,出現缺氧怎麼辦?
最近,氣温逐漸升高,在高温的考驗下,整天戴口罩對很多人來説確實是一種折磨:透不過氣、缺氧、皮膚過敏、臉上的汗水、口腔有異味……高温下,如何戴口罩,這份實用錦囊值得收藏。下面,和本站一起看看高温天氣下佩戴口 -
冬季戴口罩的三個注意事項
在日常生活中,大家因為冬季寒冷,所以會經常地選用口罩,這樣可以避免風寒而且也有利於調節自己的呼吸系統,避免造成霧霾,導致呼吸功能下降,平時大家需要儘早瞭解口罩的選擇,冬季戴口罩的注意事項都有哪些?大家應該注意全面瞭解 -
一次性口罩可以戴多久?一個口罩戴三天會怎麼樣
現在我國疫情已經得到了強有力的控制,若不是出入公共場所那麼可以不用配戴口罩,但口罩依舊是我們的必需品,下面,就快和本站一起了解戴口罩的相關知識吧!本文目錄1、一次性口罩可以戴多久?2、一個口罩戴三天會怎麼 -
戴口罩鼻子長痘痘怎麼回事 戴口罩鼻子上長了很多黑頭怎麼辦
當我們以為2021夏天疫情終於可以消失時,偏偏德爾塔毒株病毒來襲,這個夏天口罩是取不下來了。當你長期戴口罩,鼻子臉上長出痘痘是很正常的表現,因為天氣太熱了!下面,我們來看看本站帶來的戴口罩鼻子上長了很多黑頭 -
2020年冬季還需要佩戴口罩並囤積口罩嗎?一個口罩能用多久
口罩是生活中比較常見的一種防護用品,很多人外出的時候都會戴口罩,尤其是今年新型冠狀病毒疫情爆發期間。戴口罩已經成為一種常態,很多人都會在家裏面囤口罩,很多人外出的時候都會戴口罩,尤其是人多的地方,這樣可 -
冬季如何戴口罩 口罩使用不當有損健康
冬天來臨,由於風沙和寒冷,很多人外出時都選擇了戴口罩。當然,戴口罩對阻止污染的空氣、風沙灰塵等都有着很好的功效,但口罩也有不少隱患,如果使用不當,不僅起不到保護身體健康的作用,有時甚至會適得其反。在寒冷的冬天,很多人 -
廢棄口罩的危害有哪些?戴過的口罩屬於哪類垃圾
口罩是疫情期間並不可少的生活用品,可以幫助人體預防新冠病毒,但是戴過的口罩是不可以隨便亂放的,下面,就快和本站一起了解廢棄口罩的相關知識吧!本文目錄1、廢棄口罩的危害有哪些?2、戴過的口罩屬於哪類垃圾3、 -
抗流感空氣污染戴口罩 口罩適合使用時機大不同
市面上口罩可分為布口罩、N95、外科口罩、活性碳口罩、紙口罩,適合使用時機大不同。下面跟隨本站了解一下吧!1、布口罩或棉質口罩:適合平日打掃使用。馬偕醫院感染科主治醫師王威勝指出,棉質口罩縫隙大,這類口罩較適合在家