為自己“看相” 覺察臉上的預警信號
佛家常説:“面由心生、相由心滅”。我們可以通過面部表情表達不同的情感,面部表情也在不自覺的透露你的喜、怒、哀、樂。其實,我們的臉還是一張反映身體健康狀況的晴雨表。一旦身體某個部位出現了不適,我們的面部就會及時的表現出來。你抓住這些預警信號了嗎?一起來照照“魔鏡”吧!
為自己看相
1、前額出現痘斑
前額部位出現長痘痘或痘斑的現象千萬不可以忽視。前額所反映的部位是我們的肝臟。大家都知道,肝臟是我們身體的排毒器官。額頭出現痘斑是因為肝臟系統無法正常工作,身體無法正常排除毒素。身體每天都在吸取各類食物,食物中多餘的毒素如果不能及時排除體外,必然會導致一系列不良影響。所以,肝臟發出的預警信號不能忽視。
魔鏡支招
健康飲食。我們平時吃的食物一定要乾淨,多吃綠色無污染的食物。遠離煙酒很重要,酒對肝臟的危害就不在此贅述了。
拒絕熬夜。肝臟最佳的排毒時間是凌晨1-3點,在這段時間人體最好保持睡眠狀態,幫助肝臟正常排毒。
2、眼周圍斑點
眼睛是很多女性朋友最在意的部位之一。眼睛周圍長斑不僅對美貌是一種威脅,更重要的是,這反映了我們身體機能出現了問題。眼部有斑點主要是女性居多,眼部主要對應着女性子宮部位。如果你的眼部斑紋增多了,説明你要好好呵護你的子宮了。如果不能及時改善,會帶來一系列婦科困擾,例如:痛經、內分泌失調、心情抑鬱等等。
魔鏡支招
去除斑點,很多人選擇去美容院激光治療。其實,最好的方法是“由內而外”的調理。多吃些紅棗可以起到益氣補血、活血化瘀的作用。經期注意保暖,不能受涼。最主要的是保持健康睡眠、身心愉快。
3、嘴角皺紋
嘴角的皺紋有時候並非歲月惹的禍。營養學家表示,嘴角出現皺紋是由於身體缺乏鐵元素了。鐵元素對身體是十分重要的。如何身體長期缺乏鐵元素,會造成嬰兒屏氣、成人貧血、神經性耳聾、萎縮性鼻炎等一些列較為棘手的疾病。
魔鏡支招
為了免受痛苦的治療過程,我們要對身體的各種不適早發現、早預防。補鐵是必要的,但是切忌過量。鐵元素過量也會傷害身體。所以,只要我們平時多吃一些含有鐵元素的食物就可以了,例如:豬肝、紅棗、黑木耳等。
4、黑眼圈
大家都知道熊貓眼是前一天晚上沒有休息好導致的。但是,熊貓眼還有可能是我們的身體在告訴我們,腸胃消化系統出了問題。腸胃消化問題長期得不到重視,很有可能形成慢性病,導致身體營養不良,精神不振等嚴重問題。
魔鏡支招
消除黑眼圈首先要改善睡眠質量。晚上11點之前一定要進入睡眠狀態,睡前2小時不要再進食,否則會增加胃的工作負擔,導致睡眠不好,吸收也不好。此外,還要做好餐後住消化工作,比如餐後百步走、按摩腹部等。
為自己看相
5、臉頰發紅
小時候我們寫作文時經常會這樣描述:“臉紅撲撲的像個大蘋果”。其實,這樣的臉色是不健康的,説明皮膚缺氧了,血管有老化的趨勢,血液中的紅血球容易滲出,這才形成臉頰發紅。面部發紅,還意味着體內血液循環不順暢。
魔鏡支招
想要改善面部發紅,首先要改善血液循環。血液循環順暢了,血液流動的速度也就加快了,毛細血管也就暢通了。小編建議大家多吃些水果蔬菜,避免攝入油膩刺激的食物;平時配合少量運動,避免久坐不動。
6、鼻頭髮紅
鼻子被稱之為“五官之首”。很多人經常出現鼻頭髮紅的現象。五官之首與心相連。如果鼻頭髮紅,你需要檢查一下,是不是最近糖吃多了,血糖升高,增加了心臟的負擔。
魔鏡支招
不要進食含糖量過多的食物,巧克力之類的甜食就不要再吃啦,實在想吃零食多吃一些果仁和酸奶,未嘗不是一種更健康的選擇。
7、嘴脣脱皮
很多人認為嘴脣乾、脱皮,只要多喝水就可以了。然而,嘴角脱皮可不僅僅是缺水的緣故,説明我們的體內同時缺乏維生素B。缺乏維生素B嚴重者還會出現嘴角開裂、牙齦出血、口腔潰瘍等問題。
魔鏡支招
日常生活中切忌挑食,多吃含有維生素豐富的食物。常見的食物中有很多都富含維生素B,例如:雞蛋、牛奶、雪菜、油菜、菠菜、青蒜等等。
結語:你從“魔鏡”中看明白自己的面相了嗎?為自己“看相”,瞭解身體發出的各種預警信號,做自己的私人醫生。早治療不如早發現,早發現不如早預防。夏季養生不盲目進行,瞭解身體的真實所需,找對原因,方可健康長壽。
相關文章
-
警惕“報警信號” 抑鬱症不治易導致自殺
曾紅透半邊天的香港着名藝人張國榮突然在4月1日的傍晚跳樓自殺,其中人們爭議最大的是他的自殺原因,各媒體的報道也圍繞這個重點炒得沸沸揚揚,但瞭解他的男友卻堅持認為,張國榮患了抑鬱症,以前曾經自殺未遂。患抑鬱症能鬧出 -
觀察身體發出的警告信號預防疾病
今天奧運聖火在瑞金傳遞,然後要經過贛州去井岡山,所以學校放假一天。今年8月8日我們中國北京將要舉行一次奧運會,這些天火炬手把聖火一直傳遞到全國各地,然後再傳遞到北京。全國各地的人們都在歡迎奧運聖火,只要火炬手到了 -
養生時代,千萬要警惕身體發出的這4個“預警”信號!
亞健康指非病非健康狀態,處於亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降,如果這種狀態不能及時得以調整,容易引起後續的心身疾病。亞健康是介乎健康與疾病之間的臨界狀態,反映在我們身 -
“高估自己”“過度自信”會影響人際關係
有些人經常對自己的判斷過於自信,高估自己的水平,被稱為過度自信現象。但過於自信就會導致自以為是。加拿大一項全球民意調查發現,84%的中國人認為自己大材小用。高估自己過度自信會影響人際關係慢性病有高血 -
“高估自己”和“過度自信”會影響人際關係
有些人經常對自己的判斷過於自信,高估自己的水平,被稱為過度自信現象。但過於自信就會導致自以為是。加拿大一項全球民意調查發現,84%的中國人認為自己大材小用。高估自己過度自信會影響人際關係慢性病有高血糖、高血壓 -
這些“急”信號等於“疾”信號
目錄:第一章:這些急信號等於疾信號第二章:糖友腎病的防治與飲食第三章:夏季養生謹慎腸胃疾病找上身很多人不明白。為什麼一躺下幾分鐘就睡着的人反而有可能不好呢?相對於那些失眠的人來説。倒頭就睡是一件多麼幸福的事情啊 -
警惕老年痴呆的8個預警信號
警惕老年痴呆的8個預警信號隨着我國步入老齡化社會,老齡化相關疾病明顯增多,老年痴呆症是老年人四大殺手之一。據統計,目前全世界老年痴呆症發病人數高達3500萬。我國老年痴呆症患者約600萬人。老年痴呆症是一種獲得性、 -
警惕身體的十四個危險預警信號
親愛的爸爸:您好!您身在遠方,我們已經你數月未見,今天是父親節,給您寫下這封埋在心裏已久的信。您,曾經是一個令我親切卻又略感陌生的形象。從小到大您對我的陪伴很少,我恨過你。人説,女兒是爸爸上輩子的情人,可我每次同您説 -
警惕職場“傷心”的高危信號
職場人士壓力過大,更易患各類心臟疾病,這已是世界心臟病聯盟連續兩年將工作場所與心臟病聯繫起來,凸顯職場護心的重要性。近年來越來越多的年輕人被職場高壓傷了心,壓力已日益成為高血壓和心血管疾病的一大重要誘因。無症 -
血管硬化難察覺 注意身體的三個信號
在危及人體健康的疾病當中,血管硬化是危及人體健康的主要疾病之一,特別是中老年人,往往會因為血管硬化而引發一系列健康問題。同時,又因為這重病很難察覺,一旦發病有快而重,所以會讓人比較擔憂。其實你知道嗎?我們身體的一些