今年三伏天不要這樣做了 尤其是第二件事
最熱的三伏天,即將要到來,對於三伏天,你做好準備了嗎?三伏天,讓你感覺要是能不出門是一件幸福的事情。三伏酷暑,身體代謝加快,你發現很多疾病,竟然找上身來了。水分流失過多,血液黏稠度上升,老年人這個時候,竟然出現了心腦血管疾病。
在醫生看來,三伏天即使再炎熱,也不會去觸碰這些食物,在他們看來,這些不是食物,相反是毒藥。
夏天不做哪些事?
夏天狂吃冷飲?
吃冷飲過酷暑,是很多人做的事,冰箱塞滿了冰棍,卻不想,一個星期不到就被吃完了,看似愜意的背後,其實,是對身體不負責。
瘋狂吃冷飲,會刺激腸胃,造成腹瀉是需要注意的情況。
這個時候,最好的解暑飲品其實是涼白開。要是可以的話,可以煮點綠豆粥,對解暑、去熱也是非常好的。
從早到晚都吃瓜?
西瓜是不少人夏天解暑的利器,從早到晚,西瓜吃了好幾個,正常的一日三餐都忽略了,還名曰:吃西瓜減肥。卻不想,西瓜雖説能去熱,但是,其屬於寒性水果,對身體危害更大。
過多的吃西瓜,會造成體內精氣外泄,還會損傷陰氣。最好在這個時候,實行陰陽雙補,看似炎熱的天氣,也會損耗陽氣,喝一點西洋參茶,能起到氣陰雙補的作用。
晚上出門納涼
很多人還會在夜間出門去納涼,廣場上、屋頂上、海邊,涼風吹來,確實舒爽無比,甚至會整夜整出門納涼,小編並不贊同這樣的納涼方式,可能會因為睡眠不足,造成了脾虛,體內濕氣過重,造成更大傷害。
對着空調去熱、解暑
外面驕陽似火,室內用空調,涼如冬天。很多人會對着空調吹,以此來降温,卻不想,濕氣會趁機進入到人體中,損傷陽氣。很多時候,我們發現冬天真正因為受涼感冒的人並不多,而在夏天卻很多,這就是因為空調用多了,造成體內的汗液不能發揮出來,淤積在身體中。因此,即使炎熱,在空調房裏也要不露頸椎、不露腰。
三伏天,應該做什麼?
三伏天,冬病夏治
冬病夏治,也是夏天很多人會做的事情,顧名思義,冬天的病症夏天治療。例如,風濕骨病。冬天寒氣重,會引發風濕骨病。夏天,利用三伏天的高温,陽熱的氣候,能緩解風濕性疾病。
濕邪過重,洗個熱水澡
進入三伏天,身體自然會睏倦、四肢無力,全身痠痛,汗液沾黏在身體上會很不舒服。吃進身體的食物會難以消化,這些其實顯示濕邪找上你了。適當的洗個熱水澡,能去除濕邪。即使炎熱,也不要衝涼燥。
這就是關於三伏天如何保健的描述,三伏天這樣做,能讓你調節保健好身體,希望大家多重視。
相關文章
-
三伏天過了是不是就沒這麼熱了 三伏天后氣温一般多少度
無可奈何,花落去,輾轉成泥,又是一年。還記得那句:明天會有太陽。——題記你,給我出去。妹妹的聲音有些愠怒,指着右邊的大門,眼中迸射出的殺氣,足以將我秒殺。我的肚子裏像燃起了熊熊大火,已經有將妹妹從三樓扔下去的 -
伏天養生 伏天做這五件事更健康
1、不管多久沒見面,我們彼此都還是老樣子,脾氣差,説話大聲,不注意儀表,可是永遠笑得那麼開心。朋友,就是無論分開生活多久,再相聚也不會尷尬,會為你的傷心而心疼。2、當我在死衚衕時,你為我開闢一條新路:當我在困在海中央時,你為 -
慈禧太后一生做了五件好事 尤其是後一件
慈禧,即孝欽顯皇后,葉赫那拉氏,咸豐帝的妃嬪,同治帝的生母。晚清重要政治人物,清朝晚期的實際統治者。説起慈禧,有太多的話要説,這裏就説説慈禧做過的好事吧。説到慈禧,很多人會聯想到她做了那麼多錯事,其實慈禧一生也做了很多 -
慈禧太后一生做了五件好事 尤其是最後一件
慈禧,即孝欽顯皇后,葉赫那拉氏,咸豐帝的妃嬪,同治帝的生母。晚清重要政治人物,清朝晚期的實際統治者。説起慈禧,有太多的話要説,這裏就説説慈禧做過的好事吧。説到慈禧,很多人會聯想到她做了那麼多錯事,其實慈禧一生也做了很多 -
慈禧太后一生竟做了五件好事 尤其是最後一件
慈禧,即孝欽顯皇后,葉赫那拉氏,咸豐帝的妃嬪,同治帝的生母。晚清重要政治人物,清朝晚期的實際統治者。説起慈禧,有太多的話要説,這裏就説説慈禧做過的好事吧。説到慈禧,很多人會聯想到她做了那麼多錯事,其實慈禧一生也做了很多 -
三伏天常做這3件事輕鬆防病養生
三伏天是整個夏季,乃至一年之中最熱的時段,天氣不僅悶熱同時還很潮濕,現在人們正在生動的上演着高温燒烤的模式,人們還會打趣的説道:出門帶點孜然,便成了烤肉。事實的確如此,三伏天實在是太熱了,一不小心便會黑出新高度,同時在 -
三伏天最熱的是哪個伏天 三伏天要注意什麼事情 喝什麼湯好
丟失在雨裏,迷失向風中,忘記的就象昨天的流水,在海里那頭,夕陽陪你度過。啟明星就是語言!愛,在夢中流淚!下面是本站小編為您整理的傷感唯美句子説説心情相關資料,供您參考!傷感唯美句子説説心情1. 每個人都是一個國王,在自己 -
夏天是養生的好時機 做到這3點尤其重要
炎熱夏季,新陳代謝速度快,高温潮濕的環境,容易讓人們心煩意亂,從而引起發熱和上火,男性朋友要掌握好相應的保健常識來安全度過夏季。那麼,在這裏小編給大家介紹做到這3點尤其重要,希望可以幫助到你想要知道答案的 -
2020年-2025年三伏天查詢表 三伏天初伏中伏末伏是從什麼時候開始
最近鄭爽可是很火呢,除了幾部古裝待上之外,參加真人秀也是備受關注呢,剛被她在寂寞空庭春欲晚中的造型美到,轉眼又被《天天有喜》中的白雪公主造型雷到了,劇組是有多窮才弄出這麼隨便的造型來糊弄觀眾呀。黑色長髮大波浪,配 -
三伏天身體怕這六件事
“三伏”天大約從七月中旬到八月中旬,是夏天最熱的階段。此時地面吸收的熱量比散發的還要多,因此,人們會感覺到酷暑難耐。還有幾天就要到“三伏”中的“初伏”了,除了熱,還有哪些事情是身體不能承受的呢?入伏後身體害怕這些