中醫養生學 遵循思想
中醫養生學説來源於中國古代道家的哲學思想——法於自然,返樸歸真。道教鼻祖老子所言“人法地,地法天,天法道,道法自然”中之道,乃老子思想體系的核心。
《 道德經》雲:“一生二,二生三,三生萬物,萬物負陰而抱陽,衝氣認為和。”
《淮南子·原道》雲:“道生一,一生二”,這裏“一”指宇宙間氣的總稱,“二”即指陰陽。
《內經》雲“一陰一陽之謂道,偏陰偏陽之謂疾”、“陰陽者,天地之道也。”
《妙真經》雲:“人常失道,非道失人;人常去生,非生去人。故養生者,慎勿失道;為道者,慎勿失生,使道與生相守,生與道相保。”“道”相當於現代哲學術語中的“自然法”或“自然規律”。它説明宇宙萬物的演變,包含有樸素的辯證法思想。所以必須循道。人類進化是在順應自然,改造自然中才懂得循道,而且將養生與循道,兩者應如何“相守”與“相保”,相互聯繫,相互為用,二者不可偏廢的道理,早就告誡世人。
最早的中醫典籍《黃帝內經》記載:“上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,超居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去;今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆於生樂,起居無節,故半百而衰也。”這就是古人的養生法則。
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