喝茶到底會不會導致貧血?
茶文化在中國已經是幾千年的歷史了,人們已經把茶作為中國的一種標誌,現在在中國茶文化的傳播下,整個世界的人都在研究中國的茶文化,都在品嚐來自中國的茶葉,而且,中國也是以茶葉聞名於世,這也是中國文化的一大特色。那我國人鍾情於茶葉一定是有他的道理,也一定是因為茶葉給我們的健康帶來很大的幫助,因此,人們才會如此的熱衷於茶葉。如果,它只是毫無意義的枯草,相信也不會發展到今天。但是發展到今天,質疑的聲音也是不斷的,有人提出喝茶會導致人貧血,喝茶會導致消化不良等等,的確,這之前沒有太多的人來研究喝茶會給我們的健康帶來哪些弊端,而研究的都是喝茶對健康有利的方面。那我們接下來從客觀的角度來分析一下喝茶究竟對我們的身體健康有哪些影響?真的會導致貧血嗎?
喝茶到底會不會導致貧血?
我們首先從從流行病學和人體試驗來看,這方面都做過很深入的研究,但是目前並未發現喝茶會帶來鐵、鈣等礦物質缺乏的問題。換句話説,就是喝茶不會影響礦物質的吸收,我們通常吃的食物中,很多都含有鐵,例如豬肉、牛肉、羊肉、魚肉等,這些食物中的鐵不會受到影響的,因為這些食物中的鐵是“血紅素鐵”,研究發現,只有在攝入紅茶提取物或喝濃茶的時候,可能降低鐵的吸收率。而且也只是會影響一些蔬菜和真菌中的一些“非血紅素鐵”的吸收。研究也證明,只要不是喝非常濃的茶,只是普通的沖泡。是不會影響到鐵的吸收。研究者認為,影響鐵吸收的可能是茶所含多酚類物質,並且與其種類和含量有密切關係,紅茶的影響可能會更明顯一些,其次是綠茶和花茶。
那麼從代謝研究來看,也未發現飲茶會顯著影響糞便、尿液中的礦物質排出量。因此,不能因此斷定喝茶會導致貧血。當然,茶葉中的多酚成分如果直接和鐵的補充製劑接觸的話會降低鐵的吸收率,不過,如果能夠同時補充一些維生素C,就可以解決這個問題。
我們都知道廣東人特別喜歡喝茶,幾乎是誤差不歡,廣東的茶樓也是最多的,但是調查的結果顯示廣東人患貧血的比例並不是全國最多的,所以,喝茶就會導致貧血的説法顯然是沒有什麼根據的。
綜上所述,喝茶對人的健康是有幫助的,而且,只要正常的膳食攝入,保證營養攝入的均衡,保證鐵的正常攝入,喝茶是不會導致貧血的。
相關文章
-
喝茶會導致貧血?貧血的人不能喝茶?
喝茶會導致貧血?貧血的人不能喝茶?喝茶會導致貧血?茶是中國人的傳統飲品。可是,對於喝茶的禁忌卻有許多傳説。其中流傳最廣的一項,就是貧血的人不能喝茶,甚至喝茶太多容易貧血,這是真的嗎?我最近查閲了很多有關茶與健康的研究 -
喝茶會導致貧血嗎?喝茶的注意事項
只要膳食中鐵的供應充足,特別是有魚、肉類富含血紅素鐵的食物,喝茶不會導致貧血。事實上,福建、廣東居民喝茶往往很濃,但這些地方並不是貧血發生率最高的地區。喝茶會導致貧血嗎?喝茶的注意事項喝茶會導致貧血嗎?茶是中國人 -
喝茶是否會導致貧血?
工作內容不只是服務於集團及汽車 板塊,工作重點已成為潤華集團的品牌建設工作。參加工作以來,我的崗位是媒 介管理, 主要負責集團及各品牌的廣告宣傳方面,針對各品牌的特點及廣宣要求 進行媒體投放建議及執行廣告發布,參與 -
喝茶真的會導致貧血嗎?
此為繡花四合如意大雲肩,呈四片,徑33釐米,長51釐米,為清中晚期繡品。清代鏤空地納紗盤金繡“採蓮圖”馬面圖片來自 洛陽刺繡P121。此雲肩每片紋樣用串珠繡連接而成,中間以花緞做底,繡有花卉、藤蔓、人物等,象徵富貴榮華、多 -
喝咖啡到底會不會導致陽痿
獶拼音:náo 部首:犭筆畫數:18五筆輸入法:基本解釋:獶 náo 古同“猱”:“餘左執太行之獶,而右搏雕虎。” 塗抹牆壁的匠人:“獶人亡,則匠石輟斤而不敢妄??。” 獶 nǎo 狗受驚的樣子。 獶 yōu 〔獶??( 筆畫數:18; 部首:犭; 筆順 -
吃茶葉蛋會導致貧血?吃茶葉蛋到底好嗎?
茶葉蛋也不是不能吃,偶爾食用即可。但是對於消化功能不好的老人和兒童,以及有胃腸或肝膽疾病的人羣來説,少吃為宜。相比之下,白水雞蛋更利於人體吸收。雞蛋中的膽固醇可增加血脂,但是卵磷脂卻有利於降低血脂。吃茶葉蛋會導 -
貧血會不會導致脱髮的現象呢?
1、積極採取各種公開和祕密的措施,嚴厲打擊各種違法犯罪活動。12年我共計抓獲、處理犯罪嫌疑人:行政拘留23人,刑事拘留2人、逮捕2人、起訴2人;調解糾紛127起。2、按照所領導部署,能夠根據轄區治安情況開展:設卡查車、巡邏預 -
食物到底會不會導致兒童性早熟
更讓人擔憂的是含有雌激素大豆異黃酮的豆類產品,也被某些人認為是禍害,會導致兒童性早熟。食物真的能導致兒童性早熟?我將從最近盛傳的新聞來入手,逐個解釋。1.一些動物性食品最常見的動物食品導致性早熟的典型説法包括避 -
長期喝藏紅花會不會導致不孕 喝藏紅花會導致流產嗎
藏紅花對女性來説並不會導致不孕不育,電視上的劇情是沒有科學依舊的,合理飲用藏紅花泡水是不會出現這種狀況,但如果擔心喝藏紅花流產的話,可以不喝,不慎小心飲用也沒事。全文目錄1、長期喝藏紅花會不會導致不孕2 -
肥胖會不會導致高血壓 長期肥胖會導致哪些疾病產生
現如今肥胖導致的疾病也影響着很多人的健康,那麼肥胖會導致哪些疾病呢?肥胖會導致高血壓嗎?下面跟隨本站一起來具體瞭解一下吧。肥胖的常見原因1、遺傳因素遺傳因素對肥胖的影響主要通過增加機體對肥胖的易感性起作用,肥