吃什麼食物有助於子宮健康-羿博士
子宮是女性的重要器官,月經和生育都離不開它,如果不注意保護的話,就會產生很多垃圾,並留存在裏面,而這些子宮垃圾,往往會給女性健康帶來一定的危害,嚴重的,很可能會導致癌症的發生。那麼,下面羿博士為您推薦一些比較不錯的食物,這些都會對清除子宮垃圾有作用,可以幫助女性恢復和保持子宮健康,遠離婦科疾病的困擾。
黑枸杞
黑枸杞中還有花青素,是廣大女性喜愛的天然護膚飲品,泡水喝可以滋養肌膚,起到祛皺,抗皺,美容等功效。但是花青素還有一個重要的功效,就是可以促進子宮毒素的排出,分泌雌性激素,讓女性更加光彩照人。
小米
對於小米,相信大家並不陌生,很多人將其作為養胃的好東西,主要是因為小米屬於比較温和的纖維質,容易消化,不會增加胃負擔。但是很多人可能不太清楚,小米更適合排毒,用小米煮粥,清熱利尿,有助於排出子宮中的有害物質。
無花果
無花果中含有豐富的膳食纖維、大量的氨基酸,遇水膨脹後,可以幫助女性吸附“垃圾”,並順利排出有害物質,非常適合經期吃。
南瓜
南瓜是女性之友啊,其中的營養十分豐富,吃起來也很好吃,羿博士很喜歡喝的就是南瓜粥。女性大姨媽來串門的時候,建議可以喝一些,這樣不僅可以起到暖宮的作用,還可以幫助女性的子宮做一個大掃除。
黑木耳
黑木耳主要生長在黑龍江,吉林等地,性平,味甘,入胃、大腸經。中醫認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,此外,它的吸附功能非常強大,當它進入人體後,會吸附掉很大一部分毒素,有助於女性子宮排污。所以,羿博士首先向您推薦的食物,就是黑木耳。
以上幾種食物,都是對女性健康有好處的,平時注意補充,相信您的子宮會更加健康。此外,紅糖水也是不錯的,中醫認為,紅糖性温、味甘,入脾經,具有和脾緩肝、補血、活血、通淤等作用。在大姨媽來的時候喝點紅糖水,能讓自己的身體更加温暖,加快血液循環,更加有助於月經污血的排出。
羿博士想告訴廣大女性,為了您的健康,子宮一定要好好養護,尤其是大姨媽來的時候,千萬要注意,畢竟難受的是自己。這個時候,注意補充如上的食物,配合紅糖水,可以更加有效的幫助您緩解痛經,讓自己的子宮更加健康,遠離婦科疾病的困擾,女人就要懂得愛自己多一些,您説對麼?
本文轉自羿博士大健康官網:
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