多種維生素片適合什麼人羣食用?一起來看看
維生素是人體必須攝入的微量營養物質。它雖然不參與人體的生長髮育,卻對生理活動的正常發揮起着至關重要的調節作用。一般來説,維生素可以通過正常膳食來補充,但生活中總有一些人無法攝入充足的維生素,比如飲食不規律、有不良生活習慣的、以及孕婦和老人,這種時候就需要多種維生素片來幫忙啦!
多維片內含豐富的維生素與礦物質,預防人們因缺乏維生素而影響身體健康。不過維生素種類廣泛,適合多維片補充的人羣,其補充重點也不同,一起來看看吧!
多維片適合人羣
1、老人
老人年紀大了,腿腳不靈活,日常煮食不方便,而且他們的胃口也不如年輕人,食物攝入量少,自然營養吸收少,也就需要多維片的額外幫助。而他們本身各器官生理功能都在下降,代謝降低、機能下降,表現為骨鈣流失嚴重、眼睛視物能力明顯下降、容易疲勞,因此,針對這些現象,老人應該多補鈣,加強維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E的攝入。
孕婦
孕婦的維生素需求量上升,不僅滿足自身營養,還要為腹中寶寶考慮,因此孕婦的維生素營養供不應求,需要多維片來輔助補充。由於母體血容量擴張,胎兒與胎盤迅速增長,因此孕婦對鐵的需求量增加,鐵被稱為“造血小馬達”,可以為孕媽供血補氧,造就孕期好氣色。胎兒的生長髮育離不開骨骼的生長,因此,孕媽需要多補充鈣和維生素D。最後,葉酸的補充也很有必要,它能夠促進胎兒的神經管發育,保證胎兒神經系統方面的正常發展。
男性
對男性而言,日常工作壓力大,B族維生素的消耗多;喜歡吃外賣,這會導致新鮮蔬菜攝入少,維A、維C攝入少;愛抽煙的行為則會破壞維C的生成。因此,男性的種種行為會損耗身體內的維生素營養,若是不進行飲食的額外補充,對健康無益,比如缺乏維A會降低眼部的暗適應能力,VB的缺乏會有口腔潰瘍,腳氣等症狀。
女性
處於生理期、日常飲食不規律、壓力大的女性,對維生素與礦物質的需求量要大一些。會產生貧血反應,這就需要鐵的補充,緩解貧血眩暈感,壓力大還會影響皮膚的細膩度,而維生素E具有抗氧化性,幫助皮膚恢復光滑、有彈性的質感。
一些優質的多維片會根據不同人羣所需來製作多種維生素片,比如湯臣倍健多維片。湯臣倍健是多年大品牌,有實力,對產品從原料選取到生產加工都具有嚴格的把關程序,保障了產品質量。同時,它還根據國人的飲食習慣,每一款都篩選出十餘種易攝入不足的維生素,為不同人羣定製專屬的多維營養支持,有男士多維、女士多維、銀色多維和孕婦多維。
讀到這裏,相信你對各類人羣為什麼要補、補充什麼樣的維生素,有了一定的瞭解。多種維生素片能為人們豐富的營養,若是覺得自己符合以上人羣,不如備一瓶多維片在身邊,常吃常健康!
相關文章
-
老年人需要補什麼?看看湯臣倍健多種維生素你就知道了!
上了年紀之後,老年人的身體大不如前,由於消化和吸收機能退化,老人每天需要的營養更多,只有補充足夠的營養,才能讓老人保持健康的身體。老人具體需要什麼營養呢?下面來為你盤點:1、鈣和維生素D隨着年紀增長,老年人的 -
從面部來看看你缺哪種維生素?
每日建議攝取維生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克,維生素A不但是保護靈魂之窗的重要元素,也能幫助在呼吸道和腸胃自然形成一層保護膜,防止細菌或有害物質直接侵害身體。從面部來看看你缺哪種維生素?從面部來看看你缺哪種維生 -
適合男人的減肥操 一起來看看
廣州動物園是位於中國廣州市先烈中路的一個動物園,於1958年建成開放,佔地面積42公頃,目前飼養和展覽着國內外四百多種近五千只,與北京、上海的動物園合稱中國三大動物園。下面是本站小編為大家整理的廣州動物園導遊詞,歡迎 -
b族維生素片什麼時候吃最好?看看準沒錯!
一、這次領導力提升培訓內容涵蓋面廣泛,涉及面深入,尤其是專家老師們的精彩講課,用深入淺出的語言、生動濃厚的課堂氛圍、精彩的領導力培訓案例分析。讓我從不同角度去體會最新的管理知識、領導理念,進一步拓寬了視野,昇華 -
來看看不適合按摩減肥的人羣有哪些吧
按摩減肥雖然效果很好不會反彈,也很受人歡迎,但是並不是人人都適合按摩減肥,出現以下幾種情況的人羣不適合進行按摩減肥。經期不宜按摩減肥女性在經期、產後1個月內不宜按摩減肥,在妊娠期應避免刺激可能會造成流產的穴位, -
男性白領補充什麼營養好?從湯臣倍健男士多種維生素片成分看
不少男性白領在工作、生活中,總覺得疲憊、精力不足,如果在睡眠充足後,依然無法改善的話,這應該就是與一些習慣導致的維生素、礦物質缺乏有關係了。因此,為了能夠擁有更健康的體魄、充沛的精力去應對生活和工作上 -
多種維生素礦物質片,四類人羣記得吃!
文獻類型標誌mcnjdrspgbok(2)對於其他未説明的文獻類型,建議採用單字母z。(3)對於數據庫(database)、計算機程序(computer program)及電子公告(electronic bulletin board)等電子文獻類型的參考文獻,建議以下列雙字母作 -
多種維生素片怎麼選?湯臣倍健多種維生素好不好
隨着生活水平的逐漸提高,國人也越來越重視身體健康和營養補充。作為人體“六大營養”之一的維生素,也逐漸被人所重視,常規補充維生素的方法,一般是通過膳食和維生素片,不過這兩種方法也有它的缺點,今天想跟大家介 -
複合維生素b的適合人羣有哪些?
維生素b能夠參加人體的DNA合成,同時也能夠讓基因組保持持續的穩定性,而且還可以幫助它的修復,從而減少細胞出現病變的概率,可以起到抗癌的作用,維生素b的作用與功效是非常多的,但是並不是所有的人都適合用維生素b,那麼維生素 -
湯臣倍健多維片提示你,不同人羣所需維生素也不一樣
由於飲食不規律、抽煙喝酒等生活習慣,越來越多人知道這樣會導致身體中的維生素不足,因此,現在不少人為了方便,大多選擇多種維生素片來進行補充,但是你知道嗎?不同人羣所需的維生素是不一樣的!不同人羣所需維生素